La thérapie en ligne est devenu plus populaire que jamais. Son efficacité, sa commodité et l’augmentation du stress et de l’anxiété dans la société ont contribué à l’afflux de personnes se tournant vers cette forme alternative de soutien. Vous êtes-vous demandé si la thérapie en ligne est efficace ou comment elle fonctionne ?
Dans cet article de Psychology-Online, nous explorons le Avis sur TherapyChat, plateforme leader de psychologie en ligne depuis 2016 sur cette forme d'aide et ses bienfaits.
La thérapie en ligne est exactement ce à quoi elle ressemble: séances de thérapie à distance entre le patient et son psychologue qui s'effectuent par appel vidéo. Bien que beaucoup de gens pensent qu’il s’agit de quelque chose de nouveau, la thérapie en ligne existe depuis des décennies.
Aussi connu sous le nom télépsychologie, la thérapie en ligne a connu un énorme regain d'intérêt au cours des deux dernières années. La demande d’options thérapeutiques simples et pratiques en a fait un moyen courant d’obtenir de l’aide pour traiter les problèmes et les besoins de santé mentale.
Bien que certains doutes aient été soulevés quant à l’efficacité de la thérapie en ligne, la recherche montre à maintes reprises que cette nouvelle façon de rechercher une interaction thérapeutique fonctionne.
La recherche sur la thérapie en ligne est claire. Peut être aussi efficace, sinon plus, qu'une thérapie en personne. Le Journal of Anxiety Disorders a publié une étude contenant des résultats surprenants. Premièrement, l’étude montre que la thérapie cognitivo-comportementale traditionnelle et celle administrée en ligne sont tout aussi efficaces.
L'un des avis sur TherapyChat, une plateforme leader de psychologie en ligne, indique ce qui suit: « La thérapie en ligne est en en fait la même chose que la thérapie en personne, sauf qu'elle est réalisée via une plateforme numérique plutôt que dans un consultation".
La thérapie en ligne fonctionne en permettant aux gens d'organiser et d'assister à des séances avec un psychologue par appel vidéo. Au connectez-vous avec un téléphone mobile, un ordinateur ou une tablette, il est possible d'accéder à tous les bienfaits de la thérapie, sans avoir à se trouver physiquement dans la même pièce que le psychologue-thérapeute.
De nos jours, de nombreux professionnels de la psychologie proposent des séances de thérapie en ligne. En ce sens, les plateformes de thérapie en ligne telles que ThérapieChat offrir des services et options thérapeutiques pour en toute sécurité, personnalisé, confortable et accessible.
Si vous cherchez à démarrer un processus d'amélioration entre les mains des meilleurs psychologues, où et quand vous le souhaitez, TherapyChat vous propose un premier Séance vidéo de 60 minutes sans frais ni engagement pour rencontrer votre professionnel avant de commencer à travailler sur votre bien-être émotionnel.
Cet article est purement informatif, chez Psychology-Online nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
