कुछ दशक पहले तक यह समझा जाता था कि IQ लोगों की व्यक्तिगत, सामाजिक, शैक्षणिक और व्यावसायिक सफलता का सबसे अच्छा और एकमात्र भविष्यवक्ता है। वर्तमान में यह ज्ञात है कि एक बहुत अधिक निर्धारण कारक है जिसमें व्यक्ति एक जीवन परियोजना को अंजाम देता है जो कल्याण प्रदान करता है: सामाजिक-भावनात्मक कौशल। ऐसा करने के ठीक यही तरीके हैं जो लंबी, फलदायी और लाभदायक सड़कों की गारंटी देंगे।
निम्नलिखित मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में हम बात करेंगे सामाजिक-भावनात्मक कौशल, वे क्या हैं, उनकी विशेषताएं और महत्व, उनके प्रकार, उदाहरण और उन्हें कैसे विकसित किया जाए.
सूची
- सामाजिक-भावनात्मक कौशल क्या हैं: परिभाषा
- सामाजिक-भावनात्मक कौशल के लक्षण और महत्व
- सामाजिक-भावनात्मक कौशल के प्रकार
- सामाजिक-भावनात्मक कौशल के उदाहरण
- सामाजिक-भावनात्मक कौशल कैसे विकसित होते हैं
सामाजिक-भावनात्मक कौशल क्या हैं: परिभाषा।
डकवर्थ और येजर के अनुसार, सामाजिक-भावनात्मक कौशल वे हैं गैर-संज्ञानात्मक कौशल जो लक्ष्य प्राप्ति, स्वस्थ सामाजिक संबंधों और निर्णय लेने की दिशा में प्रयासों को प्रभावित करते हैं
सामाजिक-भावनात्मक कौशल के लक्षण और महत्व।
शुरुआत में, उन्हें निश्चित व्यक्तित्व लक्षण माना जाता था। हालांकि, हाल के वर्षों में, अनुसंधान ने उन्हें समझने, उन्हें समझने का तरीका बदल दिया है कौशल के रूप में जिसे एक जानबूझकर पारिवारिक हस्तक्षेप, शैक्षिक और के साथ फिर से शामिल किया जा सकता है और सुधार किया जा सकता है सामाजिक।
कई वर्षों के लिए व्यक्तिगत और सामाजिक सफलता की भविष्यवाणी की गई थी मैं क्यू. इस सूचकांक का उपयोग छात्रों और वयस्कों की उनके करियर में व्यक्तिगत उपलब्धियों के भविष्यवक्ता के रूप में किया गया था। हालांकि, कुछ दशकों के लिए, विभिन्न लेखकों ने दिखाया है कि कैसे अन्य कारक लोगों के महत्वपूर्ण विकास को बेहतर ढंग से सुविधाजनक बनाते हैं: गार्डनर ने कहा "पारस्परिक खुफिया तथा अंतरावैयक्तिक बौद्धिकता"और गोलेमैन, गार्डनर के कार्यों के आधार पर, शब्द गढ़ा"भावात्मक बुद्धि"; आदि।
बाद में परिभाषित अन्य अवधारणाओं के साथ इन नई अवधारणाओं ने तथाकथित सामाजिक-भावनात्मक कौशल का गठन करना शुरू किया, जो संज्ञानात्मक बुद्धि परीक्षणों की तुलना में जीवन की उपलब्धि का बेहतर अनुमान लगा सकता है.
सामाजिक-भावनात्मक कौशल के प्रकार।
यूनेस्को ने "21वीं सदी के कौशल" को तीन श्रेणियों में व्यवस्थित किया है:
- व्यक्तिगत कौशल: वे व्यक्तिगत विशेषताएं जो व्यक्ति को अपने जीवन में प्रभावी ढंग से कार्य करने की अनुमति देती हैं।
- सामाजिक कौशल: संतोषजनक और सकारात्मक व्यक्तिगत संबंधों की सुविधा।
- शिक्षण कौशल: वे व्यक्ति को अपने जीवन और समाज के लिए सार्थक और उपयोगी शिक्षा प्राप्त करने की अनुमति देते हैं।
प्रत्येक श्रेणी में अधिक विशिष्ट कौशल का एक सेट शामिल होता है जिसका वर्णन हम नीचे अगले भाग में करेंगे
सामाजिक-भावनात्मक कौशल के उदाहरण।
यहाँ यूनेस्को द्वारा किए गए वर्गीकरण के आधार पर संज्ञानात्मक कौशल के उदाहरणों की सूची दी गई है:
व्यक्तिगत कौशल
- पहल: कुछ नया करने की महत्वपूर्ण क्षमता।
- लचीलाता: आपको बाधाओं को सफलतापूर्वक दूर करने और नए लक्ष्यों के साथ आगे बढ़ने की अनुमति देता है।
- ज़िम्मेदारी: एक परियोजना को पूरा करने के लिए आवश्यक प्रयास करने के लिए धक्का देता है।
- जोखिम धारणा: खतरों से डरो मत, प्रभावी समाधान की तलाश में।
- रचनात्मकता: हमारे उद्देश्य के लिए उपयोगी नई चीजें या तरीके बनाना। इस लेख में हम समझाते हैं रचनात्मकता कैसे विकसित करें.
- आत्म नियमन: एक महत्वपूर्ण कौशल जो हमें अपनी ताकत का निवेश करने की अनुमति देता है जब यह अपनी अधिकतम क्षमता पर होता है, जब हमें इसकी आवश्यकता होती है, आराम करने के लिए समय लगता है, आदि। यह आवश्यक व्यक्तिगत देखभाल को हमारे जीवन को बेहतर ढंग से चलाने की अनुमति देता है।
- अनुकूलन क्षमता: सामाजिक समूह और उस वातावरण के साथ तालमेल बिठाने के लिए आवश्यक लचीलापन जिसमें हम संबंध रखते हैं, बिना समर्पण के।
- समय प्रबंधन: हमें प्राथमिकता देने और कुशल होने की अनुमति देता है। यहां आप पाएंगे समय प्रबंधन उपकरण और तकनीक.
- स्वयं का विकास: जीवन के साथ विकसित होने के लिए आवश्यक है न कि स्थिर होने के लिए।
सामाजिक कौशल
- टीम वर्क: सभी व्यक्तिगत कौशल को एक सामान्य परियोजना में एकीकृत करने के लिए आवश्यक। इस तरह से परिणाम बहुत अधिक फलदायी होता है।
- नेटवर्किंग: इसे और अधिक प्रभावी बनाने के लिए।
- सहानुभूति: व्यक्तिगत संबंधों के सुखद माहौल को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक। निम्नलिखित लेख में आप पाएंगे सहानुभूति का अभ्यास कैसे करें.
- दया: लोगों को पोषण और एकजुट करता है।
- सांस्कृतिक संवेदनशीलता: हमें अपने विवेक को अन्य ज्ञान और दुनिया के लिए खोलने और उनके साथ खुद को पोषित करने की अनुमति देता है
- संचार कौशल: उद्देश्यों को प्रसारित करने और उन्हें निर्दिष्ट करने के लिए आवश्यक पहलू। यहां आप पाएंगे प्रभावी संचार के लिए तकनीक.
- सामाजिक कौशल: व्यक्तिगत संबंधों के माध्यम से एक संयुक्त परियोजना को अंजाम देने के लिए आवश्यक
- नेतृत्व: समूह कार्य के प्रबंधन और प्रभावशीलता का बहुत समर्थन करता है। इस लेख में आप इसके बारे में अधिक पढ़ सकते हैं नेतृत्व और उसके प्रकार.
शिक्षण कौशल
- संगठन: प्रत्येक परियोजना के लिए योजना और संगठन की आवश्यकता होती है।
- समस्या का समाधान- आपको बाधाओं को दूर करने और नए दृष्टिकोण से निर्माण करने देता है।
- गहन सोच: जिसके आधार पर रचनात्मक, कुशल और उपयोगी संज्ञानात्मक कार्य संभव हो जाता है।
कम उम्र से ही इन कौशलों के सकारात्मक विकास की योजना बनाने से छात्र अपनी आंतरिक क्षमता को व्यक्त कर सकेंगे और उनकी आवश्यकताओं के अनुसार स्वस्थ तरीके से और दूसरों के साथ सद्भाव में, व्यक्तिगत संतुष्टि की गारंटी विकसित करें और इसके साथ, अच्छा लाइफ प्रॉजेक्ट।
सामाजिक-भावनात्मक कौशल कैसे विकसित किए जाते हैं।
सामाजिक-भावनात्मक कौशल के व्यक्तिगत और व्यावसायिक विकास के महत्व को ध्यान में रखते हुए, कम उम्र से ही उनके विकास के महत्व पर जोर दिया जाता है। प्रारंभिक शैक्षिक वर्षों से इन कौशलों को विकसित करने के लिए निम्नलिखित कदम उठाए जाएंगे:
- एक सैद्धांतिक ढांचा विकसित करें जो परियोजना का समर्थन करता है
- सामाजिक-भावनात्मक दक्षताओं की पहचान करें
- शिक्षकों को प्रशिक्षित करें
- विभिन्न शैक्षिक स्तरों के अनुकूल पाठ्यचर्या सामग्री बनाएँ
- मूल्यांकन और नैदानिक उपकरण बनाएं
- परिवर्तन लागू करें
- आवश्यक परिवर्तनों को शामिल करते हुए स्थायी रूप से परियोजना का मूल्यांकन करें
निम्नलिखित लेखों में आपको कुछ सामाजिक-भावनात्मक कौशलों के विकास के लिए विशिष्ट दिशा-निर्देश और रणनीतियाँ मिलेंगी:
- किशोरों में सहानुभूति कार्य करने की गतिविधियाँ
- बच्चों में सामाजिक कौशल में सुधार के लिए रणनीतियाँ
- लड़कों और लड़कियों में आलोचनात्मक सोच विकसित करने की रणनीतियाँ
- समस्या निवारण तकनीक
यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
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ग्रन्थसूची
- बिस्केरा अलज़िना, आर। (2003). "भावनात्मक शिक्षा और जीवन के लिए बुनियादी कौशल"। शैक्षिक अनुसंधान के जर्नल। वॉल्यूम 21, नंबर 1, पीपी। 7-43.
- गार्सिया कैब्रेरो, बी. (नवंबर-दिसंबर 2018)। "सामाजिक-भावनात्मक, गैर-संज्ञानात्मक या नरम कौशल: उनके मूल्यांकन के लिए दृष्टिकोण"। विश्वविद्यालय डिजिटल पत्रिका। वॉल्यूम। 19, अंक। 6.
