वे कहते हैं कि अतीत हमेशा वापस आता है ऐसा तब होता है जब कोई व्यक्ति कल के घावों को नहीं भरता है। उस स्थिति में, हर बार आप अपने आप को एक ऐसी ही स्थिति में पाते हैं जो आपको कल से अन्य समय की याद दिलाती है। पिछले जब आप समस्याओं का सामना नहीं करते हैं और उनसे बचते हैं तो यह आपके वर्तमान में नकारात्मक तरीके से हस्तक्षेप कर सकता है। वर्षों पहले हुई किसी स्थिति से आप कितनी भी देर तक भागें, आंतरिक संघर्ष आपकी उदासीनता के बावजूद कुछ भी किए बिना हल नहीं होगा। स्थिति बिगड़ती जाती है, समस्या विकराल हो जाती है और उल्लेखनीय आयाम प्राप्त कर लेती है।
सूची
- पेशेवर मदद लें
- खुद पर आरोप मत लगाओ
- अपने जीवन का जायजा लें
पेशेवर मदद लें।
जब समस्या अतीत से आती है, और समस्या लंबे समय से चली आ रही है, तो पेशेवर मदद मांगने का समय आ गया है। यह सकारात्मक हो सकता है एक मनोवैज्ञानिक या कोच के पास जाओ भावनात्मक स्थिति के आंतरिक कारणों को जानने के लिए।
एक बार जब आप अपनी परेशानी का कारण खोज लेते हैं, तो आपके पास उन अनुभवों को संसाधित करने के लिए अधिक जानकारी होती है, जिन्होंने आपको नकारात्मक तरीके से चिह्नित किया है।
खुद पर आरोप मत लगाओ।
ऐसा होने के लिए खुद को दोष न दें। दरअसल, इस सीमा को एक के रूप में लें आगे बढ़ने का अवसर: आपको अपने अतीत को देखना होगा, उन सभी दरवाजों को बंद करना होगा जो आपके वर्तमान और आपके भविष्य का आनंद लेने में सक्षम होने के लिए खुले थे।
कई मामलों में, लोगों में भावनात्मक, पारिवारिक या आत्म-सम्मान के टकराव होते हैं। पीड़ित होने से बचें क्योंकि आपके पास हमेशा अपने दिल को ठीक करने का समय होता है।
अपने जीवन का जायजा लें।
यह जांचने के लिए कि क्या अतीत हमेशा वापस आता है, तो अपने जीवन का जायजा लें। यदि ऐसी ही बहुत सी परिस्थितियाँ हैं कि आप निश्चित अवधि में फिर से दृढ़ता से जीते हैं, तो उस अलार्म सिग्नल को सुनें।
अतीत एक उपहार है लेकिन यह भी यह एक ड्रैग हो सकता है जो आपको आगे बढ़ने से रोकता है सकारात्मक में यदि आपने कुछ नुकसानों के लिए शोक नहीं किया है।
यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
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