Jos haluat lopettaa puhumisen jonkun kanssa loukkaamatta häntä, tärkeintä on olla rehellinen ja selkeä syistäsi ja aikomuksistasi, mutta kommunikoida se ystävällisesti ja kunnioittavasti. Vältä myös toisen syyllistämistä tai tuomitsemista ja yritä mahdollisuuksien mukaan päättää suhde hyvillä ehdoilla. Joskus luomme suhteita tiettyihin ihmisiin, jotka lopulta aiheuttavat meille epämukavuutta ja epämukavuutta. Tämä epämukavuus ei kuitenkaan aina tarkoita, että henkilö on tehnyt jotain väärin. Tämä lähestymistapa on tärkeää pitää mielessä, että kyse ei ole aina tämän henkilön tuomitsemisesta ja syyttämisestä epämukavuudestamme, mutta joskus sisäiset tilamme eivät salli meidän kommunikoida rakentavasti ja on mukavampaa ottaa tietty etäisyys.
Seuraavasta online-psykologia-artikkelista löydät 8 vinkkiä kuinka lopettaa puhuminen jonkun kanssa loukkaamatta häntä.
Indeksi
- Ota etäisyyttä vähitellen
- Lopeta kiintymyksen ruokkiminen suhteeseen
- Monipuolisten ihmissuhteiden vaaliminen
- Sisällytä tämä suhde yhtenä lisänä
- Opi lopettamaan keskustelut kunnioittavasti
- hyvä hiljaisuus auttaa
- Älä eristäydy ja käännä selkääsi
- Säilytä sydämellisyys aina
Ota etäisyyttä vähitellen.
Ensimmäinen askel kunnioittavasti lopettaa suhde, joka vahingoittaa meitä toisiaan ottaa asteittain etäisyyttä. On tärkeää tehdä se pikkuhiljaa, vaikka joskus käy niin, että saavutamme tietyn kyllästymisen tason, jolloin päivästä toiseen lopetamme puhumisen kyseisen henkilön kanssa.
Tämän välttämiseksi on tärkeää tarkastella jatkuvasti sisäistä tasapaino- ja sopeutumistilaamme. tunteet havaitaksemme ajoissa sisäisen epämukavuutemme tietyn suhteen edessä ja alkaa etääntyä jollain tavalla progressiivinen.
Lopeta kiintymyksen ruokkiminen suhteeseen.
Joskus takertumme tiettyihin suhteisiin kiintymällä niihin, ja kun ne eri syistä alkavat mennä pieleen, sama kiintymys vaikeuttaa meidän etäisyyttä itsestämme. Lopeta kiintymyksen ruokkiminen tässä ja missään muussa suhteessa Se auttaa meitä vaihtelemaan tuttaviemme välillä rakentavalla tavalla, mutta luomatta riippuvuutta kenenkään kanssa.
Seuraavassa artikkelissa selitämme Mitä on itsevarmuutta ja esimerkkejä.
Hoida monipuolisia ihmissuhteita.
Edelliseen osaan verrattuna ihmisen kannalta on paljon positiivisempaa vaalia erilaisia ihmissuhteita ja niiden välillä vuorotellen (ystävyys, romanttinen, perhe...). Tämä ei tarkoita, että suhtaudumme ihmisiin pinnallisesti, vaan pikemminkin sitä, että he voivat olla luoda hyviä konkreettisia, merkityksellisiä ja rakentavia ihmissuhteita monien ihmisten kanssa luomatta keskinäisen riippuvuuden suhteita hoidetun kiintymyksen vuoksi.
Sisällytä tämä suhde yhtenä lisänä.
Vaikka tämä ei toimi kaikissa tapauksissa, voit yrittää olla tekemisissä henkilön kanssa, jolla on vähemmän sinnikkyys, pitäen sitä yhtenä monipuolisista ja vaihtoehtoisista sydämellisistä suhteista, joita sinulla on elämää. Vaikka on totta, että nykyinen suhteemme sellaisena kuin se on, köyhdyttää meitä, pitää yllä täsmällisiä yhteyksiä Se voi rikastuttaa molempia.
Tämä puolestaan voi antaa meille mahdollisuuden yllättäen ruokkia itseämme tiedolla tai sisäisillä paljastuksilla, jotka ovat seurausta näistä tämän henkilön kanssa jaetuista hetkistä.
Opi lopettamaan keskustelut kunnioittavasti.
Jos tästä uudesta omaksutusta asenteesta huolimatta tapahtuu vuorovaikutuksen hetki, joka käynnistää molemminpuolisen (tai ainakin henkilökohtaisen) rappeutumisprosessin, se on välttämätöntä oppia lopettamaan keskustelu kunnioittavasti.
Lopeta keskustelut kunnioittavasti, jotta vältytään vahingoittamasta keskustelukumppaniamme tai ainakin vähennetään seurauksia.
Ystävällinen hiljaisuus auttaa.
Yksi näkökohta, joka auttaa suuresti vähentämään kahden ihmisen välistä myrkyllistä suhdetta ole hiljaa muttasisäisellä kunnioituksella ja ystävällisyys.
Tämä ei ole aina helppo tehtävä, koska tämän suhteen meissä aiheuttaman ärsytyksen vuoksi meillä on tapana tuomita henkilöä sisäisesti. On kuitenkin tärkeää pyrkiä olemaan ystävällinen, jotta tämän vaikutukset saadaan myrkyllinen suhde menettävät intensiteettinsä.
Älä eristäydy ja käännä selkääsi.
Jos haluat lopettaa puhumisen jonkun kanssa loukkaamatta häntä milloin tahansa, sinun tulee eristäytyä ja kääntää selkäsi henkilölle. Tämä on toimintatapa, joka voi helposti ilmetä automaattisena vastauksena tämän vuorovaikutuksen meille aiheuttaman epämukavuuden välttämiseksi.
Eristäminen ja selän kääntäminen aiheuttaa kuitenkin suurta sisäistä kipua niille, jotka saavat tämän hylkäämisen. Tästä syystä on suositeltavaa turvautua asteittaiseen ja progressiiviseen etäisyyteen kunnioittavampana eron muotona.
Säilytä sydämellisyys aina.
Lopuksi, jotta emme satuttaisi henkilöä, jonka kanssa haluamme lopettaa suhteen On tärkeää, että säilytämme sydämellisyyden koko ajan hänen kanssaan. Tällaisten suhteiden katkaiseminen ei tarkoita ihmisten hylkäämistä ja selkänsä kääntämistä heille.
Kuten olemme aiemmin maininneet, tietyt vuorovaikutukset muuttuvat tiettyinä aikoina myrkyllisiksi. ihmisille, joita ovat mukana tämän hetken erityispiirteet ja heidän omansa yksilöitä. Näiden suhteiden väliaikainen katkaiseminen ja niiden jatkaminen rakentavammalla tavalla voi olla toinen tapa huolehtia molempien ihmisten sisäisestä tasapainosta ja vaalia sitä. mukana.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, sillä Psychology-Onlinella ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut psykologin vastaanotolle käsittelemään tapaustasi.
Jos haluat lukea lisää samankaltaisia artikkeleita Kuinka lopettaa puhuminen jonkun kanssa loukkaamatta häntä, suosittelemme syöttämään luokkaamme Sosiaalipsykologia.
