"Je n'ai voulu parler à personne depuis longtemps, j'ai essayé de trouver une cause ou une raison qui justifie vraiment ce que je ressens mais jusqu'à présent je ne l'ai pas trouvée. Je n'ai pas envie de quitter la maison ou de faire quoi que ce soit. J'ai l'impression que les gens se sont progressivement éloignés de moi à cause de mon apathie et que j'ai de plus en plus envie d'être seul et de m'isoler bien que cela ne me rende pas non plus heureux. Chaque fois que quelqu'un essaie de m'approcher à la recherche de votre amitié ou d'avoir une relation avec moi, je ne peux pas rendre la pareille car je ne ressens pas le réel désir de le faire "
Vous vous sentez identifié à ce qui est décrit dans le paragraphe précédent, vous n'avez envie de parler à personne et vous vous sentez de plus en plus mal? Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles cela peut vous arriver et bien que chaque cas soit totalement différent, il est important de savoir quelles sont les raisons personnelles pour lesquelles vous vous trouvez dans ce chemin. L'objectif de cet article de Psychologie-Online:
Il est important que vous vous posiez des questions plus approfondies sur cette situation et que vous soyez conscient de certaines choses qui vous aideront à savoir quelles sont les raisons pour lesquelles vous ne voulez pas parler avec personne. Comme par exemple les questions suivantes :
- Depuis combien de temps êtes-vous sans vouloir parler à personne? Identifiez le temps approximatif que vous avez passé sans vouloir parler aux gens, ainsi que s'il y a certaines personnes spécifiques à qui vous ne voulez pas parler ou à qui vous n'avez tout simplement pas envie de parler personne.
- Que ressentez-vous de ne vouloir parler à personne? Pensez à ce qui vous fait ressentir cela, comment vous sentez-vous? Ressentez-vous de la tristesse? L'apathie? La déception ?mélancolie? Identifiez ce que vous ressentez émotionnellement au jour le jour.
- Tu ne parles vraiment pas aux gens? Je comprends que vous ne voulez parler à personne, cependant, n'est-ce pas vraiment? Combien parlez-vous aux gens, à quelles personnes parlez-vous habituellement? Il est très difficile de s'éloigner totalement des gens, surtout si vous menez une vie où vous devez aller étudier et/ou travailler tous les jours ou vous devez vivre avec votre famille au quotidien.
- Avez-vous remarqué que les gens s'éloignent de vous? Plusieurs fois, malgré le désir de ne vouloir parler à personne, les personnes les plus proches de vous sont toujours là avec vous et elles n'arrêtent pas de perdre le contact. Cependant, parfois et surtout si vous les évitez depuis longtemps, ils peuvent commencer à prendre leurs distances même inconsciemment.
- À quel moment avez-vous commencé à souhaiter de ne pas parler aux autres? Essayez de vous souvenir et de vous rappeler à quel moment précis vous avez commencé à vouloir vous éloigner des gens. Voyez si à ce moment-là ou au cours de cette période il vous est arrivé quelque chose qui a beaucoup compté pour vous dans votre vie et qui vous a fait commencer à ressentir cela.
Voici les principales raisons pour lesquelles une personne peut se sentir réticente à quitter la maison et à interagir avec les autres :
1. Dysthymie
Le trouble dysthymique est considéré comme l'un des troubles affectifs chroniques qui survient de plus en plus fréquemment dans la société. Ce type de trouble de l'humeur Il se caractérise, outre par le sentiment d'apathie et le désir de s'isoler des autres, par un sentiment de tristesse et de mélancolie presque tout le temps. Les personnes qui ont une faible estime de soi qui se reflète dans leurs sentiments et dans leurs actions quotidiennes. Ce type de maladie est souvent confondu avec la dépression car les symptômes sont très similaires et on dit qu'il affecte beaucoup plus les femmes que les hommes.
- Comment soigner la dysthymie? Dans ces cas, un traitement psychologique est indispensable et indispensable. La dysthymie peut également être traitée à l'aide d'antidépresseurs.
2. Dépression
Une autre raison possible est que vous êtes vraiment déprimé, soit parce qu'une situation vous est arrivée. assez difficile que vous n'avez pas pu affronter ou parce qu'il s'agit d'une question liée à la chimie du cerveau telle que est le dépression endogène.
3. Apathie
Vous vous retrouverez probablement dans une situation où vous n'êtes pas à l'aise, par exemple à l'endroit où vous vous trouvez vivre, dans l'environnement où vous vivez quotidiennement, soit parce que vous ne vous sentez pas à l'aise à l'école ou au travail, etc. Cela peut vous causer de l'apathie et le désir de ne rien savoir de personne.
4. Duel
Lorsqu'une personne traverse une le processus de deuil Il est normal que pendant cette période vous n'ayez pas envie d'interagir avec d'autres personnes et qu'au contraire vous préfériez vous isoler en raison de la douleur intense que vous ressentez. Le deuil peut être causé par différentes situations telles que la perte d'un être aimé, la rupture d'une relation amoureuse, la perte d'un emploi, etc.
Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
