अल्जाइमर वाले लोगों के लिए 22 गतिविधियां

अल्जाइमर डिमेंशिया एक न्यूरोडीजेनेरेटिव बीमारी है जो इससे पीड़ित रोगियों में संज्ञानात्मक कार्यों में गिरावट और स्वायत्तता के नुकसान का कारण बनती है। स्वायत्तता के इस नुकसान के लिए बीमारी के बढ़ने पर देखभाल में वृद्धि की आवश्यकता होगी।

इस पहलू में, देखभाल करने वाले का आंकड़ा महत्वपूर्ण है, वह व्यक्ति जो सहायता प्रदान करने और अल्जाइमर वाले व्यक्ति की जरूरतों को पूरा करने के लिए प्रभारी होने जा रहा है।

यदि आप देखभाल करने वाले हैं, तो अल्जाइमर वाले लोगों के साथ बहुत समय बिताएं, या बस इस बात को लेकर उत्सुक हैं कि किस तरह का इन रोगियों के साथ गतिविधियाँ की जा सकती हैं, इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख को पढ़ना जारी रखें जिसमें आप हम प्रस्तावित करते हैं अल्जाइमर वाले लोगों के लिए 21 गतिविधियां: व्यायाम, खेल और शिल्प.

सूची

1. अल्जाइमर डिमेंशिया
2. संगीत सुनें और गाएं
3. ध्वनियों को पहचानें
4. देखें पुरानी तस्वीरें
5. वीडियोज़ देखें
6. एक परिवार का पेड़ बनाना
7. महत्वपूर्ण तिथियों का स्मरण
8. कैलेंडर और स्थानिक और लौकिक अभिविन्यास
9. अस्थायी अभिविन्यास पर काम करने के लिए गतिविधियाँ
10. योजना गतिविधियों
11. खरीदारी की सूची बनाएं
12. घर का काम
13. वर्गीकरण कार्य
14. कागज और पेंसिल कार्य
15. व्यापक पठन
16. रंग
17. पहेलि
18. ताश के पत्तों की डेक
19. अच्छा अच्छा
20. कहावतें
21. गेंद
22. स्पर्श उत्तेजना
23. घ्राण उत्तेजना

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि निदान करने के लिए a पागलपन o "मेजर न्यूरोकॉग्निटिव डिसऑर्डर" (नाम जो अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन के DSM-5 डायग्नोस्टिक वर्गीकरण में दिखाई देता है; और विश्व स्वास्थ्य संगठन के ICD-11) संज्ञानात्मक कार्य (एक या अधिक क्षेत्रों में) में गिरावट होनी चाहिए और इस गिरावट का रोगी की स्वायत्तता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

के मामले में अल्जाइमर रोग प्रभावित क्षेत्रों में से एक अनिवार्य रूप से स्मृति और सीखना होना चाहिए। हालांकि, यह रोग बिगड़ने के एक प्रगतिशील पैटर्न का अनुसरण करता है। इसलिए, सभी कार्य बिगड़ते जाएंगे और व्यक्ति स्वायत्तता खो देगा और देखभाल करने वाले पर उनकी निर्भरता बढ़ जाएगी।

इसलिए, इन रोगियों के साथ गतिविधियों को अंजाम देते समय, हमें हमेशा गिरावट के उस चरण को ध्यान में रखना चाहिए जिसमें वे हैं और की जाने वाली गतिविधियों को अनुकूलित या संशोधित करना। इसके बाद, हम अल्जाइमर रोगियों के लिए व्यायाम, खेल और शिल्प का सुझाव देते हैं।

संगीत सुनना और गाना दोनों ही एक गतिविधि है, न केवल मज़ेदार, बल्कि सकारात्मक भावनाओं को भड़काता है अल्जाइमर वाले व्यक्ति के लिए। अल्जाइमर वाले लोगों के लिए संगीत गतिविधियों में, उनके जीवन के सुखद चरणों से जुड़े गीतों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। इसलिए, अल्जाइमर वाले लोगों में संगीत सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले संसाधनों में से एक है।

आप एक ऐसे उपकरण के साथ स्वयं की सहायता कर सकते हैं जहां आप ऑडियो खोज और चला सकते हैं। ध्वनियों की विविधता बहुत बड़ी हो सकती है। उदाहरण के लिए, निम्न ध्वनियों के साथ प्रयास करें:

• जानवरों: एक गाय का मू लगाओ और पूछो कि यह कौन सा जानवर है। यदि उसे कठिनाइयाँ हैं, तो उसे दो विकल्पों में से एक विकल्प दें "यह गाय है या मुर्गा?"।
• संगीत वाद्ययंत्र: क्या यह या यह अन्य अधिक गंभीर है? आपको कौन सा अधिक पसंद है? क्या आपको लगता है कि यह एक बड़ा वाद्य यंत्र या छोटा वाद्य यंत्र है ...
• आवाज़ें: क्या यह एक वयस्क या लड़के या लड़की की आवाज है?

तस्वीरें उभरती हैं व्यक्ति के जीवन की यादें. आप प्रासंगिक अर्थ वाले स्थानों की व्यक्तिगत फ़ोटो या फ़ोटो की समीक्षा कर सकते हैं। उनसे फोटो के पल के बारे में पूछें, जिस तरह से वे कपड़े पहनते हैं, उनकी गतिविधियों के बारे में पूछें हो सकता है, वे स्थान जो उनमें दिखाई देते हैं या अन्य विवरण जो होने योग्य हैं उल्लेख किया।

आप उन वीडियो को नेट पर खोज सकते हैं जो उनके लिए प्रासंगिक हैं। उदाहरण के लिए, उनके शहर के रीति-रिवाजों और त्योहारों से संबंधित वीडियो या पेशे के बारे में जो उन्होंने हमेशा किया है।

आप भी देख सकते हैं पुरानी फिल्मों और उसमें दिखाई देने वाली अभिनेत्रियों और अभिनेताओं के बारे में पूछें।

आप एक परिवार का पेड़ बना सकते हैं एक शिल्प के रूप में एक भित्ति. यदि संभव हो तो फ़ोटो का उपयोग करें, और प्रत्येक के बारे में पूछें: यह कौन है और उनका क्या संबंध है या रहा है। यह गतिविधि व्यक्तिगत अभिविन्यास को भी बढ़ावा देगी और अल्जाइमर रोगियों के लिए सर्वोत्तम शिल्पों में से एक है।

उससे पूछें कि वह एक निश्चित तारीख पर क्या कर रहा था कि वह जीया है और उसने इसे कैसे जिया। ऐसी स्मृति, प्रासंगिक स्मृति, रोग के बहुत प्रारंभिक चरण में बिगड़ जाता है, इसलिए यह अल्जाइमर के बहुत उन्नत चरणों में संकेतित गतिविधि नहीं होगी।

आइए अल्जाइमर वाले लोगों के लिए कुछ अभिविन्यास गतिविधियों को देखें:

• ऐसा कैलेंडर खरीदें जो सरल हो और जिसके अक्षर और अंक काफी बड़े हों। यदि आपको एक नहीं मिल रहा है, तो आप एक शिल्प के रूप में एक होममेड कैलेंडर बनाने का अवसर ले सकते हैं।
• इस पर एक साथ जाएं और हर दिन जो बीत जाता है उसे पार करें, उस मौसम का संकेत जिसमें हम हैं, दिन, महीना और वर्ष।
• समीक्षा करने का अवसर भी लें स्थानिक उन्मुखीकरण: आप कहाँ हैं (पते सहित), किस शहर में और किस देश में।

का फायदा लो वार्षिक कैलेंडर के महत्वपूर्ण क्षण अल्जाइमर से पीड़ित व्यक्ति को अस्थायी रूप से खुद को उन्मुख करने में मदद करने के लिए: उदाहरण के लिए, प्रदर्शन करना क्रिसमस क्रिसमस, अपने सबसे करीबी लोगों को उनके जन्मदिन के लिए एक पत्र लिखें या वसंत के लिए फूलों के साथ या शरद ऋतु में सूखे पत्तों के साथ एक भित्ति चित्र बनाएं।

अल्जाइमर वाले लोगों के लिए सबसे मजेदार गतिविधियों में से एक है एक नुस्खा तैयार करें. आप उस व्यक्ति से आपको यह बताने के लिए कह सकते हैं कि नुस्खा को पूरा करने के लिए उन्हें किन चरणों का पालन करना होगा। गतिविधियों की योजना बनाने पर काम करने के लिए, आप अन्य कार्यों का भी उपयोग कर सकते हैं जिनके लिए क्रमिक चरणों की आवश्यकता होती है जैसे कि कपड़े पहनना।

इस गतिविधि को अल्जाइमर के विभिन्न चरणों में लोगों के अनुकूल बनाने के लिए विचार:

• यदि आप पहले से ही कुछ बिगड़े हुए हैं, लेकिन पढ़ सकते हैं, कई कागजों पर अनुसरण करने के लिए चरणों को लिखें और मुझे उन्हें आदेश देने दो। उदाहरण के लिए: "आग जलाएं", "चावल को आराम दें", "पानी उबाल लें", "चावल डालें" ...
• यदि गतिविधि उसके लिए कठिन है, तो उन चरणों की संख्या कम करें जिन्हें आप प्रस्तुत करने जा रहे हैं।
• यदि वह पढ़ नहीं सकता है, तो उसे दो विकल्पों में से एक विकल्प दें और क्रम को क्रमबद्ध करने में उसकी सहायता करें। उदाहरण के लिए: कपड़े पहनने के लिए, क्या मैं पहले अपने जूते बाँधता हूँ या मैं उन्हें पहले पहनता हूँ?

खरीदारी की सूची एक बहुत ही संपूर्ण कार्य है जिसमें कई संज्ञानात्मक प्रक्रियाएं शामिल होती हैं, जो इसे अल्जाइमर वाले लोगों की संज्ञानात्मक उत्तेजना के लिए संकेतित गतिविधि बनाती है।

आप पकड़ सकते हैं एक सुपरमार्केट की एक सूची (या कोई अन्य स्टोर जिसके उत्पाद अल्जाइमर वाले व्यक्ति को पसंद आते हैं) और उनके साथ काम करें। उदाहरण के लिए:

• सुझाव दें कि मुझे कुछ आइटम मिलें और आपको मूल्य बताएं: उदाहरण के लिए, कैटलॉग में देखें कि एक जग पानी की कीमत कितनी है। इस तरह चयनात्मक ध्यान काम करेगा।
• यदि गिरावट का स्तर अनुमति देता है, तो उसे खरीदारी की सूची दें और उसे कीमत की गणना करने के लिए कहें. इस तरह गणना काम करेगी।
• हल्के मामलों में, आप कर सकते हैं आपसे दो कीमतों की तुलना करने के लिए कहते हैंउदाहरण के लिए: क्या अधिक मूल्य का है, पानी का डिब्बा या तेल की बोतल?

जिस हद तक बिगड़ने की अनुमति है, अल्जाइमर से पीड़ित व्यक्ति अपने देखभाल करने वाले को सफाई या खाना पकाने जैसे कार्यों में मदद कर सकता है। हमें कार्य की निगरानी करनी होगी और जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है और स्वायत्तता कम होती जाती है, हम इन कार्यों को सरल कार्यों तक सीमित कर सकते हैं।

ध्यान दें कि आदेश छोटे, स्पष्ट और सरल होने चाहिए.

अल्जाइमर वाले लोगों के लिए एक अन्य गतिविधि कार्यों को छांटना है। उसे वस्तुओं को उनके रंग, आकार या किसी अन्य विशेषता के अनुसार वर्गीकृत करने के लिए कहें। उदाहरण के लिए: "सफेद कपड़ों को रंगीन कपड़ों से अलग करें" या "कलम को रंगों के आधार पर समूहित करें"। वे संज्ञानात्मक उत्तेजना में व्यावहारिक अभ्यास हैं।

यद्यपि यहां संभावनाएं बहुत अधिक हैं, उदाहरण के लिए, पेंसिल और कागजी कार्यों के बीच हम डाल सकते हैं, गणना खाते या सुलेख अभ्यास. वे वरिष्ठों के लिए शब्द खोज या अन्य मनोरंजन और दिमागी खेल भी हो सकते हैं। आप अल्जाइमर वाले लोगों के लिए नोटबुक या प्रिंट गतिविधि पत्रक खरीद सकते हैं।

पढ़ना अल्जाइमर वाले लोगों के लिए संज्ञानात्मक गतिविधियों में से एक है। यदि वह व्यक्ति अच्छी तरह से पढ़ने और देखने में सक्षम है, तो आप पेशकश कर सकते हैं छोटी और सरल कहानियाँ लिखित रूप में (यहां तक ​​कि एक पैराग्राफ विवरण)। यदि आप अच्छी तरह से नहीं देख सकते हैं या पढ़ नहीं सकते हैं, तो आप इसे स्वयं पढ़ सकते हैं। प्रोसोडी (जिस स्वर से आप इसे पढ़ते हैं) पर नज़र रखें। जो महत्वपूर्ण है उस पर जोर दें और उनका ध्यान रखने की कोशिश करें। पढ़ते समय सपाट स्वर से बचें।

फिर कहानी के बारे में पूछें। यदि आपको यह कठिन लगता है, तो सरल हाँ/नहीं प्रश्न पूछें या दो विकल्पों में से चुनें। उदाहरण के लिए: "क्या लड़की गोरी थी या वह भूरी थी?", यह पूछने के बजाय कि "लड़की के बाल किस रंग के थे?"

थोड़ी देर बाद, आप अवसर ले सकते हैं और काम कर सकते हैं अल्पावधि स्मृति. उदाहरण के लिए, बीस मिनट के बाद आप उससे फिर से पूछ सकते हैं: "क्या आपको वह कहानी याद है जो मैंने आपको कुछ समय पहले पढ़ी थी? क्या आपको याद है कि लड़की गोरी थी या श्यामला ...

क्या आप अपनी मदद कर सकते हैं चित्र जो वर्ष के समय के साथ करना है जिसमें हम हैं, ऐसे चित्र जिनका अल्जाइमर वाले व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण मूल्य है या आप स्वयं को "मंडल" की पुस्तकों के साथ प्राप्त कर सकते हैं। यह गतिविधि लोगों के स्वाद पर निर्भर करेगी, लेकिन ऐसे लोग हैं जो प्यार करते हैं और चित्रों को चित्रित करने में आराम मिलता है।

पहेलियाँ उन बोर्ड गेमों में से एक हैं जिनका उपयोग अल्जाइमर वाले लोग सबसे अधिक करते हैं। बाजार में हम कठिनाई और विषय के संदर्भ में कई प्रकार की पहेलियाँ पा सकते हैं। इसलिए, हम कर सकते हैं उन्हें गिरावट और विषय के अनुसार चुनें, इसे सबसे आकर्षक बनाने की कोशिश कर रहा है। ध्यान रखें कि ऐसी कंपनियां हैं जो हमारी अपनी तस्वीरों से व्यक्तिगत पहेलियाँ बनाती हैं, जो एक बहुत अच्छा विचार हो सकता है। पहेली का निर्माण अल्जाइमर वाले लोगों के लिए संज्ञानात्मक गतिविधियों में से एक है।

कार्डों का डेक हमें अल्जाइमर वाले लोगों के साथ गतिविधियों को करने के लिए कई विकल्प प्रदान करता है। कुछ उदाहरण हो सकते हैं:

• मुझे कार्ड छांटने के लिए कहें इसकी कुछ विशेषताओं के आधार पर जैसे कि आंकड़े / गैर-आंकड़े, सूट या संख्या के आधार पर।
• आप मुझे पत्र ऑर्डर करने के लिए कह सकते हैं उनकी संख्या के अनुसार।
• हल्के चरणों में, आप भी कर सकते हैं कोई भी खेल खेलें डेक का सबसे विशिष्ट।

अल्जाइमर वाले लोगों के लिए "मैं देखता हूं कि मैं देखता हूं" सबसे अच्छे खेलों में से एक है जिसमें आप एक वस्तु चुनते हैं (बिना कहे) उस स्थान के बारे में जहां आप हैं और आप दूसरे व्यक्ति तक सुराग (जो उस वस्तु की विशेषता हैं) की पेशकश कर रहे हैं अनुमान।

इस खेल में शामिल है शब्दार्थ वैज्ञानिक स्मृति, इसलिए यह रोग के हल्के चरणों के लिए अनुशंसित गतिविधि है।

आप कर सकते हैं आपको कहावत का पहला भाग बताओ आपको पूरा करने के लिए। इसके अलावा, आप एक साथ विश्लेषण कर सकते हैं कि प्रत्येक कथन का नैतिक क्या है। यह अल्जाइमर से पीड़ित लोगों के लिए एक सरल संज्ञानात्मक उत्तेजना गतिविधि है जिसे कहीं भी किया जा सकता है और इसके लिए सामग्री की आवश्यकता नहीं होती है।

आप व्यायाम करने के लिए गेंद का उपयोग कर सकते हैं और काम साइकोमोटर कौशल. एक छोटी, स्क्विशी बॉल लें। उदाहरण के लिए, आप उसे हवा में फेंकने और फिर से पकड़ने के लिए कह सकते हैं, उसके साथ बिता सकते हैं, पूछ सकते हैं वे इसे एक हाथ से लेते हैं और निचोड़ते हैं, या आप एक बाल्टी भी ले सकते हैं, अपने पास रख सकते हैं और पूछ सकते हैं कि टोकरी

बेशक यह गतिविधि प्रत्येक व्यक्ति की शारीरिक सीमाओं पर निर्भर करेगी।

आइए अल्जाइमर वाले लोगों के लिए कुछ संवेदी गतिविधियों को देखें। का चयन करें विभिन्न विशेषताओं और बनावट वाली वस्तुएं: एक फ़ाइल, एक मखमली रूमाल, आदि। बिगड़ने के पहले चरण में, आप उससे पूछ सकते हैं कि क्या उसे स्पर्श पसंद है, यह क्या सुझाव देता है, और यदि आप इसे नहीं देख सकते हैं, तो आप उससे पूछ सकते हैं कि यह क्या है।

याद रखें कि यदि उन्हें प्रश्नों के उत्तर देने में परेशानी होती है, तो आप सरल प्रश्नों का उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए: क्या आपको स्पर्श पसंद है? आपको कौन सा अधिक पसंद है, यह एक या यह दूसरा?

एक अन्य संवेदी उत्तेजना गतिविधि गंध के साथ है। आप उपयोग कर सकते हैं विभिन्न सुगंध और गंध (सुगंधित मोमबत्तियों, एयर फ्रेशनर, कोलोन आदि का उपयोग करके)। हल्के चरणों में आप उनसे पूछ सकते हैं कि वे गंध उन्हें क्या सुझाव देती हैं, अगर वे इसे पसंद करते हैं या कोशिश भी करते हैं जो गंधों में अंतर करता है (उन्हें दो गंधों से परिचित कराएं और उनसे पूछें कि क्या यह वही है या भिन्न हो)।

यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।

अगर आप इसी तरह के और आर्टिकल पढ़ना चाहते हैं अल्जाइमर वाले लोगों के लिए गतिविधियाँ, हम अनुशंसा करते हैं कि आप हमारी श्रेणी में प्रवेश करें तंत्रिका.

1. अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन (2014)। डीएसएम-5। DSM-5-Breviary के नैदानिक ​​​​मानदंडों के लिए संदर्भ मार्गदर्शिका। मैड्रिड: संपादकीय मेडिका पैनामेरिकाना.
2. विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) (2018) रोगों का अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण, ११वां संशोधन. से बरामद https://icd.who.int/es

• अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन (2014)। डीएसएम-5। DSM-5-Breviary के नैदानिक ​​​​मानदंडों के लिए संदर्भ मार्गदर्शिका। मैड्रिड: संपादकीय मेडिका पैनामेरिकाना.
• विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) (2018) रोगों का अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण, ११वां संशोधन. से बरामद https://icd.who.int/es
• जुराडो, एमए, मातरो, एम। और प्यूयो, आर। (2013). अल्जाइमर रोग। जुराडो में, M.A., Mataró, M. और प्यूयो, आर। (2013) रोगों के तंत्रिका मनोविज्ञान
• जंक्वे, सी. और जुराडो, एम.ए. (2009) बुढ़ापा, मनोभ्रंश और अन्य अपक्षयी प्रक्रियाएं। जंक्वे में, सी. और बैरोसो, जे। न्यूरोसाइकोलॉजी मैनुअल। मैड्रिड: संश्लेषण.