Il est impossible de passer boisson amère de chagrin avec joie. Les sentiments ont leur propre logique et il est sain de se sentir enthousiasmé par les bonnes nouvelles et la déception face à un événement triste. Toute rupture, même souhaitée, comporte une part de tristesse. Pour faire face à cette tristesse, la personne doit passer par le processus de deuil mais aussi, elle doit être forte pour ne pas sombrer.
Indice
- Conseils pour être fort
- Ne te tais pas
- Ne plains pas
Conseils pour être fort.
En premier lieu, dans un chagrin, quand tout semble se retourner contre, il est positif de regarder vers le passé pour se souvenir d'un moment difficile surmonté avec succès. Si vous pouviez le faire alors, maintenant vous pouvez le faire aussi. En fait, vous êtes maintenant plus fort, plus sage et plus expérimenté pour mieux traiter les informations.
Être fort Dans une rupture, ce n'est pas synonyme de ne pas souffrir mais d'avancer avec confiance et foi en soi et en la vie.
Ne te tais pas.
Après un partenaire déçu, vous pouvez ressentir le désir de cesser de faire confiance aux autres. Mais se refermer sur soi ne fait qu'empirer les choses. Pour être fort dans une rupture de couple, il faut entourez-vous de vos amis et de votre famille. L'entreprise produit des émotions agréables. Mais aussi, avoir les gens que vous aimez à proximité vous aide à retrouver votre point de vue vital lorsque vous réalisez que vous avez de la chance d'avoir des gens qui vous soutiennent.
Ne vous sentez pas désolé pour vous-même.
Dans une rupture de couple, évitez de vous apitoyer sur votre sort comme si c'était un drame. Plus vous donnez naturellement à ce qui s'est passé et plus tôt vous acceptez les choses telles qu'elles sont, plus vous vous sentirez fort. Continuez votre vie sans perdre une minute d'énergie en pensant qu'à un moment donné votre ex vous appellera ou reviendra vous chercher. Il a déjà quitté votre vie, alors passez votre chemin.
Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
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