गर्भावस्था से, बच्चे के विकास के लिए एक लाभकारी कारक के रूप में संगीत के उपयोग की सिफारिश की जाती है। गर्भावस्था के 20वें सप्ताह से, उनके पास पहले से ही सुनने की क्षमता होती है और संगीत के माध्यम से वे मां की मनःस्थिति को पकड़ सकते हैं, साथ ही नए तंत्रिका कनेक्शन के निर्माण को बढ़ावा दे सकते हैं।
संगीतीय उपचार संगीत का उपयोग चिकित्सा के रूप में इसके विभिन्न पहलुओं को उत्तेजित करने, विकसित करने और / या. के लिए किया जाता है पैथोलॉजी या विकास के कारण होने वाले विभिन्न कारकों को कम करने में मदद करें धीमा। यद्यपि संगीत चिकित्सा विशेष आवश्यकता वाले वयस्कों और बच्चों पर केंद्रित है या कार्यात्मक विविधता, इसका उपयोग स्कूल में, बच्चों में इष्टतम विकास को बढ़ावा देने के लिए भी किया जाता है और लड़कियाँ एक अन्य क्षेत्र जहां संगीत चिकित्सा का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है और इसके कई अनुप्रयोग हैं, वह है वृद्धावस्था।
इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में हम समझाते हैं संगीत चिकित्सा क्या है और इसके लाभ.
सूची
- संगीत चिकित्सा क्या है
- संगीत चिकित्सा: लाभ
- संगीत चिकित्सा: सत्र
- संगीत चिकित्सा: गतिविधियाँ
- निष्कर्ष के तौर पर...
संगीत चिकित्सा क्या है।
हम संगीत चिकित्सा को इस प्रकार परिभाषित कर सकते हैं: संगीत का उपयोग और इसके कई लाभ, या तो, वयस्कों में, बच्चों की तरह, प्रारंभिक संगीत उत्तेजना के रूप में भी जाना जाता है। संगीत चिकित्सा का उपयोग कार्यात्मक विविधता वाले लोगों, वृद्धावस्था में और धीमी या अलग विकास वाले बच्चों के क्षेत्र पर केंद्रित है। संगीत अपने विभिन्न पहलुओं में, कई अन्य लाभों के साथ, विभिन्न क्षमताओं को प्रोत्साहित करने और विकसित करने में मदद करता है। यह फायदेमंद है क्योंकि यह एकाग्रता, श्रवण, दृश्य और स्पर्श संबंधी धारणा को उत्तेजित करता है और साइकोमोटर कौशल, समन्वय और शरीर की गति के विकास को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, यदि भाषा की क्षमता है, तो गीतों के साथ भाषा के अभ्यास और ज्ञान के साथ-साथ मुंह की गतिशीलता और विभिन्न ध्वनियों का उत्सर्जन होता है।
ऊपर वर्णित कई लाभों के अलावा, कार्यशालाएं व्यक्तिगत या समूह हो सकती हैं। अन्य वयस्कों या बच्चों के साथ एक संगीत चिकित्सा कार्यशाला और भी अधिक समृद्ध होती है, क्योंकि यह सामाजिक, स्नेहपूर्ण और भावनात्मक संबंधों को उत्तेजित करती है। यह के विकास का पक्षधर है सामाजिक कौशल.
संगीत चिकित्सा: लाभ।
संगीत चिकित्सा के सबसे महत्वपूर्ण लाभ हैं: विकास के विभिन्न क्षेत्रों को सुगम बनाना, विकसित करना और समर्थन देना। अन्य लाभों में, संगीत चिकित्सा निम्न कार्य करती है:
- शक्ति मस्तिष्क में वृद्धि और नए तंत्रिका कनेक्शन का निर्माण।
- इंद्रियों को उत्तेजित करता है।
- यह मन के एक सकारात्मक और हंसमुख फ्रेम को स्थापित करता है।
- शरीर के समन्वय और स्थानिक-अस्थायी स्थिति में मदद करता है।
- यह अभिव्यक्ति, भावनात्मक और स्नेह का पक्षधर है।
- अभिव्यक्ति और शरीर की गति को बढ़ावा देता है।
- यह शरीर और हाथों के साइकोमोटर कौशल के विकास को प्रोत्साहित करता है।
- यह श्रवण, दृश्य और स्पर्श संबंधी धारणा के विकास का पक्षधर है।
- उपकरणों, गीतों या शरीर की ध्वनियों से ध्वनियों को पहचानने और पहचानने में मदद करता है।
- मदद करने के लिए चिंता और तनाव का प्रबंधन करें.
संगीत चिकित्सा: सत्र।
क्या आप जानते हैं कि संगीत चिकित्सा सत्र कैसा होता है? यह जानना दिलचस्प है कि किन कारकों पर ध्यान केंद्रित करना है और प्रभावी होने के लिए कार्यशाला का आयोजन कैसे किया जाना चाहिए। बाजार पर विभिन्न प्रस्तावों के बीच चयन करते समय नीचे बताए गए बिंदु बहुत मददगार हो सकते हैं।
वहा तीन है कारकों जिसे कार्यशाला आयोजित करने से पहले देखा जाना चाहिए संगीतीय उपचार:
- किसके लिये है: प्रतिभागियों की संख्या।
- कार्यात्मक विविधता के प्रकार या डिग्री: कार्यशाला में लोगों द्वारा प्रस्तुत कार्यात्मक विविधता के प्रकार या डिग्री के आधार पर, प्रस्ताव एक या दूसरे होंगे।
- अंतरिक्ष जहां कार्यशाला पढ़ाया जाता है: माप, सामग्री, फर्नीचर, पहुंच और क्षेत्र। कम गतिशीलता वाला व्यक्ति होने की स्थिति में अंतरिक्ष को वास्तुशिल्प बाधाओं के बिना समूह के लिए अनुकूलित किया जाना चाहिए।
डिजाइन को विभिन्न कारकों के आधार पर व्यवस्थित किया जाना चाहिए। हमें कुछ पहलुओं के माध्यम से मार्गदर्शन करने की सलाह दी जाती है जो बहुत मददगार हो सकते हैं:
समायोजित अपेक्षाएं
अगर हमारे पास है बहुत ज़्यादा उम्मीदें और कई उद्देश्य, समूह उन तक नहीं पहुंच सकता है और विफलता की भावना पैदा हो सकती है। कार्यशाला के सफल विकास के लिए समूह की संभावनाओं और जरूरतों के लिए अपेक्षाओं को समायोजित करना महत्वपूर्ण होगा।
समूह के हितों और जरूरतों का निरीक्षण करें
प्रत्येक समूह के अलग-अलग हित होंगे और सदस्यों की भागीदारी के लिए उनके हितों और जरूरतों के माध्यम से प्रस्तावों को स्थापित करना महत्वपूर्ण है। ऐसे समूह होंगे जो बॉडी लैंग्वेज में और अन्य लोगों को ताल वाद्य बजाने में अधिक रुचि होगी। यदि हम समूह के हितों की सेवा नहीं करते हैं, तो वे रुचि नहीं दिखा सकते हैं और संगीत चिकित्सा इसके लाभ नहीं ला सकती है।
FLEXIBILITY
सत्रों की एक स्थापित संरचना हो सकती है लेकिन कुछ लचीलेपन को छोड़ना भी उचित है। वे उस दिन अधिक थके हुए हो सकते हैं या बस किसी अन्य पहलू में रुचि रखते हैं। आपको कुछ भी जबरदस्ती करने की जरूरत नहीं है। हमें इस बात का ध्यान रखना चाहिए और पता होना चाहिए कि प्रस्ताव को कब बदलना है या इसके विपरीत यदि यह समूह की जरूरतों के लिए पर्याप्त नहीं है।
प्रयोग, अन्वेषण और रचनात्मकता
यह अनुशंसा की जाती है कि सत्रों और उनके प्रस्तावों को इस तरह से व्यवस्थित किया जाए जिससे रचनात्मकता के प्रयोग, खोज और बाहरीकरण की संभावना हो। अनुभवात्मक प्रस्ताव, उदाहरण के लिए, उपकरणों को उनके विभिन्न पहलुओं में जानने की अनुमति देते हैं: आकार, वजन, उनके पास जो स्पर्श है, यदि वे ठंडे हैं, धातु या लकड़ी से बने हैं, तो ध्वनि उत्पन्न करने के लिए हम इसे कैसे छूते हैं, आदि। संगीत चिकित्सा कार्यशालाओं में सलाह दी जाती है कि कार्ड के उपयोग, दोहराव, थोड़ा गतिशील या जबरन व्यायाम से बचें।
खेल को आवश्यक महत्व दें
संगीत चिकित्सा कार्यशाला आयोजित करते समय, विशेष रूप से बच्चों के साथ, यह महत्वपूर्ण है कि खेल को आवश्यक महत्व दिया जाए। बच्चों का खेल यह एक आवश्यकता है और इस प्रकार खेल के माध्यम से बच्चों का समग्र रूप से विकास होता है। यह अनुशंसा की जाती है कि प्रस्तावों को खेल से और खेल के लिए केंद्रित किया जाए, क्योंकि इस तरह, वे सीखते समय खेलेंगे और खेलते समय सीखेंगे। यदि हम उन्हें जानकारी से संतृप्त करने का प्रयास करते हैं या उन्हें मजबूर किया जाता है, तो हम सक्रिय रूप से शामिल होना बंद कर, बच्चे से एक अस्वीकृति प्राप्त करेंगे।
संगीत चिकित्सा: गतिविधियाँ।
वहां कई प्रस्ताव एक सत्र में बाहर ले जाने के लिए संगीतीय उपचार. नीचे हम संगीत चिकित्सा के कुछ प्रस्ताव या अभ्यास देखेंगे:
शारीरिक अभिव्यक्ति
- इस प्रस्ताव में हम कर सकते हैं वर्तमान रिबन या कपड़े समूह के सदस्यों को।
- हमारे द्वारा चुने गए संगीत के साथ, कमोबेश चले गए, वे शारीरिक अभिव्यक्ति और उनके शरीर के समन्वय को बढ़ावा देने वाले स्थान के माध्यम से आगे बढ़ेंगे।
- आपको बहुत अधिक निर्देश देने या नियम लागू करने की आवश्यकता नहीं है, बस हम बहने देते हैं. आमतौर पर हम देख सकते हैं कि ऐसे लोग हैं जो जमीन पर लेटते हैं या जो सिर पर पट्टी बांधते हैं। इस मामले में, यह है बहती रचनात्मकता और सहजता, प्रत्येक अपने तरीके से। जब तक यह एक अच्छे सह-अस्तित्व में है, तब तक सब कुछ मान्य है।
साधन प्रयोग
- हम विभिन्न के साथ एक वातावरण तैयार कर सकते हैं आघाती अस्त्र, एक साथ समूहीकृत या बस एक तटस्थ तरीके से रखा गया।
- बच्चों या वयस्कों की संभावना होगी प्रयोग और अन्वेषण अपनी रुचि के उपकरण और विभिन्न विशेषताओं की खोज करें जैसे: यह किससे बना है? क्या यह भारी है? क्या यह ठंडा है क्योंकि यह धातु से बना है, या यह लकड़ी से बना है? इसकी गंध कैसी है? मैं इसे कैसे ध्वनि बना सकता हूं? क्या यह कई उत्सर्जित करता है तानवाला?, आदि
- एक अन्य प्रस्ताव गिटार, ड्रम, पियानो आदि बजाने का हो सकता है। उपकरण जो अपने आकार और संरचना के कारण थोड़े अधिक जटिल हैं, लेकिन समर्थन (या नहीं) के साथ, उच्च स्तर की रुचि और सक्रिय भागीदारी के साथ एक प्रस्ताव हो सकते हैं।
इस प्रकार, उद्देश्य यह नहीं है कि वह वाद्य बजाना सीखता है बल्कि यह है कि वह समृद्ध प्रयोग और आत्म-अन्वेषण, स्वायत्त।
गाओ और नाचो
गायन और नृत्य के रूप में सरल कुछ दो बहुत ही पूर्ण और शानदार प्रस्ताव हैं! सीधे शब्दों में संगीत स्वाद लेना और छोड़ना आंदोलन की स्वतंत्रता, कई पहलुओं को बढ़ाया जाता है जैसे कि साइकोमोटर कौशल का विकास, समन्वय का नियंत्रण या शरीर की अभिव्यक्ति। यदि, इसके अलावा, बोलने की क्षमता है, और गाने पेश किए जाते हैं, तो भाषा और मौखिक गतिशीलता का अभ्यास किया जाता है। यदि गीत सदस्यों के लिए रुचिकर हैं, तब भी इसमें उच्च स्तर की भागीदारी होगी। यहाँ इच्छाओं को सुनने का महत्व, समूह प्रेरणा और रुचियां.
प्रीसेट गेम्स
खेल पसंद है मूर्तियों:
- जब संगीत बजता है तो हम नाचते हुए चलते रहते हैं।
- जब संगीत बजना बंद हो जाता है (हमने इसे रोक दिया), तो हम ऐसे बने रहेंगे जैसे हम मूर्तियाँ हों, खड़े हों।
- अगर कोई चलता है तो उसे खत्म करना जरूरी नहीं है, यह आमतौर पर किया जाता है लेकिन हम नकारात्मक कारकों और असफलता की भावनाओं से बचने की कोशिश करेंगे।
ट्रैफिक लाइट गेम. हमें दो कार्ड चाहिए, एक लाल और एक हरा:
- जब हम ग्रीन कार्ड दिखाते हैं, तो हम संगीत की लय में नाचते हैं।
- जब हम लाल कार्ड दिखाते हैं, तो ट्रैफिक लाइट लाल हो जाती है और जब संगीत चल रहा होता है, तो हम रुक जाते हैं।
इस प्रकार के अभ्यास बहुत मान्य हैं क्योंकि वे आवेगों को प्रबंधित करने और आत्म-नियंत्रण सीखने में मदद करते हैं। वास्तविक जीवन में यह जानना महत्वपूर्ण है कि हमें उन्हें कब नियंत्रित करना चाहिए।
स्वर और तीव्रता का खेल
- हम एक गाना डालेंगे जिसमें स्वर या तीव्रता में परिवर्तन बहुत उल्लेखनीय हैं, हम उच्च/निम्न या मजबूत/कमजोर रजिस्टरों को चिह्नित करते हुए पियानो या गिटार के साथ एक राग भी बजा सकते हैं।
- जब गाना आलसी लगता है, तो हम बैठ कर बैठ जाते हैं।
- जब गाना जोर से बजता है तो हम आकाश को अच्छी तरह से छूते हुए हाथ फैलाते हुए खड़े हो जाते हैं।
एक अन्य विकल्प कक्षा को दो भागों में विभाजित करना है और स्वर के आधार पर हमें एक तरफ से दूसरी तरफ जाना है। जब यह तेज लगता है तो हम खुद को दाईं ओर रखेंगे और जब यह गंभीर लगेगा तो हम खुद को बाईं ओर रखेंगे।
ये प्रस्ताव श्रवण धारणा के विकास, स्वर और तीव्रता के भेद को बढ़ाते हैं। इसके अलावा, अंतरिक्ष के संबंध में शरीर की पार्श्वता और समन्वय पर काम किया जाता है। वे आम तौर पर समय की अवधि में बहुत अच्छा काम करते हैं 5 या 10 मिनट से अधिक नहीं, समूह के आधार पर।
उपकरणों का निर्माण
का निर्माण रीसाइक्लिंग से उपकरण यह एक बहुत ही वैध प्रस्ताव है। सामग्री के चुनाव में हमें दुर्घटनाओं से बचने के लिए समूह की विशेषताओं का पालन करना चाहिए। अगर वे बच्चे या वयस्क हैं जो चीजों को अपने मुंह में डालते हैं, तो हम छोटी वस्तुओं का चयन नहीं करेंगे क्योंकि वे घुट का कारण बन सकती हैं।
उदाहरण के लिए, दही के कंटेनरों से बने मराक एक बहुत ही सामान्य प्रस्ताव हैं। हमें दही के दो डिब्बे चाहिए और चावल, छोले या दाल अंदर डालें। एक बार पेश करने के बाद, हम आंतरिक भागों को एक साथ रखते हैं और उन्हें चिपकने वाली टेप से चिपका देते हैं। हम मराकस को स्वाद के लिए सजा सकते हैं।
आराम और श्वास
कुछ बच्चे या वयस्क घबराए हुए या बहुत हिले-डुले हो सकते हैं। विश्राम और साँस लेने के व्यायाम आपको सत्र की शुरुआत या अंत में शांत करने में मदद कर सकते हैं। एक प्रस्ताव फर्श पर मैट लगाने का हो सकता है, हम लेट जाएंगे, अपनी आंखें बंद कर लेंगे और पृष्ठभूमि में आराम से संगीत के साथ हम सांस लेंगे। हम पैरों, बाहों को ऊपर उठाने, बगल में खड़े होने या किसी विशिष्ट स्थिति की कल्पना करने का प्रस्ताव कर सकते हैं। इस लेख में आप पाएंगे बच्चों के लिए 15 विश्राम अभ्यास।
निष्कर्ष के तौर पर...
जैसा कि हमने देखा, संगीत चिकित्सा है बहुत विस्तृत और बहुत मान्य विभिन्न क्षेत्रों के लिए समर्थन के रूप में। इसके विभिन्न पहलुओं में संगीत है अनेक लाभ दोनों बच्चों और वयस्कों में कार्यात्मक विविधता के साथ, साथ ही बुढ़ापे में और अंततः, सभी लोगों के लिए। यदि अभ्यास सही ढंग से किया जाता है और समूह की जरूरतों और हितों का सम्मान किया जाता है, तो यह एक समृद्ध और मजेदार प्रक्रिया हो सकती है।
यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
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ग्रन्थसूची
- एए, वी. (2001). संगीत चिकित्सा मूल बातें।
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- ओर्टेगा, ई।, एस्टेबन, एल।, एस्टेवेज़, ए। एफ।, और अलोंसो, डी। (2015). विशेष शिक्षा और अस्पतालों में संगीत चिकित्सा के अनुप्रयोग. शिक्षा और मनोविज्ञान के यूरोपीय जर्नल, 2 (2)।
