Itsesäälin kautta ihminen katsoo taaksepäin itseään. Tämän emotionaalisen älykkyyden ilmentymän kautta henkilö osoittaa ja tuntee myötätuntoa itseään kohtaan. Itsensä täydentämisen muoto, joka ravitsee esimerkiksi anteeksiantoa. On mahdollista luoda rinnakkaisuus ihmissuhteissa syntyvän myötätunnon, kun ystävä välittää ymmärryksensä rakkaalle, ja tämän saman todellisuuden välillä niiden näkökulmasta, jotka ovat ystävällisiä itselleen mahdollisen kärsimyksen, epäonnistumisen tunteen, täyttymättömien odotusten, pettymyksen tai muun vamman edessä emotionaalinen. Myötätunnon ilmaisemisessa ihminen tuntee olevansa lähellä vierasta tilannetta, joka ei ole hänelle välinpitämätön empatiasta. Ainoa ihminen, joka on aina kanssasi, olet sinä. Itsemyötätunnon kautta annat itsellesi tarvittavan tilan tunteaksesi itsesi, huolehtia itsestäsi ja pitää tärkeänä sitä, mitä sinulle tapahtuu. Mitä on myötätunto psykologiassa? Psykologia-verkossa kerromme sinulle.
Ihminen on haavoittuva. Hän kokee vahvuutensa ja elää myös vaikeuksien kanssa. Tämän todellisuuden ympärillä voit keskustella paitsi parhaiden ystäviesi kanssa myös itsesi kanssa. Sisäinen vuoropuhelu kuvaa sävyä ja tapaa, jolla puhut itsellesi.
Kun henkilö tuntee myötätuntoa toisen kärsimystä kohtaan, tämä todellisuus liikuttaa häntä. Ja voit arvostaa mahdollisuutta tehdä jotain tukeaksesi kärsivää. Tämä esimerkki, joka on siirretty itselle, osoittaa, että rakentava itsesääli ei liity sellaiseen uhrin muotoon, joka ei aseta itseään päähenkilöksi nykyisyydessä.
Kuten muidenkin kysymysten kohdalla tunneäly, myötätuntoa havaitaan myös niiden kokemuksellisesta kokemuksesta, jotka kuuntelevat tunteidensa sanomaa. Esimerkiksi henkilö, jolla on taipumus tuomita itseään ankarasti, voi oppia kehittämään hoivaavan itsepuheen, joka lisää hänen tasoaan joustavuus.
Oma myötätunto: määritelmä
Mitä on itsesääli? Itsensä myötätunto on ymmärryksen muoto. Itsensä myötätunnon tai myötätunnon määritelmä on kohdella itseäsi ystävällisesti ilman, että kritisoit itseäsi tai tuomitset itseäsi virheistä. Esimerkiksi henkilö, joka kärsii nykyisyydestä menneisyyden virheen vuoksi, voi oppia tämän uuden ilmaisun valossa kiintymyksestä, että hän toimi tuolloin parhaalla tavalla, jonka hän tiesi tekemään sen omien olosuhteidensa ja näyttämönsä perusteella elintärkeää. Vaikka ajan mittaan annettu ja ankarasti annettu tuomio voi olla rangaistusmuoto, Anteeksianto on rakkauden ilmaus Se perustuu niiden sisäiseen vapauteen, jotka tulevat tietoisiksi siitä, että he ansaitsevat olla onnellisia.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, ja Psychology-Online-sivustolla meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologille hoitamaan tapaustasi.
