Comment arrêter de se tromper

Le mensonge est l'un des événements les plus frustrants dans les relations personnelles. Cependant, la tromperie qui nous fait le plus mal est celle que nous nous imposons pour peur d'ouvrir les yeux sur la réalité. Vous vivez avec vous-même vingt-quatre heures sur vingt-quatre, pour cette raison, lorsque vous vous conditionnez à une vision déformée de la réalité, vous marchez sur un terrain glissant. C'est le cas, par exemple, des faux espoirs d'amour non partagé. Dans Psychology-Online, nous répondons à cette question: Comment arrêter de se tromper ? Nous vous aidons à faire face à la vérité d'une situation qui vous est difficile à assumer telle qu'elle est mais qui génère tellement d'usure psychologique.

1. Observer la réalité. Autant vous essayez de faire les choses d'une certaine manière, autant vous ne pouvez pas imposer votre volonté au flux de la réalité elle-même. Cela signifie qu'à plus d'une occasion, si vous vivez dans une situation de ce type, vous subirez la douleur et l'amertume de la rupture constante des attentes. Tout simplement parce que la réalité impose sa propre voix.
2. "L'espoir est le pire des maux, car il prolonge le tourment de l'homme" un message de Friedrich Nietzsche. Cette réflexion appliquée au contexte concret des faux espoirs est tout à fait vraie. Car il prolonge l'agonie de ceux qui attendent quelque chose qui ne vient jamais. Par conséquent, bien que l'espoir soit un sentiment très positif, il arrive un moment où, dans un certain contexte, il perd son sens. Autrement dit, si une situation vous fait souffrir de manière récurrente, vous devriez peut-être réfléchir à un changement d'attitude.
3. Écouter les conseils des autres. La réalité ne s'arrête pas à votre point de vue. Les personnes qui vous connaissent et qui connaissent votre situation observent des détails extérieurs qui peuvent compléter votre propre regard. Vous pouvez trouver inconfortable d'entendre certains mots, cependant, au-delà de l'inconfort, essayez d'observer quelle est la vérité dans ces observations qui viennent de personnes qui ne veulent pas vous décevoir sans aucune raison.
4. Maturité. La vie n'est pas toujours juste et vous n'obtenez pas toujours ce que vous vous apprêtez à faire. À partir de cette prémisse réaliste, il assume la réalité telle qu'elle est. Assumer, c'est avoir la maturité pour accepter une situation qui rompt avec son désir personnel.
5. Arrête de te raconter des histoires arrêtez d'orner la réalité de détails subjectifs. Décrivez les raisons objectives qui vous ont amené à cette situation. Pour ce faire, ne vous concentrez pas sur les interprétations mais sur la façon dont les choses ont été de manière observable.
6. Quelles excuses faites-vous ? Lorsque nous sommes victimes d'auto-tromperie, nous nous inventons des excuses pour justifier une réalité qui n'en est pas une. Pour cette raison, une étape qui vous permettra d'avancer est d'identifier quelle est la justification que vous vous donnez pour continuer à ce stade.
7. Essayez de vous distancer de cette affaire. Essayez de vous en débarrasser pendant quelques jours. Faites un voyage, par exemple. Passez votre temps sur d'autres sujets. Pourquoi cette distance est-elle si importante? Parce que cela vous aide à gagner en objectivité émotionnelle.
8. Pleurez si vous en avez besoin. Évent. Mais ne remettez pas à plus tard la déception de peur de faire face à cette réalité car plus vous retardez un certain événement, plus vous souffrez.
9. Regardez-vous dans le miroir avec satisfaction. Gardez vos yeux sur cette image. Vous méritez d'être fidèle à vous-même.
10. Quelles sont vos croyances ? Par exemple, certaines personnes se trompent devant une réalité parce qu'elles accordent leur propre valeur à ses résultats externes. Dans ce cas, changez vos croyances car vous êtes un être immense dans la dignité, qu'un échec ou un chagrin vienne dans votre vie.

Il est important que vous sachiez qui vous êtes et ce que vous attendez de la vie. Par conséquent, dans cet autre article de Psychologie-Online, nous vous donnons quelques conseils pour que vous appreniez à trouve-toi.

Cela semble un paradoxe mais, curieusement, celui qui se trompe revêt une bouclier protecteur contre une réalité qui le blesse. Cependant, la vérité est que la souffrance ne provient pas de la réalité elle-même, mais de cette auto-illusion. C'est-à-dire de ce à quoi vous résistez.

Il y a un différence importante entre la douleur et la souffrance. Un fait divers peut vous causer la douleur naturelle de la déception. Or, la souffrance est l'attitude répétée que vous adoptez lorsque vous refusez d'aller de l'avant. D'un point de vue métaphorique, l'auto-tromperie est quelque chose de similaire à trébucher mille fois sur la même pierre. Vous devez élargir votre regard pour identifier ce qui est au-delà de ce point noir.

Vous méritez d'être honnête avec vous-même. Vous méritez de vous donner cet acte d'amour envers vous-même. Mettez de côté tous les futurs possibles qui vous maintiennent attachés à de faux espoirs. Oubliez le « et si? » qui produit un effet de doute dans votre esprit. Il est évident que l'avenir reste à écrireCependant, généralement, il y a une cohérence entre le présent et le futur. Par conséquent, si dans le présent vous avez de nombreux indices qui indiquent qu'une situation n'est pas possible, cela ne changera pas de manière simple par magie.

Il est positif de tomber dans l'épuisement personnel dans une situation de ce type. Il est important que mettre l'amour de soi en pratique de vouloir arrêter d'être dans cette situation qui ne fait que souffrir. Ces faux espoirs ne produisent que de légers mirages de joie, face au poids des tonnes de déceptions que vous vivez quotidiennement. Par conséquent, faites face à la situation dès que possible.

Si, par exemple, vous voulez savoir depuis longtemps ce qu'une personne ressent pour vous parce que le doute ne fait que souffrir, valorisez le pas de prise d'initiative. Comment arrêter de se tromper? Faire un acte de bravoure et assumer les conséquences car rien n'est aussi douloureux que l'auto-tromperie qui vous fait perdre votre rôle de premier plan dans votre propre vie.

Tu peux être heureuxBien que ce à quoi vous aspirez ne se produise pas. C'est l'apprentissage que vous découvrirez si vous vous donnez la possibilité de tourner la page.

Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.