एक अंतर्मुखी व्यक्ति क्या है और इसका इलाज कैसे करें

रोजमर्रा की वास्तविकता में, अकर्मण्यता शब्द का प्रयोग बार-बार किया जाता है, लेकिन जैसा कि सभी शब्द, उनके अर्थ सरल भेद से बहुत दूर छिपे हो सकते हैं भाषाविज्ञान। असल जिंदगी में समझौता न करने का क्या मतलब है? यह कुछ अच्छा है? यह कुछ बुरा है?

इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में हम आपको इसका सही अर्थ समझने के लिए बताएंगे एक जिद्दी व्यक्ति क्या है और इससे कैसे निपटें. हम उन विशेषताओं के बारे में बात करेंगे जो एक अकर्मक व्यक्ति को परिभाषित करती हैं, अवधारणा को बेहतर ढंग से समझने के लिए अकर्मण्यता के उदाहरण और हम यह भी बताएंगे कि अकर्मण्य होने से कैसे रोकें।

अनुक्रमणिका

1. एक जिद्दी व्यक्ति के लक्षण
2. अकर्मण्यता के उदाहरण
3. एक जिद्दी व्यक्ति के साथ कैसे व्यवहार करें
4. अकर्मण्य होने से कैसे रोकें

अकर्मण्यता का अर्थ है स्थापित सीमाओं का सम्मान करना। विशेष रूप से, शब्दकोश में अकर्मक की परिभाषा एक विशेषण है जिसका उपयोग योग्यता प्राप्त करने के लिए किया जाता है समझौता न करने वाला या क्षमा न करने वाला चरित्र या स्वभाव, लेकिन एक व्यक्ति को इस प्रकार परिभाषित किया जा सकता है अकर्मक

जब हम एक अकर्मक व्यक्ति की बात करते हैं, तो हम उसका उल्लेख करते हैं कोई है जो अपनी स्थिति बदलने को तैयार नहीं है किसी समझौते पर पहुंचने या बहस को बंद करने के लिए, यानी वह यह स्वीकार नहीं करता है कि कोई अन्य व्यक्ति सही हो सकता है और यह नहीं मानता कि दूसरे के तर्क मान्य हो सकते हैं।

बोलचाल की भाषा में समझौता करने वाला व्यक्ति होता है एक नियम, मूल्य या परंपरा से मजबूती से चिपके रहें, उस पैरामीटर या बहाने से विचलन को बर्दाश्त किए बिना जो ऐसे सिद्धांतों के उल्लंघन को सही ठहराते हैं। आगे, हम आपको विस्तार से बताते हैं कि एक जिद्दी व्यक्ति की मुख्य विशेषताएं क्या हैं:

• जब हम कुछ समझाने की कोशिश करते हैं तो यह हमारी ऊर्जा का उपभोग करता है: हमारी स्थिति का सम्मान नहीं करता है और पारस्परिक रूप से दिलचस्प संवाद स्थापित करना मुश्किल है।
• दूसरों पर भरोसा न करें: क्योंकि वह आत्मकेंद्रित है और बहुत सक्रिय है, लगभग उन्मत्त है। इस लेख में आप के बारे में जानकारी प्राप्त करेंगे आत्मकेंद्रित लोगों की विशेषताएं और उनके साथ कैसे व्यवहार करें.
• अपने विचारों को अंत तक जारी रखें।
• वार्ताकार को सुनने का नाटक करें, लेकिन यह किसी अन्य विचार के लिए अभेद्य है।
• वह परेशान होने से नफरत करता है।
• आपके विचारों पर गर्व और खुशी होती है, खासकर यदि वे धारा के विरुद्ध जाते हैं या यदि वे दूसरों में व्याकुलता जगाते हैं।
• मौलिकता के साथ "पंक्तियों से ऊपर" होने को भ्रमित करता है: इस बात पर ध्यान नहीं देता कि वह जो कहता है वह जगह से बाहर और समय से बाहर हो सकता है।

यदि आप बेहतर ढंग से समझना चाहते हैं कि एक अकर्मण्य व्यक्ति होने का क्या अर्थ है, तो आप अकर्मण्यता के कुछ उदाहरण देखेंगे:

• नकारात्मक अर्थ: का अर्थ है अडिग और अपरिवर्तनीय होना। कभी-कभी लोग क्रोधित हो जाते हैं और हिंसा में बदल जाते हैं। अपने तरीके से, यह अकर्मण्यता का एक दुर्लभ मामला हो सकता है, क्योंकि इस व्यवहार का कारण बनने वाली चिंगारी एक कड़ी या सीमा के उल्लंघन में हिंसक पाया जाता है, जो एक बार पार हो जाने पर, सभी को बनाता है निषेध।
• सकारात्मक अर्थ: समझौता न करने का अर्थ है कुछ नियमों के सम्मान को प्राथमिकता देना। उदाहरण के लिए, एक सर्जन जो उस स्केलपेल का उपयोग करने से इनकार करता है जो गलती से नए सहायक के हाथों से गिर गया था। यदि सर्जन अपने पेशेवर आचरण को बनाए नहीं रखता है, अर्थात नसबंदी के नियमों का पालन करें और सभी प्रोटोकॉल का पालन किया गया और वैज्ञानिक अध्ययनों से प्राप्त हुए, परिणाम रोगी के लिए भयानक हो सकते हैं संचालित।

यदि आप सोच रहे हैं कि समझौता न करने वाले व्यक्ति के साथ कैसे व्यवहार किया जाए, तो सबसे पहले आपको यह करना चाहिए स्थिति से भागो मत और आलोचना का प्रयोग मत करो. अड़ियल व्यक्ति के इरादों की अच्छाई और गुणवत्ता की कमी को पहचानने के बजाय, अपने आत्मसम्मान और अपने बारे में जागरूकता पर काम करना बेहतर है। इस तरह आप किसी की जिद के सामने अपने व्यवहार की पुष्टि करने में सक्षम होंगे और इस स्थिति में शांत रहेंगे।

इसके अलावा, एक जिद्दी व्यक्ति का इलाज करने के लिए निम्नलिखित सिफारिशों को लागू करना भी महत्वपूर्ण है:

• सुनना: समझें कि आपको क्या डराता है, आपके स्वाद और आपकी सीमाएं। उन्हें दिखाएं और खुद को दूसरों के अवसरवाद के शिकार होने में न घसीटने दें।
• आवश्यक होने पर ना कहें: अपनी बात को व्यक्त करना कभी न छोड़ें।
• रिश्ते पर गंभीरता से पुनर्विचार करें: यदि आप देखते हैं कि यह आपको अच्छे से ज्यादा नुकसान पहुंचाता है, तो यह विचार करना बेहतर है कि उस व्यक्ति से खुद को कैसे दूर किया जाए। सीमा निर्धारित करने से डरो मत।

क्या लोग बदल सकते हैं? यदि आपने ऊपर वर्णित विशेषताओं के साथ पहचाना हुआ महसूस किया है और एक अड़ियल व्यक्ति बनना बंद करना चाहते हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप निम्नलिखित रणनीतियों का पालन करें।

अपनी खुद की सीमा को पहचानें

दूसरों के साथ लिप्त होने की क्षमता के कारण मनोदैहिक कल्याण प्राप्त होता है। एक अड़ियल व्यक्ति की मदद करने के लिए, आपको उसकी खुद की अकर्मण्यता को पहचानने और स्वीकार करने के लिए उसका समर्थन करना होगा। इन मामलों में, अनुसरण करने की प्रक्रिया यह है:

1. अपनी खुद की अकर्मण्यता को स्वीकार करें और स्वीकार करें: जागरूक होना एक भावनात्मक संतुलन प्राप्त करने का पहला कदम है जो आपको अधिक शांति से जीने की अनुमति देता है।
2. माफ करना सीखो: अपने स्वयं के गुणों को पहचानें और जीवन के सुखों का आनंद लेना सीखें। इस लेख में हम आपको बताते हैं खुद को कैसे माफ करें.
3. आदत बदलें यह आसान नहीं है, लेकिन इसे आजमाया जा सकता है।

अकर्मक होने से रोकने के लिए व्यायाम

एक समझौता न करने वाले व्यक्ति होने का मतलब यह नहीं है कि आप ऐसा होना बंद नहीं कर सकते। विभिन्न अभ्यास हैं जो आपको अधिक सहिष्णु, कम मांग और अधिक लचीला बनने में मदद कर सकते हैं। आइए देखें कौन से हैं:

• डायरी लिखें: हर दिन कम से कम पांच चीजें लिखें जिनके लिए हम अच्छे रहे हैं, और कई अन्य जो आपको पसंद नहीं हैं।
• सुखद गतिविधियों के लिए दिन में आधा घंटा समर्पित करें और जरूरी नहीं कि अंत हो।
• हमारे और दूसरों के बीच छोटे-छोटे अंतरों को देखें: यदि आप बहुत अड़ियल हैं, तो आप उन मित्रों या रिश्तेदारों की पहचान करेंगे जो नहीं हैं। यह देखना सीखें कि आपके और उनके बीच अलग-अलग आसन हो सकते हैं जिनसे आप सीख सकते हैं।

यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।

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• फ़्राकस, बी. (2020). कठोर व्यक्तित्व. से बरामद: https://www.amando.it/salute/psicologia/personalita-rigide.html
• लैचियो, सी. (2014). L'intransigenza: स्टारने लोंटानी आओ। से बरामद: https://paroledordine.wordpress.com/2014/11/09/lintransigenza-come-starne-lontani/