Que sont les MANTRAS et à quoi servent-ils

Il y a des mots qui ont un certain pouvoir et un effet spécial sur les gens. C'est le cas des mantras ou chants à méditer, qui sont des formules linguistiques utilisées depuis l'Antiquité. immémorial dans différentes cultures afin d'augmenter la concentration et de maintenir la concentration au moment de la méditation. De plus, les mantras servent de chants qui attirent la paix et l'équilibre intérieur de l'être humain.

Maintenant, comment utiliser les mantras? o Quelle est la signification des mantras? Dans cet article de Psychologie en ligne, vous trouverez toutes les informations dont vous avez besoin, car nous vous expliquerons ce queque sont les mantras et à quoi servent-ils. Aussi, vous verrez quelques exemples de mantras et même les recommandations pour choisir quel est le mantra le plus puissant de tous pour vous, afin que vous puissiez calmer votre esprit et méditer en toute tranquillité.

Indice

1. Que sont les mantras ?
2. A quoi servent les mantras ?
3. Quels sont les types de mantras et leur signification avec des exemples
4. Comment choisir mon mantra ?

Les mantras sont mots, phrases ou syllabes qui sont chantés avec un rythme mélodique et séquentiel. Son but est de provoquer un effet positif sur le plan spirituel, psychologique et émotionnel chez la personne qui les récite. De plus, dans certaines cultures, ils sont utilisés pour invoquer une divinité pendant la méditation.

Quelle est la signification des mantras? Étymologiquement, mantra est un mot qui vient du sanskrit. Il est formé par l'union de 2 mots que sont: « man » (mental) et « tra ». En joignant les deux mots, le sens de "libération" est acquis. D'où leur importance en tant que éléments sonores qui peuvent affecter l'environnement qui nous entoure de manière positive ou même négative.

mantras bouddhistes

Pour les religions telles que le bouddhisme ou l'hindouisme, les mantras sont considérés comme des mots sacrés. Son objectif principal est de générer une certaine maîtrise de soi des pensées pour pouvoir se connecter efficacement avec le "je" interne pour rechercher l'équilibre. Si votre objectif est celui-ci, peut-être notre article sur Comment trouver la paix intérieure et être heureux vous aide.

Dans certains cas, les mantras sont des phrases qui sont comprises, mais dans d'autres situations, ils ne sont pas compréhensibles. Cependant, selon le bouddhisme, son fondement repose sur l'existence d'ondes universelles qui peuvent créer une connexion entre l'univers et l'intérieur de la personne qui médite. De plus, d'un point de vue scientifique, les mantras génèrent certaines vibrations qui affectent la cage thoracique et les ondes cérébrales, conduisant à un état de sédation et de tranquillité.

Le pouvoir des mantras réside dans la fixation et la répétition de phrases, de syllabes ou de mots à détendre l'esprit et le corps de telle manière que les chants récités conduisent à un état complet de méditation. De même, il existe une croyance selon laquelle les mantras aident à éliminer ou à bloquer les pensées négatives pour atteindre un bon équilibre intérieur, car ils focalisent les émotions, les stabilisent et génèrent un grand impact spirituel.

D'un point de vue psychologique, les mantras de méditation servent à intérioriser et réaffirmer les concepts. De cette façon, certains comportements et certaines croyances personnelles erronées peuvent être modifiés.

Couplé à cela, il y a Beaucoup d'avantages et les utilisations de mantras positifs. Parmi les principaux, nous pouvons citer les suivants :

• Les niveaux de stress et d'anxiété diminuent.
• Ils améliorent la concentration et la mémoire.
• Ils abaissent la tension artérielle.
• Ils détendent le corps et l'esprit.
• Ce sont des adjuvants pour soulager certaines douleurs.
• Ils servent à améliorer la créativité.
• Ils remplissent l'esprit d'énergie.
• Ils éveillent la conscience.
• Ils apaisent l'esprit et le renforcent.

mantra de guérison

Pour certaines religions, les mantras puissants sont également parfaits pour communiquer avec certaines entités spirituelles, ainsi que pour lutter contre certaines « forces négatives ». En ce sens, selon l'hindouisme, les mantras sont utilisés pour guérir les blessures du passé et atteindre la paix avec le "moi intérieur".

En fait, les premières apparitions des mantras pour la méditation se reflètent dans l'ancien texte religieux Rigveda, dans lequel ils étaient définis comme des mots d'adoration, de révérence et de prière. Pour le bouddhisme, les mantras sont aussi un portail de connexion avec des entités supérieures et un moyen de s'élever au-dessus de la conscience dans de purs états de concentration.

De même, le mantra et le yoga sont étroitement liés, car les mantras de méditation sont utilisés pour canaliser toute l'énergie dans à travers les "asanas" ou postures, car les chants servent à connecter le corps et l'esprit avec un sentiment de bien-être et paix. Pour plus d'informations, consultez notre article Yoga pour l'anxiété: bienfaits et exercices.

Si vous vous demandez quel genre de mantras existent, sachez qu'il existe différents mantras, qui dépendent de la religion et de la culture dont ils sont issus. Certains d'entre eux ont un usage ancien. Les mantras puissants et bien connus sont les Mantras bouddhistes et hindous. Dans ces religions, la méditation a un sens très profond, par conséquent, ces chants sont très présents dans leur culture.

Si vous voulez savoir ce que signifient les mantras, nous allons maintenant vous l'expliquer dans la liste suivante de mantras, qui sont très appropriés pour guérir et équilibrer le corps et l'esprit dans le méditation. Si vous souhaitez en savoir plus sur ce sujet, lisez notre article Effets de la méditation sur le corps et l'esprit. Cette connaissance vous aidera également à savoir comment les mantras doivent être utilisés :

• Mantra "Om ah hum": ce mantra puissant signifie "Je suis cela" ou "Je suis ce que je suis". C'est l'un des chants les plus simples pour commencer la méditation et il a un sens puissant.
• Mantra "Om": c'est un mantra à méditer qui est d'usage presque universel. Son son est lié au son ou à la vibration que la création émet naturellement, et son objectif est d'unir celui qui médite avec l'univers qui l'entoure.
• Mantra "Om Shanti Shanti Shanti": qui récite ce mantra positif se connecte avec la paix, la liberté et l'équilibre intérieur.
• Mantra "Om Tare Tutare Ture Soha": avec ce mantra puissant, les peurs et les insécurités sont libérées. Son but est de libérer l'âme de la douleur et que les bénédictions reçues soient durables.
• Mantra "Om mani padme hum"C'est le mantra de méditation de la compassion. Il est traduit par "le joyau que possède le lotus", et est utilisé pour guérir l'âme et être plus compatissant avec le monde qui nous entoure.
• Mantra "Om namah shivaya": Ce mantra positif est d'origine hindoue. Il est prononcé pour appeler le bien-être, la joie et le bonheur.

Vous voudrez peut-être savoir comment les mantras doivent être utilisés. Pour ce faire, vous devez comprendre que les mantras sont utilisés comme des aimants énergétiques qui s'interconnectent avec l'univers pour attirer ce qui est désiré. C'est pourquoi l'essentiel est de les chanter à haute voix pour que les vibrations aient l'effet désiré. De même, selon les anciennes croyances, il est nécessaire que le puissant mantra soit répété 108 fois par jour pendant une période d'au moins 21 jours. C'est pourquoi le choix d'un mantra approprié est essentiel.

Quel est le mantra le plus puissant de tous pour vous ?

L'idéal est que représenter vos souhaits et que le choix est en fonction de ce que votre pensée et votre cœur dictent. Par exemple, vous pouvez opter pour les mantras plus traditionnels ou en former un avec des informations pertinentes pour vous, telles que votre anniversaire, un mois de l'année ou quelque chose qui vous identifie. En fait, même les mots "merci", "je suis désolé", "je t'aime" sont très utiles en tant que mantras positifs personnels.

Une autre excellente alternative est de regarder dans un poème ou dans un livre que vous aimez, qui phrase qui concentre votre énergie. Même si cela vous convient, vous pouvez simplement utiliser le "om" et il n'y a pas de problème. L'important est que vous vous sentiez très à l'aise avec le mantra à méditer que vous avez choisi, afin qu'il ait sur vous l'effet que vous espérez.

Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

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