जबकि चिंता के शारीरिक लक्षणों में से एक यह है कि व्यक्ति को सांस लेने में कठिनाई होती है क्योंकि वह सांस फूलने का दबाव महसूस करती है, इसके विपरीत, खुशी और खुशी के क्षण में, व्यक्ति पहले से बेहतर सांस लेंमहसूस करें कि हवा आपको अंदर से नवीनीकृत करती है और आपको सकारात्मक विचारों और सुखद संवेदनाओं से भर देती है।
यह अनुभूति अंशतः इसलिए होती है क्योंकि जब कोई व्यक्ति तीव्र आनंद का अनुभव करता है, तो उस क्षण में वह स्रावित हो जाता है सभी चिंताओं, आशंकाओं और पीड़ाओं से इस हद तक दूर कि आप शारीरिक रूप से हल्का महसूस करें और चलें श्रेष्ठ।
उसके चेहरे पर खुशी झलकती है संकेतों के माध्यम से जो चेहरे की मांसपेशियों की छूट के रूप में दिखाई देते हैं जिनकी अधिकतम अभिव्यक्ति मुस्कान है। इसके विपरीत, चिंता या उदासी के क्षण में, चेहरा तनावग्रस्त और कठोर होता है। हंसी इतनी स्वस्थ है कि यही एक कारण है कि हंसी चिकित्सा पाठ्यक्रम तनाव मुक्त करने के लिए स्वास्थ्य का एक स्रोत बन गया है।
जबकि जब कोई व्यक्ति चिंतित होता है तो उसे अनसुलझे मुद्दों के बोझ तले सोने में कठिनाई हो सकती है, जब कोई व्यक्ति खुश और संतुष्ट होता है, पहले से बेहतर आराम करो क्योंकि उसके पास आंतरिक शांति है।
कुछ मामलों में, जैसे कि प्यार में पड़ना, व्यक्ति को सोने में कठिनाई हो सकती है, बिना हालाँकि, महत्वपूर्ण ऊर्जा की अधिकता जो प्रेम के उस पहले चरण का भ्रम लाती है, उसे पुनर्जीवित करती है जीव।
चेहरे की सुंदरता खुशी के क्षण में उसकी अधिकतम अभिव्यक्ति में दिखाई देती है क्योंकि चेहरे में एक विशेष प्रकाश और रूप चमकता है मानसिक कल्याण से पहले बल के साथ। खुशी से बेहतर कोई मॉइस्चराइजर नहीं है।
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