La nervosité ponctuelle est logique lorsqu'elle a une cause qui la produit, une raison spécifique. Cependant, lorsque la nervosité devient une composante fréquente de la façon dont vous ressent une personne, alors, c'est une indication qu'il y a quelque chose qui devrait être modifié au interne. Une personne peut ne pas réagir à temps lorsqu'elle commence à entendre les premiers symptômes mais a du mal à surmonter un sentiment de malaise qui l'accompagne partout où elle va.
C'est une perception épuisante qui affecte la capacité de jouissance parce que l'esprit de la personne est totalement conditionné par le sentiment de danger dans la peur qu'un événement inattendu se produise désagréable. Dans Psychology-Online, nous réfléchissons à ce problème qui affecte de nombreuses personnes à un moment donné de leur vie. "Pourquoi suis-je toujours nerveux ?« Si vous vous posez cette question, nous vous donnons des réponses possibles.
Indice
- Je suis toujours nerveux et inquiet
- je suis toujours pressé
- Anxiété et nerfs
- Vous vivez dans une situation de tension
Je suis toujours nerveux et inquiet.
Interprétation négative de la réalité
La réalité extérieure n'a pas d'interprétation linéaire unique. Fréquemment, la nervosité se concentre moins sur les événements externes décrits de manière objective que sur la propre réponse émotionnelle de l'observateur. réalité avec négativité. Ce que vous pensez affecte la façon dont vous le vivez. Par conséquent, la nervosité récurrente de ceux qui ressentent cela de façon régulière peut être générée par une voix intérieure axée sur des pensées pessimistes, l'inquiétude et l'alarme.
Dans une situation de ces caractéristiques, vous souffrez parce que vous projetez votre malaise intérieur dans la lecture des expériences quotidiennes. Lorsque dans une situation de ce type on se demande ce qui nous arrive, il est fort possible que l'on veuille identifier une cause extérieure. Cependant, dans certains cas, la cause de la souffrance est plus liée à soi. Ces types d'interprétations et de pensées sont typiques de les personnes ayant une faible estime de soi et l'insécurité, cependant, est un aspect qui peut être travaillé efficacement en thérapie psychologique.
L'interprétation négative de la réalité peut venir non seulement du pessimisme, mais aussi du perfectionnisme. Le point faible du perfectionniste est la conviction que rien n'est jamais aussi parfait qu'il devrait l'être et il sent que cela ne répond pas à ses attentes.
Je suis toujours pressé.
Il est possible que la réponse à "Pourquoi suis-je toujours nerveux ?« est étroitement liée au mode de vie qui prévaut dans cette société. L'état actuel n'est pas facile, chaque personne a ses propres difficultés qui augmentent généralement dans les grandes villes. Difficultés à concilier vie professionnelle et vie privée, longues périodes investies dans les déplacements quotidiens, l'exigence constante d'obtenir de bons résultats...
Lorsque vous êtes au travail, vous avez en tête ce que vous devez faire immédiatement après avoir quitté le bureau. Et ainsi vous enchaînez une routine dans laquelle les tâches sont disproportionnées par rapport au temps réel. Lorsque le message interne de "je suis pressé" se matérialise dans un comportement qui répond à un impératif constant, alors, la nervosité est une conséquence de ce mode de vie qui cela conduit la personne affectée à ne pas écouter ses propres besoins de calme et de repos car elle reste concentrée sur la dynamique de réalisation des objectifs établi. La hâte devient un script de la vie.
Lorsqu'une personne a de nombreuses responsabilités et peu de soutien autour d'elle, elle est plus vulnérable aux risque d'éprouver de la nervosité car si le niveau d'activité ne s'arrête pas, le repos est ressentiment.
Anxiété et nerfs.
L'anxiété a différentes façons de se manifester. L'un d'eux est cette véritable nervosité que le patient éprouve fréquemment. C'est une inquiétude qui est diffuse car elle commence à submerger la personne dans les moments les plus inattendus et imprévisibles de la journée.
C'est le nervosité pathologique qui est une manifestation de cet inconfort interne, il devient visible même dans les activités de loisirs et le temps libre. L'organisme lui-même envoie des informations qui demandent à être entendues pour être résolues.
Nous définissons l'anxiété comme un état d'agitation, d'agitation et de déséquilibre qui peut ou non être pathologique, généralement cette situation mentale manque d'un événement qui la déclenche, donc l'anxiété est générée même s'il n'y a pas de danger réel.
L'anticipation négative de la réalité et l'inquiétude récurrente sont des symptômes courants de l'anxiété nerveuse. La personne vit une chaîne de pensées qui ne mène pas à une décision finale. En fait, le doute éternel pèse si lourdement sur l'esprit que l'indécision ou l'ajournement de questions importantes sont une conséquence de la rumination mentale.
Vous vivez dans une situation de tension.
Peut-être est-ce au travail, dans votre vie de couple, peut-être vous sentez-vous dans une situation extrême, peut-être vivez-vous avec le poids d'une grave inquiétude qui vous accable. le nervosité habituelle Cela peut aussi être le résultat du stress quotidien. Une tension qui, à son tour, produit également de la peur et de l'impuissance. Dans ce cas, cette circonstance affecte si directement le noyau personnel qu'un moment peut venir où il dépasse le sien propre. zone dans laquelle il se produit pour conditionner d'autres sphères vitales entraînant une nervosité fréquente qui peut même conduire à une désordre anxieux généralisé.
Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
Si vous voulez lire plus d'articles similaires à Pourquoi suis-je toujours si nerveux, nous vous recommandons d'entrer dans notre catégorie de Émotions.
