7 conseils pour traiter avec une personne défensive

Les personnes sur la défensive sont des personnes qui ont une blessure émotionnelle causée par un traumatisme subi pendant l'enfance, l'adolescence ou la jeunesse et vivre avec une enveloppe qui les protège du monde pour éviter d'en être blessé nouveau. Ils agissent de manière hypervigilante, attentifs à toute éventuelle attaque extérieure. Au moindre signal interprété par eux comme une menace, ils tirent leur épée pour se défendre du coup qu'ils ne veulent pas recevoir. Or, c'est précisément ce mécanisme défensif qui les amène à voir des menaces là où il n'y en a pas. Par conséquent, ce sont des gens qui se défendent toujours même quand, apparemment, il n'y a aucun fait objectif qui provoque cette réponse.

Dans l'article suivant de Psychology-Online nous vous proposerons 7 conseils pour faire face à une personne qui est sur la défensive et améliorer les interactions sociales.

Indice

1. Essayez de comprendre leurs comportements
2. Avoir de la patience
3. reste à tes côtés
4. subtilement rééduquer
5. Promouvoir la confiance
6. Animez et optimisez votre vision
7. Fixez des limites

Comment faire face à une personne qui est toujours sur la défensive? Les personnes qui agissent sur la défensive frappent ou repoussent les autres, ce qui rend très difficile l'établissement de bonnes relations avec eux. Pour cette raison, et compte tenu du fait qu'il ne s'agit pas d'un comportement conscient et prémédité, mais du résultat d'une blessure émotionnelle interne qui l'amène à se défendre contre Ainsi, depuis Psychologie-Online, nous voulons promouvoir des formes d'interaction avec ces personnes qui favorisent leur meilleure intégration sociale et qui les aident à surmonter leur blessure. à l'intérieur.

Le premier conseil pour traiter avec une personne qui est sur la défensive est d'essayer de comprendre leurs comportementsà travers le prisme de la blessure émotionnelle. Cela nous évitera de nous sentir offensés par leur comportement et, en ressentant de la compassion pour eux, nous interagirons de manière beaucoup plus stimulante et constructive.

Il n'est pas facile de s'identifier à ce type de personne, car ils se sentent continuellement attaqués et frappés avant de recevoir l'offense ou l'attaque imaginée. Cela signifie recevoir des réponses impulsives et, à plusieurs reprises, offensantes. Si nous répondons en nous laissant emporter par nos propres blessures émotionnelles, elles peuvent finir par provoquer des conflits forts et désagréables.

Dès lors, un bon moyen d'améliorer la relation et de favoriser le meilleur état intérieur de cette personne est de changer le regard vers elle et de la voir comme victime de ses propres traumatismes. Pour y parvenir, nous aurons besoin sois patient et reste calme à ses côtés, malgré les réponses défensives que nous recevons.

De nos jours, les conseils psychologiques sont très à la mode "rester à l'écart des personnes toxiques"Mais en réalité, à un degré plus ou moins important, nous sommes tous toxiques dans la mesure où nous présentons tous, à un degré plus ou moins important, certaines déficiences émotionnelles.

Cette approche, loin de construire une bonne personnalité, ce qu'elle encourage, c'est la confrontation et la séparation entre les êtres humains. Dans le cas des personnes qui sont toujours sur la défensive, et malgré la difficulté d'entrer en relation avec ce type de personnes, il est important de rester à leurs côtés sans les abandonner pour les aider à s'améliorer, tant qu'ils ne dépassent pas nos propres limites.

À de nombreuses reprises, si nous nous arrêtons pour observer de l'extérieur, nous pourrons observer l'enfer que vivent ces personnes. C'est-à-dire que leur attitude hypervigilante pour se défendre contre d'éventuels dangers est totalement paranoïaque et énormément épuisante.

Dans ces cas, on se retrouve dans une situation où, avec tout le tact et le respect du monde, nous pouvons aider à les rééduquer et que, petit à petit, ils peuvent adopter une vision de la vie plus sereine, plus confiante et réaliste.

Pour que cette rééducation positive soit efficace il faudra que la personne en question nous fasse confiance. Si on travaille sur cet aspect, il est possible que les réponses défensives diminuent au fur et à mesure que leur peur interne d'être touché diminue.

Par la suite, ce nouvel État et ses nouvelles façons d'agir serviront de référence valable et sûre pour agir avec le reste du monde.

L'un des meilleurs moyens de rééduquer votre comportement est leur transmettre la joie, leur montrer le bien qui existe dans la vie et dans les gens et comment, en réalité, le danger peut devenir quelque chose d'insignifiant, d'aléatoire et avec une très faible probabilité de se produire.

Grace à confiance que la personne déposera en nous, cette nouvelle vision de la vie, beaucoup plus pleine d'espoir, s'imprégnera son intérieur, le transformant intérieurement et brisant les chaînes qui l'attachaient au piège de la réponse défensive.

Compte tenu de tout ce qui précède, il est important lui montrer qu'il y a certaines limites qu'on ne peut pas franchir. Bien qu'on puisse être patient avec ses comportements défensifs et le voir comme une victime de ses propres blessures, cela ne justifie en aucun cas le libre arbitre de ses comportements.

De la même manière, délimiter des limites claires aidera la personne à abandonner certaines réponses qui, plus que l'aider, l'asserviront à une vie paranoïaque pleine de peurs. Prendre soin des autres avec patience et dévouement peut aider à faire face aux blessures passées d'une personne. Si vous avez besoin d'aide pour y parvenir, dans cet article nous vous expliquons Comment avoir plus de patience.

Cet article est simplement informatif, chez Psychologie-Online nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

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• En ligneDelahooke, M. (2021). "Au-delà du comportement". Éditorial Anaya Multimédia.