Pourquoi ne puis-je pas pleurer la mort d'un être cher ?

Lorsque des pertes importantes surviennent dans la vie, les gens souffrent souvent beaucoup. Malgré le fait que cela fait partie d'un processus naturel, la vérité est que cela entraîne une grande douleur qui s'exprime de différentes manières selon chaque personne. D'un côté, il y a ceux qui mettent leur vie de côté à cause de l'angoisse intense qu'ils ressentent et qui leur fait penser qu'il est impossible de passer à autre chose. À l'autre extrême, il y a des êtres humains qui nient la valeur de ce qui est perdu et tentent d'ignorer la situation. Dans les deux cas, ce sont des processus qui causent des problèmes dans le développement de diverses activités de la vie quotidienne puisque le deuil n'est pas élaboré correctement.

Sans aucun doute, le domaine de la santé mentale doit être traité avec le sérieux dont il a besoin pour faire face à ces moments de tristesse inévitable qui peuvent être ressentis. Dans cet article de Psychology-Online, nous expliquons Pourquoi ne puis-je pas pleurer la mort d'un être cher ?.

Indice

1. Est-ce mal de ne pas pleurer la mort d'un être cher ?
2. Pourquoi ne puis-je pleurer la mort d'un être cher ?
3. Que se passe-t-il lorsqu'une personne ne peut pas faire le deuil d'un être cher ?
4. Que faire lorsque vous avez envie de pleurer et que vous ne pouvez pas

Prenant comme point de repère les différents phases de deuil Avant le décès d'un proche, il est important de mentionner que la perte peut être canalisée de différentes manières. En ce sens, les pleurs sont l'un des moyens les plus utilisés pour évacuer l'anxiété par les gens. Le point principal à retenir est que avoir des outils pour donner de la valeur à la perte.

En d'autres termes, les gens doivent exprimer leurs émotions sur le sens que la mort d'un proche a pour eux. Si vous ne faites pas le deuil d'un proche, il est possible que les émotions contenues s'expriment de différentes manières qui pourraient être défavorables à la personne.

Sur cette base, on peut dire que c'est mal de ne pas pleurer tant qu'on ne donne pas de valeur à l'instant. Cependant, il est important de garder à l'esprit que chaque être humain a son temps pour traiter une perte.

Le fait de ne pas faire le deuil d'un être cher peut être lié à différentes causes. De manière générale, il existe des mécanismes de défense de l'esprit pour ne pas entrer en contact avec l'angoisse de la situation. Nous vous montrons ci-dessous :

• blocage émotionnel: consiste en un manque de compréhension de la situation qui s'est produite. Dans ces cas, la personne n'a pas pris conscience de ce qui s'est passé, ce qui se traduit par l'absence de pleurs. Ici vous trouverez Comment aider une personne avec un blocage émotionnel.
• Le déni: C'est un autre des mécanismes de défense que les humains utilisent le plus fréquemment. En bref, cela signifie que la personne nie la perte et omet de donner la valeur correspondante. Lorsque cela se produit, il est courant de rechercher des moments de bonheur comme distraction.
• facteurs biologiques: certaines causes peuvent affecter l'impossibilité de pleurer. Dans ces cas, il est nécessaire d'effectuer des études médicales pour vérifier l'existence de maladies.

Face à la difficulté d'exprimer la douleur causée par l'absence d'une personne proche à travers les larmes, certaines conséquences dérivées de cette condition peuvent être placées. Dans cette section, nous parlerons et vous montrerons ce qui se passe lorsqu'une personne ne peut pas faire le deuil d'un être cher :

• apparition de maladies: si aucune trace n'est enregistrée de ce qui s'est passé sous quelque modalité que ce soit, le corps l'exprime à travers des maladies et des altérations corporelles qui ne s'expliquent pas par des causes médicales.
• Culpabilité: Il est fréquent l'apparition de pensées associées à la culpabilité qu'une personne peut ressentir face au décès d'un proche. Compte tenu de cela, l'idée qui se pose est que quelque chose a été mal fait et qui a causé la mort. De cette façon, les pensées répétitives et incessantes sont présentées comme une forme de punition.
• Difficultés dans les relations sociales: les personnes qui ne pleurent pas peuvent manquer de réflexion sur les situations qui se produisent dans la vie de tous les jours. De plus, cela entraîne de graves problèmes dans les relations interpersonnelles car il y a un manque de considération pour les autres.
• Les troubles mentaux: les duels pathologiques peuvent provoquer l'apparition de les troubles mentaux de gravité qui impliquent des charges élevées d'anxiété, de dépression, de manque de contrôle des impulsions, entre autres.

Au-delà des difficultés que peut déclencher l'impossibilité de pleurer, il existe quelques indications qui peuvent être suivies pour y parvenir. Ensuite, nous vous montrons quoi faire lorsque vous avez envie de pleurer et que vous ne pouvez pas :

connecter avec la perte

En premier lieu, comprendre que la tristesse peut être ressentie qui se dégage du décès d'un proche peut être d'une grande aide dans ce type de situation. Cela peut être fait en regardant des photographies, des vidéos, en lisant une lettre, en écrivant, entre autres. Si vous souhaitez en savoir plus sur ce sujet, vous pouvez également consulter l'article Types de deuil et ses caractéristiques.

aller en thérapie

la thérapie est un espace qui invite à la réflexion sur les événements douloureux de la vie. De même, c'est un appareil conçu pour que la personne enregistre ce qu'elle a perdu. En se souvenant et en parlant de l'être cher décédé, le moment est revécu et cela provoque des pleurs.

Cet article est simplement informatif, chez Psychologie-Online nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

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• Millán-González, R., Solano-Medina, N. (2010). Deuil, deuil pathologique et thérapie interpersonnelle. Journal colombien de psychiatrie, 39 (2), 375-388.