Presque toutes les relations traversent des moments difficiles, des hauts et des bas émotionnels qui peuvent être déroutants et douloureux. Parfois, nous avons l'impression que nous sommes coincés ou que la relation est sur le point de se terminer. Ces types de situations peuvent nous faire ressentir beaucoup de malaise psychologique, de chagrin et de culpabilité.
Cependant, on peut encore entretenir l'idée d'aller de l'avant et de se battre pour retrouver la passion et l'amour d'antan. Rompre une relation est une décision très difficile et ce n'est pas toujours la solution à une situation de crise. Tu veux savoir comment sauver une relation? Alors nous vous recommandons de lire cet article de Psychology-Online.
Indice
- Comment sauver une relation sur le point de se terminer
- Retrouver une relation usée
- Sauver un mariage
- Comment sauver une relation en crise: conseils
Comment sauver une relation qui est sur le point de se terminer.
Sentir qu'une relation est sur le point de se terminer est une pensée très dure et douloureuse, c'est un tournant dans notre vie qui peut provoquer de nombreux types de pensées et de doutes. Chaque relation est unique et les raisons pour lesquelles ce point a été atteint peuvent être multiples. Peut-être que la magie du début est partie, vous vous disputez tout le temps et il peut même y avoir un épisode d'infidélité.
Pour sauver une relation qui est sur le point de se terminer, il est important de détecter la raison principale de la situation, qu'est-ce qui nous a conduit à ce point? Trouver les raisons pour lesquelles notre relation s'est effondrée peut nous aider à résoudre les conflits qui ont déclenché la crise relationnelle.
Fixez vos objectifs
Une fois le problème détecté, nous devons définir notre objectif ou but. Si nous ne savons pas clairement que nous voulons sauver la relation, il est possible que le plan pour récupérer ce qui a été perdu ne se passe pas bien. Pour atteindre notre objectif, nous devrons assumer objectifs à court terme, prendre de petites décisions qui nous guident vers une dynamique de couple enrichissante et qui renforcent notre relation.
Ne soyez pas frustré
Quand une relation ne va pas bien, il est peu probable que les choses s'améliorent rapidement. Renforcer un partenaire est un processus lent et régulier. C'est pourquoi il ne faut pas se frustrer si on ne peut pas sauver la relation en quelques jours, ce type de procédure demande de la patience et beaucoup d'attention envers l'autre personne.
Retrouver une relation usée.
L'une des raisons pour lesquelles une relation est sur le point de se terminer est que le lien entre vous s'est usé avec le temps. La routine, les quelques surprises et le peu de temps que vous consacrez à vous occuper du couple peuvent être des facteurs qui influencent l'usure d'une relation.
Bien qu'il soit vrai que le feu et la passion du début disparaissent au fur et à mesure que le couple progresse, il ne faut pas assumer quelque chose de mauvais, l'amour et les soins peuvent garder la flamme vive d'amour et faire durer le lien beaucoup plus longtemps.
Pour récupérer une relation usée, on peut essayer de briser la monotonie par des détails, des frasques et des démonstrations d'amour spontanées. Si le sentiment est fort et réel, nous pouvons probablement sauver une relation terne.
Si vous avez encore des doutes, nous vous recommandons de lire l'article suivant pour savoir que faire si une relation se refroidit.
Sauvez un mariage.
Beaucoup de problèmes et de hauts et de bas dans les couples surviennent au fil des ans et avec l'arrivée de la stabilité dans le mariage. Lorsque la relation que nous essayons de sauver s'avère être un mariage, cela peut être considéré comme un défi un peu plus compliqué. Dans ce cas, il y a de nombreux facteurs à prendre en compte: la stabilité émotionnelle, les dépenses partagées, les membres de la famille et même les enfants. Sauver un mariage demande beaucoup de patience et d'efforts.
Comment récupérer un mariage après une infidélité
Lorsque nous nous adaptons aux responsabilités quotidiennes de l'entreprise et du ménage de quelqu'un, nous nous sentons probablement coincés dans une ornière et aspirons à la liberté. Ces désirs peuvent se manifester par des tensions dans le couple, des disputes ou, au contraire, tricherie et infidélité.
L'une des situations les plus compliquées auxquelles un couple est confronté est le fait que surmonter une infidélité. Pour ce faire, il est essentiel d'apprendre à pardonner et d'avancer sans rancune, à condition que la personne qui a été infidèle assume ses responsabilités et accepte de changer. Si nous sommes incapables de pardonner une tromperie, malgré le fait que nous ressentons beaucoup d'amour pour l'autre personne, il vaut mieux ne pas continuer cette relation.
Comment sauver une relation en crise: conseils.
- Exprimez ce que vous ressentez Avant qu'il ne soit trop tard: Parfois, la relation peut être sauvée avant qu'une crise n'éclate. S'il y a quelque chose que nous n'aimons pas dans une dynamique ou que nous ne nous sentons pas à l'aise avec certains détails de notre partenaire, il vaut mieux que nous l'exprimions dès que possible. De cette façon, nous donnerons à l'autre personne une chance de changer avant que la relation ne s'épuise.
- Apprendre à demander pardon et assumer vos responsabilités: si la relation est sur le point de se terminer en raison d'une erreur que nous avons engagé, il est important de demander pardon, d'apprendre de nos erreurs et de supposer que nous n'avons pas bien agi. Cela ne signifie pas que nous devons nous punir pour toujours et porter la culpabilité, assumer la responsabilité de nos propres actions implique d'apprendre à changer et mûrir heures supplémentaires.
- Utilisez le communication assertive: Si notre objectif est de retrouver une relation saine et stable, il est important d'apprendre à communiquer correctement, de cultiver notre intelligence émotionnelle et exprimer ses sentiments de manière claire et tolérante.
- Sois patient: Se remettre bien avec son partenaire après une crise aussi importante ne va pas être facile, c'est une question de temps et beaucoup d'efforts. Pour cela, la patience est la clé de nos efforts pour sauver la relation.
- Soyez clair sur vos objectifs: Lorsque nous remarquons qu'une relation est sur le point de se terminer, nous n'avons que deux options, se battre ou laisser tomber. Nous devons garder à l'esprit que si nous décidons de nous battre, la route sera longue et difficile. Si nous ne sommes pas clairs sur nos objectifs, il sera très difficile de retrouver l'amour et une relation.
Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
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