Ihmisen sisämaailmassa on runsaasti vivahteita. Sana on työkalu, jonka avulla voit ulkoistaa sen, mitä sisälläsi on. Sinulla on kuitenkin myös muita resursseja ilmaista tunneuniversumisi. Esimerkiksi pelot, esteet, toiveet, tunteet ja illuusiot, jotka elävät sinussa. Taide ei ole vain ilo, joka tuottaa esteettisiä tunteita suorassa havainnossa teoksessa edustetun kauneuden kanssa.
Taide hankkii osan terapeuttisesta itsetarkastuksesta taideterapian avulla. Näiden ominaisuuksien avulla saavutettava tavoite ei ole tehdä erinomaista luomusta taiteellisesta näkökulmasta, vaan edistää päähenkilön ilmaisua. Tässä Psychology-Online -artikkelissa pohdimme tätä kysymystä, Mikä on taideterapia: harjoitukset, tekniikat ja hyödyt.
Taideterapia on a tieteenala, joka yhdistää taiteen resurssin keinona emotionaalinen vapautus hyvinvoinnin hyödyksi henkilökohtaisen viestinnän avulla käyttämällä värejä ja muotoja. Lyhyesti sanottuna taide liittyy psykologiaan ja tunneäly.
Taideterapiakurssit
Päteviä ammattilaisia, jotka pitävät aiheesta työpajoja, on koulutettu
On olemassa erilaisia taiterapiatekniikoita, joita voidaan suorittaa. Tässä on joitakin niistä:
- Taideterapian luova prosessi veistoksen kautta.
- Taideterapia käyttämällä luonnonvarat. Piirrä esimerkiksi kuvia tai kirjoita sanoja hiekkaan rannalla.
- Muotokuva tekniikka. Taideterapeutin maalaman muotokuvan kautta tätä aihetta käsittelevän istunnon aikana tämän kuvan päähenkilö saa nämä tiedot itsestään toisen katseen kautta.
- valohoito Se on osoitus päähenkilön elämäkerrasta, jolla on korkea emotionaalinen osa, valitsemalla muistoja kuvina. Valokuvilla on yhteys henkilöön, vaikka he eivät olekaan valokuvia, jotka kuvastavat perheen tai ystävyyden hetkeä. Esimerkiksi maisemavalokuvalla on sen kirjoittajan ilme.
- Visuaaliset metaforat. Plastinen ilmaisu saa myös terapeuttisen lähestymistavan viestinnän kautta piirtämällä tai maalaamalla. Metaforoja ei voi esiintyä vain kirjallisella kielellä tai valmennus ja NLP, saavat myös näkyvän muodon luomalla viivoihin, muotoihin ja väreihin.
Mitä terapeuttisia etuja tämä kurinalaisuus tarjoaa?
- Tämä kokemus ravitsee ehkäisemään, vähentämään tai hallita stressiä. Taideterapian dynamiikka lisätä tietoisen huomion tasoa niistä, jotka ovat uppoutuneet siihen luovaan prosessiin. Kiinnittäen huomiota välittömään läsnäoloon, mieli etääntyy huolen tai henkisen mädäntymisen fokuksesta.
- Itsetunto. Itse luomakunnan henkilökohtainen tyytyväisyys ei ole vain osa motivaatiota luomisen täyttymiselle lopullinen tavoite eli tavoite, mutta myös siihen liittyvä oppimisprosessi kokea. Jokainen luomus on ainutlaatuinen ja toistamaton, aivan kuten jokainen ihminen.
- Tunteiden ja tunteiden ilmaiseminen. Joskus tapahtuu, että henkilö ei löydä oikeita sanoja sisäisen tapahtuman nimeämiseksi. Taide ylittää sanan ja täydentää tätä ilmaisutapaa oman kielensä kautta.
- Itsetuntemus. Kun henkilö kirjoittaa päiväkirjaa, hän voi lukea uudelleen kirjoitetun sen nykyisen tilanteen ilmentymänä (tai ottaa tämän lukemisen tulevaisuudessa yhteyttä menneisyyteen). Tätä itsetutkiskelua esiintyy myös taideterapiassa, koska kirjoittaja havaitsee itsensä ilmenemisen luotavassa luomuksessa.
- Luovuuden kehittäminen. Mielikuvitus ja luovuus ovat ominaisuuksia, jotka joskus nukahtavat jatkuvan miehityksen oireyhtymän alla. Kun kuitenkin vaalit luovaa minääsi, olet vapaampi ja onnellisempi.
Siksi taideterapia on tieteenala, joka lisää luovuutta tietoisen läsnäolon avulla yhteydessä tähän ja nyt -ohjelmaan, joka alkaa emotionaalisesta ilmaisusta.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
