L'orbite: qu'est-ce que c'est, des signes pour l'identifier et comment agir

Juste au moment où il semblait que vous commenciez à comprendre ce qu'était le ghosting, ce que cela signifiait de traquer quelqu'un, maintenant un nouveau terme appelé orbite apparaît. Il semble que cette histoire de relation, depuis l'apparition des réseaux sociaux, se complique de plus en plus et de nouveaux termes et comportements qui n'étaient pas pratiqués à d'autres époques continuent d'apparaître constamment.

Mais c'est que les réseaux font déjà partie de notre quotidien, au point qu'ils ont provoqué des changements dans la façon dont nous nous relions les uns aux autres et rencontrons de nouvelles personnes. Avant, quand vous cessiez d'aimer quelqu'un que vous connaissiez depuis un moment, vous le lui disiez et/ou arrêtiez de vous voir. Mais maintenant, avec les réseaux, ce contact peut toujours exister. Pour cette raison, dans cet article de Psychology-Online, nous expliquons ce qui est en orbite, les signes pour l'identifier et comment agir devant elle. Continue de lire!

Indice

1. ce qui est en orbite
2. Signes pour identifier l'orbite
3. Comment agir avant de se mettre en orbite

La mise en orbite est un comportement qui se produit lorsque une relation entre deux personnes se termine. Il n'y a plus d'interaction explicite, vous arrêtez de vous voir et de parler, maisil y a encore des interactions sur les réseaux sociaux, comme regarder des histoires Instagram, aimer des publications et même partager votre contenu dans leurs histoires ou avec leurs amis et commenter vos publications, mais sans engager de conversation avec toi.

En résumé ce qu'est l'orbiting: c'est l'un des types de ghosting à travers les réseaux sociaux, dont la pratique apparaît à l'identique, mais il se caractérise par le fait qu'en plus de l'interruption de la communication, il existe toujours un lien via des plateformes en ligne. C'est quand ils te fantôme et reviennent; le contact d'une relation amoureuse ou d'une amitié se termine sans donner d'explications et en ignorant toute communication. Et tout d'un coup, vous obtenez des échantillons d'interactions sur Instagram.

La fin de la communication elle peut être à la fois inattendue et progressive, et permanente ou relative à une période de temps spécifique (comme pendant les vacances). Nous trouvons différentes motivations qui peuvent amener une personne à pratiquer l'orbite, parmi lesquelles nous trouvons que c'est un moyen facile de couper la communication sans impliquer un grand effort.

Certains des principaux signes qui peuvent nous aider à identifier pourraient être :

• Les réunions en face à face diminuent.
• Augmenter la communication à travers les réseaux, par messages au lieu d'une communication directe.
• L'autre reste distant, il n'y a pas de retour pour sa part mais s'il aime vos publications.

L'orbite est généralement caractérisée par différents états, plus précisément 3 selon Williams (2009) qui serait :

1. Réfléchi. Cette étape se produit immédiatement après la détection et produit une réponse rapide. caractérisée par la douleur sociale, une réévaluation des besoins psychologiques de base et des émotions négatif.
2. réfléchissant. Cette deuxième étape survient après que les personnes ont réfléchi, après qu'elles ont pu réfléchir et intégrer la situation dans leur expérience. Dans cet état, les gens commencent à se remettre de la réponse initiale.
3. Démission. Caractérisé par des sentiments d'aliénation et, dans certains cas, de dépression.

Donc, après avoir reçu des comportements en orbite, et pendant et/ou après ces étapes, des réactions caractérisées par :

• Surprise et confusion.
• Colère, tristesse et culpabilité.
• Tente de réparer la relation.
• Acceptation.

Que faire si vous êtes mis en orbite

Certains auteurs comme Freedman et al. (2019) soutiennent que les fortes croyances au destin des victimes de la mise en orbite agiraient comme un facteur protecteur d'accepter la coupure de la communication et de l'interaction dans les réseaux, puisqu'ils attribuent le fait à la volonté du destination.

Si nous souffrons de la mise en orbite, il sera important d'agir, d'une part, avec soins personnels pouvoir intégrer l'expérience dans notre histoire de vie de manière saine et sans qu'elle nous affecte excessivement, pouvoir sortir "plus fort" de l'expérience.

D'autre part, si nous sentons que cela nous aidera, nous pouvons communiquer à l'autre personne ce que cette situation nous fait ressentir et, même, si leur interaction avec nous sur les réseaux sociaux nous dérange beaucoup, supprimez-la et/ou bloquez-la afin d'éviter l'inconfort et les émotions négatives qu'elle nous cause.

Comment éviter l'orbite

Afin d'éviter de futures situations de mise en orbite dans des relations futures, nous pouvons mettre sur la table, comme condition dans le relation (quel qu'en soit le type), le fait de communiquer quand on veut y mettre fin pour une raison quelconque à l'autre personne et de pouvoir en parler.

Souvent, il y a des situations qui nous mettent mal à l'aise en raison d'un manque de communication depuis le début. C'est pourquoi il est important présenter nos conditions lorsque nous commençons des relations.

Si vous avez aimé cet article sur ce qu'est l'orbite, les signes pour l'identifier et comment agir; Nous vous recommandons de lire notre article sur Ghosting: qu'est-ce que c'est, causes et types Oui Fil d'Ariane: qu'est-ce que c'est, des signes pour l'identifier et comment agir.

Cet article est purement informatif, dans Psychologie-Online nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

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Pancani, L., Mazzoni, D., Aureli, N. et Riva, P. (2021). Ghosting and orbiting: Une analyse des expériences des victimes. Journal des relations sociales et personnelles, 38(7), 1987–2007.