रिश्ते में गर्व कैसे छोड़ें

जब हम अपने पार्टनर से नाराज़ हो जाते हैं, तो थोड़ा गर्व होना स्वाभाविक है। लेकिन हमें यह जानना होगा कि इससे कैसे निपटना है, क्योंकि पूर्ण कारण में बसने के लिए, यह केवल एक ही काम करेगा समझ और संचार से दूर हो जाओ दूसरे व्यक्ति के साथ। एक रिश्ते में हमें यह सुनिश्चित करने के लिए पृष्ठभूमि में गर्व करने की कोशिश करनी होगी कि हमारे बीच सम्मान का प्रवाह हो। हालांकि, उस भावना को नियंत्रित करना हमेशा आसान नहीं होता है और, कई बार, हम इस भावना को शांत करने का प्रयास करते समय एक वास्तविक आंतरिक संघर्ष का अनुभव कर सकते हैं। मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हम खोज करने जा रहे हैं रिश्ते में गर्व कैसे छोड़ें? आपको कुछ अच्छे टिप्स दे रहे हैं जो आपकी नसों को आराम देने में आपकी मदद कर सकते हैं।

गर्व एक भावना है जो आमतौर पर उन क्षणों में प्रकट होती है जब हम "हमला" महसूस करते हैं या वह हमें लगता है कि हमें अपना बचाव करना होगा। इसलिए, यह कुछ बहुत ही सामान्य है जो युगल में तर्क के कारण प्रकट हो सकता है, क्योंकि सबसे पहले, हमारे लिए यह विश्वास करना सामान्य है कि हम सही हैं। लेकिन हम उस स्थिति में नहीं रह सकते, हमें pसहानुभूति का अभ्यास करें

इसलिए, यह बिल्कुल सामान्य और स्वाभाविक है कि, सबसे पहले, गर्व की भावना प्रकट होती है। हालाँकि, हम तर्कसंगत प्राणी हैं और इसलिए, हमें इस भावना को नियंत्रित करना सीखना चाहिए और समझना चाहिए कि हमारे पास सार्वभौमिक कारण नहीं है। एक चर्चा में आप दोनों सही हैं और आंशिक रूप से आप दोनों ही दोषी हैं, इसलिए, यह आवश्यक है कि आप "श्रेष्ठता" की उस स्थिति से उतरें जिस पर आप उठे हैं और अपने पैरों को जमीन पर स्पर्श करें।

लेकिन अभिमान के कारण क्या हैं? सच तो यह है कि इस भावना की उत्पत्ति पूरी तरह से मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक है। घमंडी लोग जिद्दी और जिद्दी होते हैं जो उन्हें अपना दिमाग खोलना मुश्किल लगता है यह समझने के लिए कि सब कुछ उनके इर्द-गिर्द नहीं घूमता। वे खुद को इस तरह रखते हैं जैसे वे बिल्कुल सही थे और वे यह समझने के लिए पीछे नहीं हटते कि, इस जीवन में, सब कुछ काला या सफेद नहीं है, लेकिन यह कि सब कुछ ग्रे के बीच चलता है।

कुछ अभिमान के कारण वो हैं:

• हठ: जैसा कि हमने कहा है, वे ऐसे लोग हैं जिनके पास एक विचार है जिसमें वे आगे बढ़ते हैं और जिन्हें वहां से बाहर निकलना मुश्किल लगता है
• असुरक्षा: वे कुछ हद तक असुरक्षित लोग होते हैं (हालांकि वे अन्यथा दिखाई देते हैं) और वे खुद को बचाने के लिए गर्व को हथियार के रूप में इस्तेमाल करते हैं
• रिश्ते में असंतुलन : यह भी हो सकता है कि किसी रिश्ते में गर्व हो क्योंकि युगल असंतुलन की स्थिति में रहता है। यानी अगर लड़के ने हमेशा पंगा लिया है या इनमें से किसी एक के कारण परिस्थितियों का अनुभव किया गया है सदस्यों, सबसे सामान्य बात यह है कि जो व्यक्ति सामान्य रूप से सही था वह सोचता है कि वह हमेशा उसका अनुसरण करेगा होना। यह एक भावनात्मक श्रेष्ठता-हीनता का रिश्ता है जो बहुत जहरीला हो सकता है। एक जोड़े को बराबरी का रिश्ता होना चाहिए, नहीं तो यह कभी भी अच्छा नहीं होगा
• श्रेष्ठता की भावना: ऐसा भी हो सकता है कि एक व्यक्ति को रिश्ते में बहुत गर्व होता है क्योंकि वह अपने जीवन के अधिकांश समय बाकी लोगों से श्रेष्ठ महसूस करता है। फिर, उस "उन्नत" स्थिति से, यह अपने एकमात्र मानदंड के अनुसार मूल्य और कार्य करता है।

इस घटना में कि यह आपका साथी है जो इस गर्वपूर्ण रवैये को अपनाता है, हम अनुशंसा करते हैं कि आप इस अन्य लेख को पढ़ें जिसमें हम आपको बताते हैं एक अभिमानी व्यक्ति के साथ कैसा व्यवहार करें.

एक बार जब हम कारणों को जान लेते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है जानिए रिश्ते में गर्व कैसे छोड़े. यदि हम एक समान साथी का आनंद लेना चाहते हैं और एक संतुलित और स्वस्थ संबंध जीना चाहते हैं तो इस भावना की तीव्रता को कम करने का प्रयास करना आवश्यक है। अभिमान हमेशा ऐसे व्यक्ति की ओर ले जाएगा जो खुद को नीचा दिखाता है और इसलिए, एक बहुत ही खतरनाक और अनुचित असमानता पैदा करेगा।

इसलिए, एक रिश्ते में गर्व छोड़ने के लिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप इन युक्तियों पर ध्यान दें जो हम नीचे इंगित करते हैं।

अभिमान से बचने के लिए संचार का महत्व

गर्व पैदा करने वाली मुख्य समस्याओं में से एक यह है कि अभिमानी व्यक्ति अपने साथी के साथ सहानुभूति नहीं रखता. यानी वे मानते हैं कि उनके पास परम सत्य है और इसलिए वे यह भी नहीं पूछते कि दूसरे व्यक्ति को क्या हो सकता है और उन्होंने इस तरह से प्रतिक्रिया क्यों दी है। इससे तीखी बहस हो सकती है क्योंकि दूसरा सदस्य उपेक्षित महसूस कर सकता है।

इसलिए, गर्व छोड़ने में सक्षम होने के लिए यह आवश्यक है कि जोड़े के बीच संचार को प्रोत्साहित किया जाए। कहने का तात्पर्य यह है कि यह स्पष्ट है कि आपके पास अपने कारण हैं और निश्चित रूप से, आप उन्हें पूरी तरह से समझते हैं। लेकिन दूसरे को भी कुछ कहना है और इसलिए, आपको उसकी बात सुननी चाहिए। इसलिए, जब आप थोड़ा अधिक आराम से हों, तो आप दोनों बैठ जाएं और सक्रिय और निर्णायक बातचीत करें। इस अन्य लेख में हम जानेंगे कि कैसे एक जोड़े के रूप में बहस करना सीखें युक्तियों और सलाह के साथ जो आपके गुस्से को नियंत्रित करने में आपकी मदद कर सकती हैं।

विवाद को सुलझाएं

जैसा कि हमने पहले ही संकेत दिया है, एक कारण यह है कि कोई व्यक्ति खुद को कारण के "शीर्ष" पर क्यों रख सकता है क्योंकि वह स्थिति कई मौकों पर पहले ही हो चुकी है और कभी हल नहीं हुई है। यह महत्वपूर्ण है कि हम युगल चर्चाओं को अपने संबंधों को बेहतर बनाने और आगे बढ़ने के अवसर के रूप में देखें। आप एक-दूसरे को बहुत गहराई से जान रहे हैं और असहमति के क्षण भी आ सकते हैं। कुछ नहीं होता है। दुनिया खत्म नहीं हो रही है।

लेकिन आपको जिस चीज से बचना चाहिए वह हमेशा एक ही बात पर बहस करना है। चर्चाओं का एक स्पष्ट उद्देश्य होना चाहिए: समस्या का समाधान। इसलिए, दोनों की ओर से एक प्रतिबद्धता होनी चाहिए कि वह दोनों के लिए अधिक समृद्ध और सकारात्मक सह-अस्तित्व का आनंद लेने की वकालत करता है।

गर्व छोड़ने के लिए आराम बुनियादी है

अगर आप किसी रिश्ते में गर्व छोड़ना चाहते हैं, तो जरूरी है कि आप हॉट एक्टिंग न करें। जैसा कि हमने कहा है, किसी भी विवाद की स्थिति में हमारे लिए रक्षा और गर्व का आवेग होना स्वाभाविक है। हालाँकि, हमें इन भावनाओं के बहकावे में नहीं आना चाहिए बल्कि हमें तर्कसंगत और स्पष्ट रूप से कार्य करना होगा।

इस लिहाज से यह सामान्य है कि पहले तो आपके लिए दिमाग को ठंडा रखना मुश्किल होता है। इसलिए आप अपने पार्टनर से 5 मिनट के लिए पूछ सकते हैं, सैर कर सकते हैं और अपना दिमाग साफ कर सकते हैं। के साथ अधिक आराम और शांत रवैया, आप स्थिति का सामना कर सकते हैं और अपने अभिमान को किनारे कर सकते हैं

सहानुभूति, गर्व को रोकने की कुंजी

और, ज़ाहिर है, गर्व का सबसे आम कारण यह है कि हम खुद को अपने साथी की स्थिति में नहीं रखते हैं। हम केवल अपने सत्य के साथ रह गए हैं और हम यह नहीं समझते हैं कि दूसरा हिस्सा भी रहता है और चीजों को अलग तरह से महसूस करता है। क्या यह महत्वपूर्ण है हमारे अहंकार को एक तरफ रख दो यह समझने की कोशिश करना कि इस चर्चा में दूसरे व्यक्ति ने कैसा महसूस किया है।

इसलिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपना ध्यान इस तथ्य पर केंद्रित करने के बजाय कि आप सार्वभौमिक अधिकार हैं, बैठ जाएं और अपने साथी से उनके कारणों के बारे में पूछें। इसके कारण भी होंगे कि उन्होंने उससे इस तरह का व्यवहार किया है, इसलिए उसकी बात सुनो और अपने आप को उसकी त्वचा में डालने की कोशिश करो। यह कदम जरूरी है ताकि एक जोड़े के रूप में आपका रिश्ता आप दोनों के लिए अधिक सकारात्मक और फायदेमंद हो।

यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले का इलाज करने के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।