Mikä on syyllisyys psykologiassa

Latinalaisen alkuperän sana culpa on melkein varmasti yksi yleisimmin käytetyistä termeistä tavallisesti epävirallisissa keskusteluissa, etenkin luottamuksellisimmissa, ystävällisimmissä tai sukulaiset. Mutta riippumatta ajatuksesta näiden sanojen käytöstä, yleinen "syyllisyyden kielioppi" näyttää viitata joka tapauksessa yksilön tarpeeseen (tai moraaliseen velvollisuuteen) syyttää jotakuta (myös itseämme) Jostakin. Kaikki mahdolliset syyllisyyden tulkinnat johtuvat joka tapauksessa kahdesta hermeneuttisesta makroluokasta: virheestä tai synnistä. Tässä Psychology-Online-artikkelissa näemme mikä on syyllisyyttä psykologiassa, mitkä oireet ovat syyllisiä ja miten syyllisyys toimii psykologiassa.

Indeksi

1. Mitä on syyllisyys psykologiassa?
2. Syyllisyyden oireet
3. Syy psykoanalyysissä
4. Syytöstyypit
5. Miksi syyllisyyden tunne ilmenee?
6. Kuinka voittaa syyllisyyden tunne?

Syyllisyys on toissijainen tunne, toisin sanoen monimutkainen, heijastava ja spesifinen tunne ihmislajista. Se on emotionaalinen reaktio, joka varoittaa meitä siitä, että "jotain on vialla" käytöksessämme. Kyse on

Joillekin syyllisyyden tunne on epämääräinen, mutta jatkuva tunne: he tuntevat epäpätevä, he puuttuvat, vaikka he eivät tiedä tarkalleen mitä; pelotella, epävarma, peloissaan ja ne päätyvät hyvin vain talon seinien väliin tai hyvin harvat ja valitut ihmiset. Toisille toisaalta syyllisyys ilmenee selkeämmin, ja he ovat niitä, jotka he liioittavat, tulehtuvat ja tuntevat joutuneensa hyökkäämättä turhaan, möly kuin petot ja sitten hetki myöhemmin, tee parannus, tuntuu "inhottavalta", ihmettelet mitä toiset yrittävät turvautua tai mikä vielä pahempaa, aiheuttavat silti petollisia yrityksiä "pitää kiinni asiasta", jonka he itse tietävät olevan väärä.

Syyllisyyden tunne aiheuttaa joitain oireita psykoanalyysin mukaan. Tällä alueella emme puhu syyllisyydestä syyllisyyden tunteena eli tunteena, joka seuraa määräyksen rikkomista. Syyllisyyden tunne voi olla tietoinen tai tajuton, ja molemmissa tapauksissa se johtuu Freudin mukaan ristiriita superegon ja infantiilisten seksuaalisten ja aggressiivisten halujen välillä, konflikti, joka on sisäistetty esitys ja jatkuvuus lapsen ja hänen vanhempiensa välisessä konfliktissa. Jos superego saa energiansa, kuten myös oletetaan, lapsen itsensä aggressiivisuudesta, syyllisyyden tunne johtaa suoraan vaikuttaa siihen, missä määrin yksilö ilmaisee aggressiiviset tunteensa, kääntäen ne itseään vastaan moraalinen tuomitseminen. Tajuttoman syyllisyyden tunne on masokistiset asenteet, alttiudesta tapaturmiin, rikolliseen käyttäytymiseen, kun näyttää siltä, ​​että kohde toimii hankkiakseen kärsimystä tai rangaistukset ”ikään kuin - vahvistaa Freud - se oli tuntenut helpotusta pystyä yhdistämään tämä tajuton syyllisyyden tunne johonkin todelliseen ja nykyinen ".

Katsotaanpa neljää syyllisyystyyppiä:

• Heijastava syyllisyys. Se liittyy kognitiiviseen arviointiin, jonka mukaan ego-ihanteita ja arvoja, joihin henkilö on sitoutunut ja jotka he ovat sisäistäneet, ei ole noudatettu. Heijastavassa syyllisyydessä ei ole huolta vain tekojen seurauksista eikä vain empatiaa toista kohtaan, heidän aiheuttamaansa vahinkoon. Se on eräänlainen syyllisyys, joka edellyttää yksilön kognitiivisia ja introspektiivisiä kykyjä: a tunne, jonka voimme sanoa rakentavaksi ja rikkomattomaksi, joka pohtii suuntautumista loput.
• Irrationaalinen syyllisyys. Se voi olla tietoinen tai tajuton tyyppi. Ensimmäisessä tapauksessa henkilö pystyy keskittymään yhteen tai useampaan tekemäänsä toimintaan ja kuvittelemaan pettyneen toisen tai vahingoittavansa jollain tavalla suhdetta häneen. Tajuttomuuden sattuessa henkilö voi tuntea syyllisyyttä ja ajatella olevansa kelvoton tietämättä tarkalleen syitä.
• Patologinen syyllisyys. Se liittyy irrationaaliseen syyllisyyteen, joka aiheuttaa aiheeseen liittyvää ahdistusta. Se on välitön, tuhoisa, neuroottinen syyllisyyden tunne. Henkilökohtainen itsekritiikki laukaisee henkilön vakaumuksen siitä, ettei hän ole elänyt toisten odotukset hänestä eikä siitä, että he eivät olleet noudattaneet ihanteita, joihin hän tarttui henkilökohtaisesti. Irationaalisen syyllisyyden tunteella ei ole mitään tekemistä yksilön moraalisen kasvun kanssa, eikä se pakota häntä kypsymään kohti ego-ihannetta; Lisäksi näissä olosuhteissa voimme usein havaita yleistyneen ahdistuksen, avuttomuuden tai jopa epätoivon puristumista.
• Terve syyllisyyden tunne. Se on hyödyllinen moraalinen tunne myös yksilön sosiaaliselle kehitykselle, joka ymmärtää siten omat epäonnistumiset ja vastuunsa. "Puhtaan" syyllisyyden tunne (toisin sanoen ei "sekoitettu" häpeään tai muihin kokemiin kokemuksiin) johtaa moniin rakentaviin lunastuskäyttäytymiin, jotka ajavat ennakoivasti henkilön kypsyä kohti ego-ihannetta. Tämä tunne auttaisi saamaan enemmän moraalista käyttäytymistä tulevaisuudessa, suojautumaan mahdollisilta rikkomuksilta, korjaamaan (jos virhe on tehty) ja ota vastuusi.

Voitko tuntea syyllisyyttä ilman syytä? Vai onko pikemminkin se, että joskus meidän on vaikea tunnistaa syyt? Syyllisyystila ja tunne tuntea olevansa vastuussa jostakin ovat kaksi hyvin erilaista todellisuutta. Voimme puhua objektiivisesta syyllisyydestä, kun käyttäytymissääntöä rikkomalla henkilö on syyllisessä tilassa. Esimerkiksi työntekijä, joka varastaa esineitä toimistostaan: käyttäytymisnormin rikkominen, jonka yksilö voi tietää tai ei, asettaa hänet "objektiiviseen" syyllisyystilanteeseen. Varkauden tekijä ei kuitenkaan välttämättä tunne epämiellyttäviä tunteita, toisin sanoen, ei tunne "syyllisyyttä" huolimatta käyttäytymissäännön rikkomisesta. Virheen tekeminen ja varas oleminen ei välttämättä häiritse yksilön emotionaalista tasapainoa: hän voisi sitten tehdä vian todistamatta suhteellista tunteitaan.

Voimme kuitenkin havaita kahta paradoksaalista tilannetta:

1. Henkilö voi kokea syyllisyyden jännitystä poissaollessasi (esimerkiksi virheellisesti ajattelemalla, että olet rikkonut sääntöä tai lakia tai olet aiheuttanut vahinkoa jne.);
2. Henkilö ei ehkä tunnu syylliseksi huolimatta on objektiivinen vika.

Kuten kaikki tunteet, se syntyy toiminnasta uskomuksiin perustuva todellisuuden tulkinta itsestäsi ja maailmasta.

Yksi tekijöistä, jotka vaikuttavat eniten itsetunto se on vika. Kun olemme nähneet tämän tunteen alkuperän ja oireet, katsotaanpa, miten työskennellä syyllisyydessä psykologiassa. Hyödyllisiä ehdotuksia syyllisyyden käsittelemiseksi ja syövän selviämiseksi ovat:

• Anteeksianto. Tässä artikkelissa puhumme perusteellisesti Anna itsellesi anteeksi.
• Itsesääli. Kerro itsellemme, että teimme parhaamme. Tässä artikkelissa selitämme mitä on myötätunto psykologiassa.
• Kontekstin ymmärtäminen. Ajattele, että väärän käyttäytymisemme aikana emme tienneet, mitä ymmärrämme myöhemmin.
• Hyväksyminen. Hyväksy, että olemme ihmisiä.
• Kielen merkitys. Kutsu syyllisyyttä "vastuuksi".
• Nykyisyyden merkitys. Ota huomioon, että menneisyys on muuttumaton.
• Erottelu siitä, mikä riippuu sinusta ja mikä ei. Olemme vastuussa vain itsestämme, emme muiden toiminnasta tai tunteista.
• Itsevaatimusten tarkastelu. Mietitkö, onko käytöstandardimme riittävät vai liian korkeat.
• Katsaus uskomuksiin ja odotuksiin. Harkitse uudelleen arvojemme, sääntöjemme ja odotuksiemme järjestelmää;
• Muiden mielipide. Opi sietämään muiden pettymyksiä ja paheksuntoja;
• Luontainen ihmisarvo. Estää kaikki syyllisyys rakentamalla tunne "kelvolliseksi".

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Mikä on syyllisyys psykologiassa, suosittelemme, että kirjoitat luokan Tunteet.

• Calvio, A. (2019). 7 passi voittaa tunne savi nuolla. Palautettu: https://www.psicologiaperugia.it/approfondimenti/7-passi-per-superare-il-senso-di-colpa/
• Cantelmi, T., Costantini, B. (2016). Amare non è päästää mielipiteensä irti. Psicologia delle emozioni e dei behaviori morali. Milano: Franco Angeli.
• Pastore, T. (2010). Savi nuolla vendetta anteeksi. Educazione affettiva e formazione dell’uomo. Rooma: Armando Editore.
• Saccà, F. (2021). Syö riconoscere ja voittaa tunne nuolla indotto antaa patologisen narsistin. Tricase: Voit tulostaa.
• RIZA (2016). Così i sensi di colpa scompaiono. Palautettu: https://www.riza.it/psicologia/tu/5253/cosi-i-sensi-di-colpa-scompaiono.html