Määritämme fobian irrationaaliseksi peloksi henkilöstä, tilanteesta tai esineestä. Tästä pelosta voi tulla epäterveellistä ja vammaista, joten fobioita tulisi hoitaa alan psykologien kanssa. Jokaiselle ärsyketyypille on monia erityisiä pelkoja ja fobioita. Jotkut fobiat voivat olla yleisempiä, kuten hämähäkkien pelko, avoimet tilat, sosiaalinen fobia... On kuitenkin fobioita, jotka voivat olla uteliaita ja jopa hauskoja niille, jotka eivät kärsi niistä.
Otetaan esimerkki: Tiesitkö, että vatsanappeja pelataan irrationaalisesti?
Jos olet utelias tietämään lisää tästä utelias aiheesta, luetellaan tässä Psychology-Online-artikkelissa Harvinaisempia fobioita ja niiden merkitys.
Ensinnäkin on tärkeää selittää, että kaikki fobiat eivät ole "outoja", ne on suunnattu jokapäiväisiin esineisiin tai ärsykkeisiin, jotka eivät normaalisti tuota pelkoa. Pelko on organismin sopeutuva vaste, joka syntyy tarpeesta tunnistaa lajillemme mahdollisesti vaaralliset ärsykkeet.
Samasta syystä yleisimmät fobiat liittyvät suoraan vaaralliseksi tunnistettuihin esineisiin tai tilanteisiin.
1. Agorafobia
Sen lisäksi, että se on melko yleinen, irrationaalinen pelko avoimista tiloista Se on fobia, joka poistaa suuresti siitä kärsivän henkilön. Tämä johtuu siitä, että ärsyke, jota vältetään hinnalla millä hyvänsä, laajennetaan tässä tapauksessa kaikkiin tilanteisiin, joihin liittyy oleminen avoimessa tilassa. Henkilö, jolla on agorafobia Vakava ei voi osallistua sosiaalisiin tapahtumiin, mennä mihinkään kokoukseen eikä edes voi poistua talosta.
2. Klaustrofobia
Klaustrofobia voidaan ymmärtää suljettujen tilojen pelko (hissi, metrovaunu, pieni huone ...). Kuten agorafobia, klaustrofobian tasot ovat erilaisia, joten klaustrofobia voi ilmaista itseään yksinkertaisena pelkona tai liioiteltuina ahdistuksen vasteena suljettuihin tiloihin ja vähän tuuletettu.
3. Araknofobia
Araknofobia määritellään voimakas hämähäkkien pelko. Se on yleisimpi fobia eläintä kohtaan ja siksi eniten tutkittu. Araknofobiasta kärsivät ihmiset yleensä pysyvät poissa tiloista, joissa he voivat esiintyä nämä hyönteiset ja hämähäkin kohdatessa ne voivat reagoida korkealla ahdistus.
4. Akrofobia
korkean paikan kammo se on melko yleinen fobia. Kaikkein sopeutuvin vastaus, joka ihmisillä on vaarallisessa tilanteessa, kuten korkealla, on siirtyä pois ja palata turvalliseen tilaan. Akrofobia voi kuitenkin aiheuttaa syvän epämukavuuden tilanteita, kun he kohtaavat pieniä ärsykkeitä, kuten esimerkiksi nojata ulos ikkunasta tai kiivetä portaita.
5. Glossofobia
Lähes kaikki meistä tuntevat olevansa haluttomia puhumaan monien ihmisten edessä, mutta meillä on kuitenkin välineitä rauhoittua ja voittaa tämäntyyppiset tilanteet. Glosofobiaa sairastavien ihmisten kohdalla tämä Peloissaan puhumasta julkisesti siitä tulee tukehtumisen, äärimmäisten hermojen ja ahdistuksen tunne, jotka estävät yksilöä toimimasta oikealla ja rauhallisella tavalla.
Kun yleisimmät fobiat on kuvattu, on aika puhua peloista, jotka on tunnistettu oudoiksi, uteliaiksi ja hauskoiksi. Vaikka on omituista ymmärtää pelosta kärsivien ihmisten pelkovastauksia fobia, on tärkeää ymmärtää, että heidän emotionaaliset reaktiot ovat todellisia ja että he tarvitsevat apua ja hoitoa psykologinen. Seuraavaksi näytetään luettelo 15: stä tyypit harvinaisia fobioita ja niiden merkitys:
- Antrofobia: kukkien pelko
- Filematofobia: fobia suudella
- Medortofobia: pelko saada erektio tai havaita sitä
- Optofobia: pelkää avata silmäni
- Omaltofobia: Äärimmäinen ja irrationaalinen pelko vatsanapista
- Sphincter-fobia: pelko siitä, ettei pysty hallitsemaan halua mennä vessaan
- Melofobia: irrationaalinen pelko musiikista
- Nomofobia: Se liittyy läheisesti uuden tekniikan riippuvuuteen, ja se koskee pelkoa kadota tai unohtaa matkapuhelimesi kotona
- Kolurofobia: liioiteltu pelko klovneista
- Gerontofobia: fobia ja vanhusten hylkääminen
- Hypopotomonstroses takaa limakalvon: pitkien sanojen pelko (tämä on melko utelias, kun otetaan huomioon oma nimi)
- Difosfobia: pelko alkoholin juomisesta ja / tai humalasta
- Itifobia: irrationaalinen kalafobia
- Kakofobia: houkuttelevien ihmisten pelko
- Tryfofobia: Tämä pelko on melko yleistä, se on reikien ja toistuvien kuvioiden fobia (kuten mehiläispesä tai kuva, jonka kiinnitämme sinulle alla)
Vaikka on totta, että pelon pelon aiheuttamasta epämukavuudesta tai ahdistuksesta ei ole erityistä nimeä, on kiistatonta, että tunne on monissa ihmisissä.
Tämäntyyppiset tunteet ovat melko yleisiä yksilöillä, jotka kärsivät tai ovat kärsineet jonkinlaisesta fobiasta, ne ilmenevät epämukavuuden vuoksi ahdistuksen ja saman fobian tuottamat ovat hyvin epämiellyttäviä tunteita, joita ei haluta kokea uudelleen samasta syystä ihmisiä pelot ja fobiat he voivat kokea niin sanotun "pelon pelätä".
Kuinka voittaa pelko pelätä
Ensinnäkin hoidettava painopiste on itse fobia. Tämä on syy ahdistuneeseen tunteeseen ja epämukavuuteen yleensä. Fobian voittamiseksi ensimmäinen askel on tunnistaa sitä tuottavat ärsykkeet ja oppia hallitsemaan emotionaalisia reaktioitamme.
Pelkojen ja fobioiden hoito voi olla melko monimutkaista, juuri tästä syystä on suositeltavaa mennä psykologiseen terapiaan. Tällä tavalla voimme taata täydellisen ja laadukkaan hoidon.
Kärsitkö minkäänlaista pelkoa tai fobiaa, josta olemme keskustelleet? Älä epäröi kysyä psykologien ja terapeuttien hakemistostamme löytääksesi tarpeisiisi parhaiten sopivan hoidon.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
