L'une des vertus les plus importantes pour améliorer la qualité de la vie émotionnelle est la patience. La capacité d'apprendre à attendre est très nécessaire car au-delà des désirs de la volonté, le rythme de la réalité n'est pas toujours en phase avec les objectifs de l'esprit et du cœur. Cette attente à laquelle nous devons faire face à de nombreux moments de notre vie est saine pour apprendre à tolérer la frustration. Il est pratique d'effectuer l'exercice de regarder en arrière pour vérifier un objectif personnel atteint après des efforts et des difficultés.
Lorsque nous prenons conscience de l'ensemble du processus une fois qu'il est terminé, nous réalisons qu'il est important de ne pas jeter l'éponge à l'avance car il est sain de persévérer dans la conquête des buts personnel.
C'est aussi un signe d'intelligence émotionnelle d'apprendre à faire la différence entre ce qui vaut la peine d'attendre et ce qui n'est pas si important. Comment faire la différence entre les deux aspects? Cela vaut la peine d'attendre ce qui apporte du bien dans votre vie car cela vous permet de grandir en tant que personne ou de vous développer dans le domaine professionnel.
Cependant, quelque chose qui devient un frein à la santé émotionnelle ne vaut pas la peine d'attendre. Les gens sont très contradictoires et nous n'attendons pas toujours quand nous le devrions vraiment. C'est le cas, par exemple, lorsqu'une personne amoureuse de quelqu'un qui ne lui correspond pas continue d'attendre que cette situation change.
Cela ne vaut pas la peine d'attendre lorsque cette attente se transforme en une atteinte à l'estime de soi personnelle. Dans ce contexte, il y a des attentes qui ne sont pas mauvaises en elles-mêmes mais qui deviennent néfastes car elles durent plus longtemps que nécessaire.
Continuez à lire cet article pour savoir quand il vaut la peine d'être patient et quand ce n'est pas le cas, plus cComment être plus patient.
Indice
- Comment être plus patient
- Comment entraîner sa patience
- Savoir attendre ce qu'on aime
- Les avantages d'être patient
- Conseils pour gérer la patience
- Donner du temps au temps
- Rechercher des plans alternatifs
- Cultiver l'amour intérieur
Comment être plus patient.
Parfois, la patience brille par son absence dans les relations interpersonnelles et nous pouvons devenir désespérés. Peut-être qu'il y a quelqu'un qui te fait perdre patience À cause de leur comportement ou même de la seule présence de cette personne vous dérange déjà. Parfois, cela peut être un point faible, mais il est très important de l'avoir pour favoriser de bonnes relations avec les autres. C'est pourquoi augmentez la patience et être plus patient c'est la clé. Même si ce n'est pas votre meilleure qualité, vous pouvez apprendre à l'être.
Tous les gens de notre société sont toujours en constante évolution et d'une manière ou d'une autre, ils essaient de s'améliorer chaque jour, et c'est toujours un motif de louange. Parfois, il nous est difficile d'être patient avec une personne en particulier, mais ne confondez pas être patient et faire preuve d'indifférence.
Lorsque vous faites la sourde oreille à une personne, vous montrez seulement que vous ne vous en souciez pas du tout, en plus d'être un grave manque d'éducation. Être patient, c'est écouter cette personne et faire preuve d'empathie en comprenant ses sentiments.
Gérer la colère il est essentiel de pouvoir être patient. Par exemple, imaginez qu'un ami arrive en retard au cinéma et que vous deviez entrer dans la pièce où le film a commencé. Si quand votre ami arrive vous êtes en colère et que vous commencez à lui faire des reproches et avec une attitude fâchée, vous ne donnerez pas entrer dans une conversation et ne sera pas en mesure d'expliquer ce qui lui est arrivé, il a peut-être eu un revers.
Ne vous concentrez pas uniquement sur le problème car alors vous laisserez la colère vous envahir, pour l'éviter, cherchez des solutions. Ne laissez pas la fierté gérer la situation. Cela ne vaut pas la peine de prouver à l'autre à tout prix que vous avez la vérité absolue et qu'il a tort.
Avant de répondre mal à quelqu'un, respirez profondément et comptez jusqu'à dix, promenez-vous pour prendre l'air ou écrivez sur un morceau de papier ce que vous aimeriez dire à l'autre personne.
Patience et compréhension Ils guideront vos actions et vous verrez à quel point il est beaucoup plus facile pour l'autre personne de vous comprendre également et sans vous en rendre compte, vous passerez de la création d'un environnement toxique à la création d'amitiés.
Il y a des moments où nous nous impatientons et avons de grandes chances de boycotter notre succès potentiel. comme conséquence de l'impatience, c'est-à-dire du désir de vouloir que notre désir se réalise dans un automatique. Nous sommes peut-être sur la bonne voie pour atteindre nos objectifs, mais lorsque nous nous laissons emporter par les peurs, nous pouvons alors rejeter tous les efforts déployés. Il y a des moments où la réalité ne vous dit pas que quelque chose est impossible mais que vous devrez attendre pour l'obtenir. La patience est une grande vertu malgré le fait qu'à certains moments, elle produit des émotions qui sont inconfortables. Que faire quand le succès dépend de la patience ?
Comment entraîner sa patience.
Tout d'abord, pour entraîner votre patience, vous devez concentrez votre attention sur plus d'un objectif dans le but d'avoir différentes sources de motivation dans votre routine. Il est important de ne pas déposer toutes les attentes au même endroit afin d'avoir différents niveaux de motivation grâce à une bonne compensation dans l'équilibre émotionnel.
De plus, il est conseillé non seulement d'avoir des objectifs à long terme mais aussi des attentes à plus court terme qui offrent la possibilité la plus réaliste de pratiquer le carpe Diem.
Savoir attendre ce qu'on aime.
L'attente teste également votre engagement envers un objectif spécifique. L'attente renforce votre force de volonté, votre capacité à vous améliorer et vous donne la possibilité d'optimiser vos ressources même à la recherche d'un plan B. Afin de ne pas jeter l'éponge face aux obstacles, il convient d'être réaliste avec soi-même pour analyser si toutes les ressources ont été épuisées ou s'il est possible de faire autre chose pour se battre pour ce but recherché.
Pour être patient, il convient de miser sur un dialogue interne constructif dans le but de relever le niveau de motivation.
Les avantages d'être des gens patients.
Nous vivons dans une société qui semble avoir oublié la patience, dans laquelle tout nous est donné quand nous le voulons, il cela nous fait oublier que, pour réaliser bien d'autres choses, sûrement les plus importantes, il faut avoir la patience.
On le confond souvent avec de la passivité, mais ils n'y sont pour rien. La passivité ne fait rien, tandis que la patience consiste à savoir attendre pendant que ce que l'on veut arrive, accepter que les choses ne dépendent pas toujours de nous-mêmes et nous permet aussi profite de l'instant présent, appréciant pleinement ce que nous avons ici et maintenant.
La patience, en plus, nous permettra analyser les problèmes soigneusement, en trouvant la solution parfaite pour eux. Lorsque nous agissons de manière impulsive, sans avoir le temps d'analyser correctement les situations, nous en viendrons à des solutions temporaires ou superficielles, qui feront que le problème se reproduira encore et encore.
L'impatience, en revanche, nous rend continuellement frustrés de ne pas avoir tout de suite ce que nous voulons, frustration qui nous amène à être irritable, de mauvaise humeur et génère un grand niveau de stress qui peut se transformer en autre maux.
Afin de augmenter notre patienceOn peut commencer par faire une liste de tout ce qui nous rend impatient, quel qu'il soit. Ensuite, commandez-les en commençant par ceux qui sont les plus importants pour vous et analysez ceux qui dépendent vraiment de vous et ceux qui dépendent du reste. Une fois cela fait, mettez-vous au travail avec ceux qui dépendent exclusivement de vous, sans vous soucier de ce que font les autres.
Vous pouvez aussi faire des exercices simples, comme arriver quelques minutes avant un rendez-vous et attendre calmement, attendre avant de découvrir ou de découvrir quelque chose, ne pas laisser une tâche jusqu'à ce que vous ayez terminé, etc. Ces petits changements produiront de grands résultats et vous constaterez qu'à long terme, la vie est beaucoup plus savourée en étant patient.
Conseils pour contrôler la patience.
Parfois on perd patienceCertaines personnes le font plus facilement que d'autres à cause de leur impatience. Mais la vérité est que nous avons tous assez de pouvoir en tête pour faire ce que nous voulons. C'est un question de maîtrise de soi. Gardez ces conseils à l'esprit et ne laissez pas l'impatience vous empêcher de profiter de la vie incroyable. La première chose à faire est d'analyser ce qui vous fait perdre patience. Faire un analyse intérieure réaliste pour déterminer quelles sont ces choses ou situations qui génèrent ce sentiment. Si vous réussissez, vous aurez plus d'outils pour y faire face, vous pourrez agir pour les éviter, les éviter ou les éliminer.
Reconnaître que tu ne peux pas tout contrôler ce qui vous entoure, parfois des choses arrivent sans que nous puissions rien faire. Acceptez les choses comme elles viennent et n'entrez pas dans des plaintes constantes, de la colère ou des regrets éternels à propos de problèmes qui ont leur nature unique et ne changeront pas, peu importe à quel point vous le souhaitez. Osez garder un œil critique sur chaque situation et profitez-en pour profiter de l'instant présent. La journée doit commencer comme une occasion de vivre chaque moment agréable. Choisissez des occasions que vous voulez vivre pleinement: savourez votre plat préféré, écoutez la musique que vous aimez, regardez un film, discutez avec des amis ou promenez-vous sur la plage.
Profitez de votre impatience, car elle ne doit pas être uniquement négative. L'agitation peut être le début d'une action pour changer les choses. La créativité est étroitement liée à l'impatience, alors laissez libre cours à votre imagination chaque fois que vous êtes impatient avec quelque chose que vous pourriez changer.
Libérez votre anxiété de manière saine pour que votre corps et votre esprit ne deviennent pas un réservoir de stress qui génère encore plus d'impatience. Pour que cela ne vous arrive pas, essayez l'activité physique et exercez des techniques de relaxation dès que vous en avez le temps. Enfin, il échappe à l'immédiateté car bien des fois le bien se fait attendre, malgré le fait que dans la société La logique actuelle prévaut selon laquelle nous voulons tout avoir maintenant, en ce moment même, sans pouvoir attendre. Comprenez que la vie est un processus qui implique de passer par divers rythmes et moments. Il n'y a pas de bonheur immédiat. L'atteindre demande des efforts, de la persévérance et de multiples tentatives. Profite de la vie.
Donner du temps au temps.
Cela peut sembler la chose la plus simple au monde, mais rien n'est plus éloigné de la vérité. Donner du temps au moment où vous êtes au milieu d'une décision importante ou avec un grand sentiment d'impatience et d'anxiété est le plus difficile. Pour cette raison, parfois, il convient de cultiver la patience, la sérénité et l'art d'attendre. C'est ce que signifie donner du temps au temps: apprendre à attendre. Et apprenez à laisser les choses couler et à suivre leur cours, pas le cours dicté par votre volonté.
Les choses arrivent simplement, quand elles le doivent. Mais parfois, face à cette impatience, la fraîcheur et le naturel se perdent parce que les choses sont forcées. Cela se voit clairement dans l'amour et c'est que, par exemple, il y a des gens qui ont un tel degré de besoin ou même le désespoir de trouver un partenaire que la même anxiété est ce qui chasse l'amour lui-même.
Cela vaut la peine d'apprendre à réfléchir avant de parler, de réfléchir et de compter jusqu'à cent, d'oublier un sujet et de passer à autre chose car le temps viendra où il sera résolu. Occupez-vous de ces questions qui dépendent vraiment de votre volonté, quand ce n'est pas comme ça, alors, vivez avec sagesse et ne gaspillez pas d'énergie sur un impossible.
Le temps fait partie de la vie. En fait, il est facile de sentir le calendrier et le passage des mois et des jours. Ne vous inquiétez pas des problèmes d'hier ou de demain et Aujourd'hui en direct. C'est votre défi d'apprendre à vivre un peu mieux chaque jour, avec plus de calme, de bon sens et de bon sens. Dans la société de la précipitation, rien de tel que d'apprendre à marcher lentement pour bien réfléchir où l'on veut aller et même où l'on veut se reposer pour observer la beauté d'un paysage infini. Oubliez l'horloge pour ressentir votre vérité intérieure.
Recherchez des plans alternatifs.
Dans la vie, il est important de toujours avoir un plan alternatif pour quand ce premier chemin tracé échoue. Les personnes qui sont vraiment patientes sont celles qui ne lâchent pas au premier obstacle et ils continuent à persévérer malgré tout. C'est une grande sagesse de vie typique de ceux qui savent que dans la vie, le bien, à plus d'une occasion, se fait attendre car tout a son moment.
Cultivez l'amour intérieur.
La patience est liée à l'amour, plus vous voulez quelque chose, plus vous avez d'options pour l'obtenir. Mais il y a une grande différence entre vouloir quelque chose d'une manière fantaisiste et le vouloir vraiment à cent pour cent. Le désir s'éteint facilement, au contraire, quand un souhait est soutenu par l'amour, ensuite, la patience est plus grande car il s'accompagne de l'espoir de pouvoir atteindre cet objectif.
Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
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