मुझे जुनून है कि मुझे दिल का दौरा पड़ने वाला है, क्यों और क्या करना है?

अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना और उस पर ध्यान देना हमारे अपने अस्तित्व और जीवन की गुणवत्ता के लिए सबसे महत्वपूर्ण मामलों में से एक है। एक स्वस्थ जीवन शैली (पर्याप्त आहार, नींद के पैटर्न, तनाव प्रबंधन, नियमित व्यायाम, आदि) का नेतृत्व करने के अलावा, यह है शरीर के संकेतों पर ध्यान देना आवश्यक है जो हमें सचेत कर सकते हैं कि कुछ ठीक नहीं चल रहा है और हमें यहां जाने पर विचार करना चाहिए चिकित्सक।

कभी-कभी ऐसे लोग होते हैं जिनके लिए अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना एक जुनूनी मामला बन जाता है, खासकर अगर वे अपनी परेशानी को दिल और बीमारियों जैसे महत्वपूर्ण अंगों से जोड़ते हैं, इसलिए, घातक यदि आपने कभी विचार किया है "मैं इस बात से भ्रमित हूं कि मुझे दिल का दौरा पड़ने वाला क्या है" इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख को पढ़ते रहें जिसमें हम बात करते हैं कि आपके साथ ऐसा क्यों हो रहा है और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं।

सूची

1. स्वास्थ्य के लिए सामान्य चिंता
2. स्वास्थ्य के लिए रोग संबंधी चिंता
3. हाइपोकॉन्ड्रिया का निदान
4. मुझे दिल का दौरा पड़ने का जुनून क्यों है?
5. अगर मुझे दिल का दौरा पड़ने का जुनून है तो मैं क्या कर सकता हूँ?

जैसा कि हमने परिचय में संकेत दिया है, अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना और संभावित लाल झंडों पर ध्यान देना हमारे लिए महत्वपूर्ण है। चिंता करना, उदाहरण के लिए, एक तीव्र पेट खराब, छाती में एक पंचर या दर्द जिसे हमने कभी अनुभव नहीं किया है, सामान्य है।

जैसा कि हमने अनुमान लगाया था, चिंता उस संकेत के आधार पर अधिक हो सकती है जिसका हमने पता लगाया है। जब हमें लगता है कि संकेत एक महत्वपूर्ण अंग से समझौता कर सकता है, तो हमारी चिंता भी अधिक हो सकती है। उदाहरण के लिए, घुटने के दर्द की तुलना में छाती में एक पंचर से चिंतित होना आसान होगा।

दिल, जैसा कि हम सभी जानते हैं, हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। इसके संचालन में विफलता के हमारे स्वास्थ्य पर गंभीर परिणाम हो सकते हैं और इसके रुकने से हमारा जीवन समाप्त हो सकता है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, हृदय रोग होगी मौत का मुख्य कारण cause इस दुनिया में। यह डेटा इस दिशा में हमारी चिंताओं को भी तिरछा कर सकता है, विशेष रूप से और इससे भी अधिक तब जब हमारे पास हृदय संबंधी समस्याओं के कारण मृत्यु या गंभीर बीमारी के मामले आए हों।

इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि हम अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंता महसूस कर सकते हैं, खासकर महत्वपूर्ण अंगों जैसे कि such दिल और ये चिंताएं तब और बढ़ जाती हैं जब हम मृत्यु या बीमारी के करीबी मामलों को जानते हैं हृदयवाहिनी।

स्वास्थ्य संबंधी चिंता अपने अनुकूली कार्य को पूरा करना बंद कर सकती है और जब यह जुनूनी हो जाती है तो कुरूप हो जाती है। अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन के डिक्शनरी ऑफ साइकोलॉजी ने जुनून को परिभाषित किया है: विचार, विचार, चित्र, या आवेग जो व्यक्ति द्वारा घुसपैठ के रूप में लगातार और अनुभव किए जाते हैं या अनुचित, चिंता, संकट या बेचैनी पैदा करना। इस सब के लिए, आपको पता चल जाएगा कि क्या आप जुनूनी हैं या जुनूनी हैं यदि इन चिंताओं की उपस्थिति आपको परेशानी का कारण बनती है।

जब चिंताएं अपना काम नहीं करती हैं (जैसे संभावित खतरनाक संकेत के सामने हमें डॉक्टर के पास जाने के लिए दबाव डालना), तो यह भी अनुकूल नहीं होगा।

दिल का दौरा पड़ने के बारे में अत्यधिक चिंता एक विकार का कारण बन सकती है यदि कुछ नैदानिक ​​मानदंड पूरे किए जाते हैं। हम बात कर रहे हैं क्लासिक हाइपोकॉन्ड्रिया की।

विश्व स्वास्थ्य संगठन, ICD-11 के नैदानिक ​​वर्गीकरण में, हाइपोकॉन्ड्रिया "जुनूनी-बाध्यकारी और अन्य संबंधित विकार" समूह के भीतर है। इस विकार को दिल का दौरा जैसी गंभीर या जानलेवा बीमारी से पीड़ित होने की संभावना के बारे में लगातार डर या चिंता के रूप में परिभाषित किया गया है।

अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन, डीएम-5 के नवीनतम नैदानिक ​​वर्गीकरण में, हमें इसमें शामिल दो विकारों पर ध्यान देना चाहिए श्रेणी "दैहिक लक्षण विकार और संबंधित विकार": "बीमारी चिंता विकार" और "दैहिक लक्षण विकार"।

बीमारी चिंता विकार

बीमार चिंता विकार के लिए व्यक्ति को महसूस करने की आवश्यकता होती है दिल का दौरा पड़ने के बारे में चिंतित जब आपके लक्षण हल्के या न के बराबर हों worried. भले ही व्यक्ति किसी अन्य स्वास्थ्य समस्या जैसे उच्च रक्तचाप से पीड़ित हो या दिल का दौरा पड़ने का पारिवारिक इतिहास हो, उनकी चिंता अत्यधिक बनी रहती है।

हाइपोकॉन्ड्रिअक व्यक्ति महसूस करता है: भारी चिंता स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों का सामना करना पड़ता है और आसानी से चिंतित हो जाता है। अपनी चिंताओं के जवाब में, आप अत्यधिक स्वास्थ्य-संबंधी व्यवहार प्रदर्शित कर सकते हैं (जैसे निरंतर चिकित्सा की तलाश) या परिहार (नहीं जाना चाहता, उदाहरण के लिए, डॉक्टर के पास या अस्पताल)।

इस लेख में हम बात करते हैं हाइपोकॉन्ड्रिया, इसके कारण और इसे दूर करने के उपाय.

दैहिक लक्षण विकार

इस विकार में, दैहिक लक्षण अनिवार्य रूप से प्रकट होने चाहिए जो व्यक्ति के जीवन में भी हस्तक्षेप करते हैं और / या असुविधा उत्पन्न करते हैं। ये लक्षण व्यक्ति के लिए चिंता का कारण बनते हैं और उक्त चिंता से संबंधित विचारों, भावनाओं या व्यवहारों से जुड़े होते हैं: व्यक्ति का मानना ​​है कि स्थिति वास्तव में उससे कहीं अधिक गंभीर है, वे अपने लक्षणों या अपने स्वास्थ्य के संबंध में उच्च चिंता से ग्रस्त हैं, व्यक्ति इसके बारे में सोचने में बहुत समय व्यतीत करता है, आदि।

इस लेख में, आप पाएंगे मनोविज्ञान में somatization क्या है।

हाइपोकॉन्ड्रियल डिसऑर्डर में, व्यक्ति भय, चिंता का अनुभव करता है और मानता है कि उसे कोई गंभीर बीमारी है, लेकिन यह इसका परिणाम होगा शारीरिक संवेदनाओं की गलत व्याख्या. रीफ एंड ब्रॉडबेंट (2007; मार्टिनेज, एमपी, 2014 में देखा गया)^[1] वे उन कारकों को संश्लेषित करते हैं जो इस समस्या की उपस्थिति और रखरखाव में योगदान करते हैं और जिन्हें हम नीचे उजागर करते हैं।

संज्ञानात्मक स्तर पर, हाइपोकॉन्ड्रिअक्स स्वास्थ्य से संबंधित मुद्दों और बीमारी के बारे में चिंता के बारे में चिंता पेश करेंगे। कुछ लक्षणों या संवेदनाओं का सामना करना (जिस पर उनका ध्यान पक्षपाती हो सकता है) वे इनकी व्याख्या एक भयावह तरीके से करेंगे और वे दिल का दौरा पड़ने की संभावना को कम कर देंगे.

आपके लक्षणों के बारे में चिंता या इस विचार को देखते हुए कि आपको दिल का दौरा पड़ सकता है, व्यक्ति सूचना या चिकित्सा सहायता चाहता है, जो उन्हें आश्वस्त कर सके और इस प्रकार इन्हें बनाए रख सके व्यवहार

यदि चिंता अत्यधिक है और असुविधा पैदा करने वाले व्यक्ति के दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करती है, तो मामले का आकलन करने और सर्वोत्तम सिफारिश करने के लिए चिकित्सक के पास जाना सबसे अच्छा है। इन मामलों के लिए मनोवैज्ञानिक उपचार पर आधारित है संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार, जो इस पर कार्य करेगा:

• रोग के प्रति विश्वास, विचार और दृष्टिकोण।
• आपकी शारीरिक संवेदनाओं का कठोर और गलत कारण।
• आश्वस्त करने वाले व्यवहारों में कमी (जैसे इंटरनेट पर जानकारी की तलाश करना, ..)।
• मामले के अन्य पहलू जो नैदानिक ​​देखभाल प्राप्त करने के लिए आवश्यक हैं।

यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।

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1. मार्टिनेज, एम.पी. (2014) दैहिक लक्षण विकार और संबंधित विकार। Caballo में, V.E., Salazar, I.C. और कैरोबल्स, जे.ए. (2014) साइकोपैथोलॉजी और मनोवैज्ञानिक विकारों का मैनुअल। मैड्रिड। पिरामिड।

• अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन (2020)। मनोविज्ञान का एपीए शब्दकोश। से बरामद https://dictionary.apa.org
• अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन (2014)। डीएसएम-5। DSM-5-Breviary के नैदानिक ​​​​मानदंडों के लिए संदर्भ मार्गदर्शिका। मैड्रिड: संपादकीय मेडिका पैनामेरिकाना.
• मार्टिनेज, एम.पी. (2014) दैहिक लक्षण विकार और संबंधित विकार। Caballo में, V.E., Salazar, I.C. और कैरोबल्स, जे.ए. (2014) साइकोपैथोलॉजी और मनोवैज्ञानिक विकारों का मैनुअल। मैड्रिड। पिरामिड।
• विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) (2018) रोगों का अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण, ११वां संशोधन. से बरामद https://icd.who.int/es