Est-ce normal de ne pas pouvoir avaler à cause de l'anxiété? La phagophobie est une peur irrationnelle de s'étouffer. Cette peur peut atteindre le point où la personne qui en souffre évite de consommer des aliments solides et finit donc par mettre sa vie en danger. Dans les cas les plus graves, vous évitez même d'avaler quoi que ce soit, y compris des aliments liquides, des boissons et même votre propre salive. Elle fait partie des troubles anxieux bien qu'elle fasse aussi parfois partie des troubles obsessionnels compulsifs.
C'est une maladie rare, on estime que 1 personne sur 500 en souffre. Cependant, cela peut vous être déjà arrivé de manière plus douce ou à quelqu'un que vous connaissez. Ces dernières années, l'incidence a augmenté, mais en raison du peu d'études qui existent sur la maladie, il est parfois difficile de la détecter. Par conséquent, pour connaître les différentes symptômes, causes et traitements de la phagophobie ou peur d'étouffement, continuez à lire Psychologie en ligne.
Comment sortir de la phagophobie? Il est vital pour la personne de traiter cette pathologie en raison du risque de dénutrition qui pourrait se prolonger dans le temps. Surmonter la peur de l'étouffement est possible avec des conseils professionnels.
- Thérapie cognitivo-comportementale. L'une des thérapies les plus utiles pour ce type de problème est la thérapie cognitivo-comportementale. La thérapie cognitivo-comportementale pour la phagophobie vise à corriger les pensées déformées qui maintiennent la personne en difficulté.
- Clarification et réalisation des valeurs. En complément, des techniques typiques de la thérapies de troisième génération comment est la clarification et la réalisation des valeurs, c'est-à-dire qu'il essaierait de refléter à la personne quels aspects aspects importants de sa vie a été mis de côté en raison de sa phobie et on verra, plus tard, comment ces domaines. Ceci est important car en raison de la phobie, la personne évite généralement les événements sociaux car ils ont généralement lieu autour d'un repas. Par conséquent, les relations sociales se perdent et des problèmes familiaux, de couple, sociaux et professionnels surviennent.
- Exposition et désensibilisation de routine. Par la suite, pour vaincre la peur de l'étouffement, effectuez une exposition progressive avec le thérapeute aux stimuli qui provoquent moins de peur et se terminant par des stimuli qui provoquent plus d'anxiété et de peur produire. Ces exercices pour la phagophobie sont connus sous le nom de désensibilisation systématique. Dans certains cas, si une exposition réelle et en direct des situations redoutées ne peut être réalisée, l'exposition qui aura lieu sera imaginée. Même si c'est moins efficace.
- Techniques de relaxation. Pour qu'une telle exposition soit réalisée, la personne aura préalablement appris différentes techniques de relaxation. De plus, ces techniques servent à réduire les symptômes physiques et physiologiques mentionnés ci-dessus. Nous vous recommandons de faire la relaxation guidée pour l'anxiété que nous vous laissons ci-dessous.
Dans tous les cas, il est de la plus haute importance que le traitement soit effectué par un professionnel qualifié car, sinon Si tel est le cas, il est fort probable que le problème puisse s'aggraver et entraîner la mort du personne.
Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
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