La consommation d'alcool est largement acceptée dans notre société et associée aux rassemblements sociaux et aux loisirs en général. L'alcoolisme est une maladie qui peut avoir des conséquences graves sur la santé physique et mentale du consommateur et sur ses relations sociales. Dans cet article de Psychologie-Online, nous allons vous dire comment prévenir l'alcoolisme chez les jeunes, car c'est la meilleure solution pour éviter de tomber dans l'addiction. Vous y trouverez des arguments contre l'alcool chez les jeunes et les effets négatifs et les conséquences d'une consommation excessive d'alcool.
Vous devez d'abord connaître les effets de l'alcool. La consommation d'alcool a des conséquences à tout âge, que sa consommation soit ponctuelle (buveur social) ou continue. Dans le cas des jeunes, ce sont quelques-uns des conséquences de la consommation occasionnelle d'alcool:
- Perdre le contrôle.
- Répondez de manière violente.
- Oubliez ce qui a été fait ou dit en état d'ébriété.
- Perdre connaissance.
- Provoquer des accidents de la circulation.
- Mettez votre santé et votre intégrité physique et morale en danger.
- Diminution des performances à l'école.
- Avoir des ennuis avec la loi.
- Grossesses non désirées et ETS.
- Risque élevé de devenir dépendant.
- Plus tard, regrettez la façon dont vous agissez, sentez-vous honteux ou ridicule.
- Faciliter l'utilisation d'autres médicaments.
Les conséquences générales de consommation continue Ils vont de problèmes spécifiques, au développement de maladies et même à la mort. Voyons quelques-unes de ces conséquences :
- Perte de mémoire.
- Dépression, insécurité et faible estime de soi.
- Diminution des capacités cognitives.
- Delirium tremens comme conséquence du sevrage: hallucinations visuelles, délires, labilité émotionnelle et stupeur. Des tremblements et des convulsions peuvent également apparaître.
- Cirrhose hépatique.
- Risque accru de contracter certains types de cancer.
- Gastrite.
- Ulcères.
- Maladies cardiaques.
- Problèmes familiaux et professionnels.
- Dépendance physique avec symptômes de sevrage correspondants à l'arrêt de la consommation.
- Accidents de la route.
- Problèmes sexuels comme une diminution du désir ou de l'impuissance.
- Changements dans le cycle menstruel.
- Augmenter en la violence.
- Problèmes économiques.
Selon les données de l'OMS La consommation d'alcool tue 3 millions de personnes par an.
Si vous vous demandez pourquoi les adolescents commencent à consommer de l'alcool, vous pouvez voir ici le causes de l'alcoolisme chez les jeunes.
Comment éviter l'alcoolisme chez les jeunes? Certaines des stratégies pour contrôler, prévenir et réduire la consommation d'alcool sont les suivantes :
- Réglementation de la vente d'alcool par les taxes. Dans la plupart des pays, il existe déjà des taxes élevées sur les boissons alcoolisées.
- Rendre difficile l'accès à l'alcool. Augmenter l'âge auquel il est permis d'acheter ou de consommer de l'alcool comme le font d'autres pays peut aider à éviter qu'il ne commence à un âge précoce. Réduire le nombre d'entreprises autorisées à vendre de l'alcool, comme cela s'est produit avec le tabac, rendrait également difficile l'accès des jeunes à cette substance.
- Programmes de sensibilisation scolaire. Appliquer régulièrement un programme de prévention et de sensibilisation dans les cours dès le début de l'adolescence.
- Créer plus d'espaces de loisirs sans alcool. Interdire la consommation d'alcool dans certains espaces de loisirs comme ceux liés au sport. De plus, encourager l'organisation d'activités sans alcool comme des boîtes de nuit sans alcool pour les jeunes, des concerts sans alcool, etc.
- La prévention par l'éducation et l'exemple. Comment réduire la consommation d'alcool chez les jeunes? Enseignez à vos fils et filles des valeurs incompatibles avec l'alcool et d'autres drogues. Mais rappelez-vous d'être un exemple, il est inutile de parler à un adolescent de la consommation d'alcool avec une bière à la main.
- Informez-les des conséquences. Expliquez soigneusement la gravité de la conséquences de la consommation d'alcool à la fois à court et à long terme. Ils le comprennent toujours mieux en utilisant des exemples ou en leur parlant de cas proches.
- Réduire les facteurs de risque en renforçant certaines compétences. De nombreux jeunes et en général de nombreuses personnes boivent parce qu'ils se sentent plus en sécurité sous l'influence de l'alcool. Le renforcement de vos compétences sociales et de votre estime de soi empêchera que cela se produise.
- Enseignez-leur des alternatives à l'alcool. Plus vos fils ou vos filles connaissent d'alternatives à l'alcool, plus ils seront éloignés de la consommation. Lecture, cinéma, danse, musique, jeux vidéo, sports, loisirs... Encouragez autant que possible ces activités pour réduire les risques de consommation d'alcool.
- Habitudes saines. Pour amener les jeunes à consommer moins de boissons alcoolisées, des mesures telles que l'instauration de saines habitudes de vie peuvent être appliquées. C'est l'une des stratégies les plus efficaces contre la consommation d'alcool. Les repas sains sont à la mode, tout comme les routines d'exercice.
- Dynamique pour travailler les drogues avec des adolescents. A partir des centres éducatifs, des ateliers et des activités peuvent être organisés pour exposer et sensibiliser les jeunes aux conséquences de l'alcoolisme. Vous pouvez également effectuer des jeux de rôle pour apprendre à gérer les situations à risque telles que la pression des pairs pour consommer de l'alcool.
Commencer à boire à l'adolescence est l'un des facteurs de risque de devenir alcoolique. L'alcoolisme est une maladie aux conséquences graves pour la santé. C'est pourquoi il est important d'établir activités incompatibles avec la consommation de l'alcool dans la routine des jeunes.
- sport. Sport et alcool sont incompatibles, du moins dans leur réalisation. Encourager le sport peut être essentiel pour la prévention de la consommation d'alcool. Organiser ligues, compétitions et journées sportives ils peuvent favoriser le sport et les rassemblements et réduire la relation loisirs-alcool.
- Loisirs sans alcool. Comme nous l'avons déjà vu dans le cas du sport, avec d'autres formes de loisirs, l'association plaisir-alcool peut être réduite. Par exemple, avec des événements liés à la musique, aux jeux vidéo, à la danse, etc. Fixer un prix plus bas pour les jeunes dans certains lieux comme le cinéma leur facilite l'accès. Pour prévenir l'alcoolisme chez les adolescents, il est important de favoriser les loisirs sans alcool.
- Espaces de réunion. Soit dans les espaces publics, soit en donnant la maison à vos enfants pour qu'ils puissent se retrouver avec leurs amis pour regarder un film, jouer à des jeux de société ou parler de leurs affaires. Le tout sans alcool.
- Concours. Vous pouvez faire des concours de presque n'importe quoi. Si nous encourageons l'organisation de concours, nous éloignerons les jeunes de l'alcool et réduirons ainsi l'alcoolisme des adolescents.
Ici vous pouvez voir d'autres Conseils pour prévenir la toxicomanie chez les adolescents.
Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
