अंतर्ज्ञान कैसे विकसित करें

अंतर्ज्ञान विकसित करना एक ऐसी विधि की तरह लग सकता है जिसे हमें सीखना चाहिए और हमारे लिए कुछ नया और विदेशी के रूप में शामिल करना चाहिए। हालांकि, विकासशील अंतर्ज्ञान में मानव में धारणा के एक मूल और सहज तरीके को पुनर्प्राप्त करने की प्रक्रिया शामिल है। अनुभववाद और तर्कवाद ने हमारे समाज को कई प्रगतियां प्रदान की हैं लेकिन वे हमारे सहज ज्ञान युक्त सुनने के लिए हानिकारक हैं। अपने पर्यावरण का अनुभव करने के इस तरीके को पुनः प्राप्त करने से हमें खोए हुए संतुलन का कम से कम हिस्सा वापस मिल जाएगा।

साइकोलॉजी-ऑनलाइन से हम इसमें थोड़ा तल्लीन करना चाहते हैं अंतर्ज्ञान का महत्व और इसे कैसे विकसित किया जाए.

अनुक्रमणिका

1. अंतर्ज्ञान क्या है
2. अंतर्ज्ञान कैसे विकसित करें और छठी इंद्रिय को सक्रिय करें
3. बच्चों में अंतर्ज्ञान कैसे विकसित करें
4. अंतर्ज्ञान कैसे विकसित करें: 15 युक्तियाँ

अंतर्ज्ञान को परिभाषित करना कोई आसान काम नहीं है। इस संबंध में विभिन्न प्रकार के विषयों के सिद्धांतकारों के साथ हजारों अध्ययन हैं जिन्होंने इस प्रक्रिया में शामिल जटिलता को समझने की कोशिश कर रहे अपने अध्ययन और विवरण के लिए खुद को समर्पित किया है। हालाँकि, हम यह कहकर शुरू कर सकते हैं कि शब्द

लेखकों के अनुसार अंतर्ज्ञान

अपने आप में अनुभव के इस प्रकार के चिंतन के लिए हमारे आस-पास की चीज़ों के साथ एक स्पष्ट और अबाधित संबंध की आवश्यकता होती है। ओशो ने अपनी पुस्तक में उनका वर्णन किया है "सहज बोध" के रूप में वास्तविकता की स्पष्ट और प्रत्यक्ष धारणा मन के हस्तक्षेप के बिना। वास्तव में, यह एक मानवीय क्रिया है जो तर्क और बुद्धि से बहुत आगे निकल जाती है।

अंतर्ज्ञान और आध्यात्मिकता

दरअसल, कई आध्यात्मिक धाराओं के लिए, अंतर्ज्ञान है हमारी सच्ची आवाज, हमारे अंदर रहता है और वास्तव में जानता है कि हर समय हमारे लिए सबसे अच्छा क्या है। यह एक ऐसा मार्गदर्शक है जो लोगों को एक दूसरे से और पूरे ब्रह्मांड से जोड़ता है। हालाँकि, हमारे समाज में इसे जो प्रमुख मूल्य दिया गया है, उसके कारण तर्क और तर्क से समय के साथ इस आवाज को खामोश कर दिया गया है।

अल्बर्ट आइंस्टीन ने कहा "अंतर्ज्ञानी मन एक पवित्र उपहार है और तर्कसंगत दिमाग एक वफादार सेवक है। हमने एक ऐसा समाज बनाया है जो नौकर का सम्मान करता है और उपहार को भूल गया है "

मनुष्य में संज्ञानात्मक कार्यप्रणाली की प्रधानता सभी ज्ञान के पृथक्करण और विघटन को मानती है। बुद्धिवाद विश्लेषणात्मक है और ज्ञान को अधिक विस्तार से प्राप्त करने के लिए, अपने दृष्टिकोण के अनुसार, क्रम में हर चीज को भागों में विभाजित करता है।

NS अंतर्बोध ज्ञानइसके विपरीत, इसके लिए एक वैश्विक धारणा, सभी भागों का जुड़ाव, संपूर्ण की एक धारणा की आवश्यकता होती है। अंतर्ज्ञान संकेतों को समझें जो माना जाता है उसकी समग्रता से बाहर खड़ा है। इसके लिए, उसे अपने साथ और उस वास्तविकता के साथ समग्र रूप से एकीकृत होने की आवश्यकता है जिसमें वह रहता है। इस अवस्था में, सहज ज्ञान युक्त धारणा के माध्यम से प्रकट होने वाले छोटे संकेतों का पता लगाया जाता है।

एक सहज ज्ञान युक्त व्यक्ति ने एक अद्वितीय कार्य में मन, शरीर और आत्मा को एकजुट किया है और यह इसके माध्यम से और उसकी पांच इंद्रियों के उद्घाटन के माध्यम से है कि उसकी अंतर्ज्ञान, छठी इंद्रिय, उस वास्तविकता को मानता है जो उसे चारों ओर से तर्कसंगत कार्यप्रणाली के समान नहीं है: तार्किक सोच संघों, विचार-विमर्शों, नियमों, संरचनाओं के साथ काम करती है, आदि; अंतर्ज्ञान के साथ काम करता है संवेदनाएं, छापें, भावनाएं, सूक्ष्मताएं, आदि।

लड़कों और लड़कियों के मामले में, यह अंतर्ज्ञान विकसित करने के बारे में इतना नहीं है कि इसे डिस्कनेक्ट न करने के बारे में है। यह ठीक वे हैं जो इस सहज ज्ञान से सबसे अधिक जुड़े हुए हैं मनुष्य इस प्रकार के अवधारणात्मक प्रसंस्करण से पूरी तरह से जुड़ा हुआ पैदा हुआ है. हालांकि, वर्षों से, तर्कसंगत सोच का विकास और शिक्षा से अधिक मूल्यांकन और समाज सामान्य रूप से हम तार्किक सोच को प्रदान करते हैं जिससे सहज ज्ञान युक्त धारणा अपनी ताकत खो देती है और इसके साथ, इसकी उपस्थिति। इसलिए, इसके बारे में होगा:

• बच्चों की सहज सहज क्षमता पर अधिक भरोसा करें।
• हमारे हठधर्मी तर्क को एक तरफ रख दें।
• हमारी मानसिक योजनाओं को जाने देना।
• उन सूक्ष्म धारणाओं में भाग लें और उनका सम्मान करें जो बच्चे मनुष्य के उस सार्वभौमिक हिस्से, उनके अंतर्ज्ञान से अधिक जुड़े हुए हैं, जो अनुभव करने में सक्षम हैं।

अंतर्ज्ञान विकसित करना एक वयस्क कार्य की तुलना में अधिक होगा, इसे कारण के पक्ष में उपेक्षा करके, हम इससे अलग हो गए हैं। हालाँकि, यह हमारे भीतर रहता है और यह केवल के बारे में है इसे फिर से सुनें इसे वापस पाने के लिए। निम्नलिखित युक्तियाँ हमें अपनी सहज धारणा के साथ फिर से जुड़ने की अनुमति देंगी:

1. आराम. आरामदायक कपड़े पहनें और एक चटाई या कुशन लें।
2. शांति. एक शांत जगह खोजें जहां कोई भी आपको कम से कम आधे घंटे तक परेशान न करे।
3. संगीत. आप आरामदेह संगीत के साथ स्वयं का साथ दे सकते हैं।
4. आराम की स्थिति. क्रॉस लेग करके बैठें और आंखें बंद कर लें।
5. ध्यान. देखें कि आपके अंदर क्या होता है।
6. अनुभूति. जो विचार आपके मन में चलते हैं, उन्हें सुनें, बस उन्हें सुनें।
7. सनसनी. महसूस करें कि आपके शरीर के कौन से हिस्से तनावग्रस्त हैं जो धीरे-धीरे पूरे शरीर से होते हुए पैरों से लेकर सिर तक जा रहे हैं। अभी देखो।
8. वर्तमान. सुनें, महसूस करें, महसूस करें कि आपके आस-पास क्या हो रहा है (ध्वनियां, शोर, तापमान, आदि)
9. सांस लेना. श्वास को देखो।
10. चिंतन. अपने शरीर के साथ, अपने विचारों के साथ (5-10 बार) अपने अंदर क्या हो रहा है, इसका निरीक्षण करते हुए गहरी सांस लें: अपनी छाती और फेफड़ों को भरते हुए सांस लें और धीरे-धीरे उन्हें खाली करते हुए सांस छोड़ें।
11. प्रदर्शन. गहरी सांस लेते रहें और सांस लेते समय अपने शरीर को गुब्बारे की तरह फूलने के लिए कहें और सांस छोड़ते हुए अपने शरीर के सारे तनाव को अपने से दूर (5-10 बार) खींचने के लिए कहें।
12. रुचि. अपने अंदर होने वाली हर चीज का अवलोकन करते रहें: शरीर का तनाव/दूरी, सकारात्मक या नकारात्मक विचार, संवेदनाएं,...
13. रिहाई. अपनी छाती को भरते हुए सांस लें और इसे खोलना चुनें, अपना आध्यात्मिक हृदय खोलें। अंतर्ज्ञान की आवाज है।
14. जिज्ञासा. उस अवस्था में रहें और देखें
15. सहज बोध. अपने दिल के खुले होने पर आप में होने वाले मतभेदों (भावनाओं, शरीर की संवेदनाओं, विचारों) पर ध्यान दें। वे आवाजें, संवेदनाएं आदि। अंतर्ज्ञान के अनुरूप। बाकी विचार, संवेदनाएं आदि। वे उन विश्वासों और संज्ञानात्मक योजनाओं से उत्पन्न होते हैं जिन्हें हमने अपने पूरे जीवन में विकसित किया है और जो हमारे जीवन को तर्कसंगत (और अक्सर बेतुका) तरीके से नियंत्रित करते हैं।

यह अभ्यास, प्रभावी होने के लिए, न केवल इसे नियमित रूप से अभ्यास करना बल्कि इसे एकीकृत करना भी महत्वपूर्ण है किसी के जीवन के हिस्से के रूप में. यह वास्तव में हमारी अपनी मूल भाषा को पुनः प्राप्त करने के बारे में है जो इस दुनिया के कई तर्कसंगत दिशानिर्देशों को स्वीकार करके सो गई थी। निम्नलिखित भी आपकी मदद कर सकते हैं शुरुआती लोगों के लिए दिमागीपन अभ्यास.

इस अभ्यास के बारे में महत्वपूर्ण बात यह है कि जब अंतर्ज्ञान हमसे बात करता है तो अंतर करना सीखना (मूल और हमारे सार के लिए सहज) मानव) और जब तर्कसंगत दिमाग हमसे बात करता है (हमारे प्रक्षेपवक्र के परिणामस्वरूप विश्वासों की धारणा द्वारा बनाया गया उत्पाद) जिंदगी)। उन्हें अलग करने का सबसे महत्वपूर्ण संकेत यह है कि अंतर्ज्ञान हमें हमेशा अपने साथ शांति का अनुभव कराएगा। इसके विपरीत, मन कई मौकों पर हमें परेशानी (भावनात्मक, शारीरिक, मनोवैज्ञानिक, आदि) का कारण बनेगा। इस अंतर्दृष्टि का महत्व अंतर्ज्ञान को पुनर्प्राप्त करने से कहीं आगे जाता है। इसमें की एक प्रक्रिया शामिल है व्यक्तिगत मुक्ति, हमारी सच्ची आवाज को पुनः प्राप्त करें, जिससे हमारे घाव ठीक हो जाएं।

यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।

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1. द एसोटेरिक गाइड। "कैसे ठीक करें सहज बोध"। से बरामद: https://laguiaesoterica.com/esoterismo/intuicion/
2. गैया गाइड। "अंतर्ज्ञान को पुनर्प्राप्त करने के लिए व्यावहारिक मार्गदर्शिका"। से बरामद: https://ecoosfera.com/intuicion-como-usar-definicion-desarrollar-persona-intuitiva

• कॉन्ट्रेरास मार्टिन, सी., गोमेज़ ओचोआ एल.एस. (2012)। "रचनात्मक प्रक्रिया में एक पथ के रूप में सहज बुद्धि। रचनात्मकता और संगठनों में नवाचार में मास्टर ". मानव और व्यावसायिक विज्ञान संकाय। Manizales के स्वायत्त विश्वविद्यालय
• वर्गास पाचेको, सीए (2020). "दूसरे के साथ मुठभेड़ में अंतर्ज्ञान-सुनना"। हसर। एप्लाइड फिलॉसफी के इंटरनेशनल जर्नल, नंबर 11, 2020, पीपी.13-35। सेविला विश्वविद्यालय।