Ornithophobie (peur des oiseaux): qu'est-ce que c'est, causes, symptômes et traitement

De nombreuses personnes vivent en contact avec la nature et avec les oiseaux. Ceux-ci communiquent par des signes et des sons qu'ils effectuent pour transmettre des messages dans les grandes villes ou les champs malgré leur immersion dans la routine des gens. Il est courant de trouver des oiseaux à divers endroits, que ce soit dans les parcs, les rues, les arbres, les montagnes, les collines, les lacs, entre autres.

En général, la grande majorité d'entre eux sont des êtres inoffensifs qui n'entraînent pas de complications majeures pour la population. Cependant, il y a des gens qui ont une peur exacerbée et intense de cette classe d'animaux qui affecte le développement de leur vie quotidienne. Disposer de données concrètes et précieuses peut nous donner des outils utiles pour faire face à ce problème. Dans cet article de Psychology-Online, nous parlerons de la Ornithophobie (peur des oiseaux): qu'est-ce que c'est, causes, symptômes et traitement.

Indice

1. Qu'est-ce que l'ornithophobie
2. Causes de l'ornithophobie
3. Symptômes de l'ornithophobie
4. Traitement de l'ornithophobie

L'ornithophobie est un trouble anxieux qui provoque une peur irrationnelle et exacerbée de la présence d'oiseaux. En ce sens, l'ornithophobie fait partie du groupe des phobies spécifiques du DSM-V^[1] en raison des particularités du tableau clinique.

Pour établir un diagnostic correct d'ornithophobie, les éléments suivants doivent être respectés: critères diagnostiques pour sa bonne interprétation:

• La crainte et/ou une anxiété intense pour les oiseaux.
• Éviter les situations spécifiques dans lesquelles des oiseaux peuvent être présents.
• Peur et/ou anxiété disproportionnée par rapport au danger réel posé par les oiseaux.
• Durée de six mois ou plus.
• Détérioration des relations professionnelles, sociales et familiales dans certains contextes.
• Les symptômes ne peuvent être expliqués par la présence d'aucun autre trouble mental.

Pourquoi ai-je peur des oiseaux? Afin de localiser les raisons de l'ornithophobie, il est essentiel de connaître les causes qui ressortent du tableau clinique. Ensuite, nous vous montrerons les principales causes de l'ornithophobie:

Facteurs environnementaux

D'une part, la expériences désagréables dans le passé Ils laissent des traces qui durent dans le temps. En cas d'ornithophobie, une situation désagréable avec des oiseaux peut s'être produite dans le passé. Par exemple, avoir été victime d'une attaque d'oiseau ou avoir vu un proche impliqué dans cette difficulté.

D'un autre côté, si des personnes importantes dans l'environnement font preuve d'un comportement d'évitement face aux oiseaux, l'imitation de cette façon de réagir peut provoquer une ornithophobie.

Facteurs génétiques

L'héritage génétique joue un rôle important dans la compréhension des comportements et des émotions humaines. Plusieurs gènes sont liés au traitement émotionnel des stimuli externes. En général, les personnes qui souffrent d'ornithophobie ont un augmentation de la sensibilité neuronale contre la présence d'oiseaux, car ceux-ci génèrent des réactions de peur et/ou d'évitement.

L'ornithophobie a quelques manifestations physiques et émotionnelles. Afin de clarifier le sujet, nous allons vous montrer les symptômes les plus fréquents de l'ornithophobie:

• Difficultés respiratoires.
• Transpiration excessive.
• vertiges
• Nausée.
• Tremblements.
• Palpitations.
• Évitement des endroits où les oiseaux pourraient être présents.
• peur de la mort.
• Pensées catastrophiques.

Il convient de noter que la présence de l'un de ces symptômes n'implique pas nécessairement que nous soyons confrontés à l'ornithophobie. Il est essentiel que le diagnostic est réalisé par un professionnel de santé mentale qui évalue les caractéristiques de la personne en tenant compte de ses particularités.

Au-delà des difficultés que ce trouble anxieux entraîne, il existe heureusement des moyens de traiter l'ornithophobie et d'améliorer la qualité de vie des personnes qui en souffrent. Ensuite, nous vous montrerons les principaux traitements contre la peur des oiseaux.

thérapie psychologique

La thérapie offre une espace de réflexion personnel qui vient en aide aux personnes en conflit dans leur vie quotidienne. D'une part, l'accent est mis sur la recherche des pensées, des émotions et des comportements à l'origine des symptômes. À son tour, ce type d'approche aborde les problèmes en une période limitée de séances et fournit au patient divers outils pour faire face à la peur des oiseaux. Le traitement le plus utilisé et le plus efficace est thérapie cognitivo-comportementale.

D'autre part, il travaille aussi pour identifier la source des symptômes de l'ornithophobie à travers la mémoire des expériences de l'enfance. Lorsque la source des problèmes est comprise, les symptômes sont mieux compris et peuvent être résolus. Concrètement, la personne apprend à affronter la peur des oiseaux grâce à des stratégies alternatives.

médicaments psychiatriques

Dans les cas les plus graves d'ornithophobie, l'apport d'anxiolytiques est un outil qui permet diminuer l'intensité des symptômes Cependant, l'utilisation de médicaments psychiatriques ne doit se faire que sous la supervision d'un professionnel de la santé mentale.

Cet article est purement informatif, dans Psychologie-Online nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

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1. Association psychiatrique américaine. (2013). Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (5e éd.). Arlington: Éditeur médical panaméricain.

• Castro Beltran, A.R. (2010). Références théoriques liées au traitement des troubles anxieux avec des techniques de relaxation. Magazine d'information scientifique, 66 (2), 1-17.
• Delgado Reyes, A.C., Sánchez López, J.V. (2019). Peur, phobies et leurs traitements. Journal électronique de psychologie Iztacala, 22 (2), 798-833.