क्या आप एक सफल जीवन शैली चाहते हैं? कई लोगों के लिए, सफलता को उनके पास मौजूद चीजों की संख्या से परिभाषित किया जाता है: धन, सामाजिक प्रतिष्ठा और एक पूरा करियर। लेकिन दूसरों के लिए, एक सफल व्यक्ति होना बस यात्रा करना, खुश रहना और पूरी तरह से जीना है। दूसरे शब्दों में, सफलता सभी के लिए व्यक्तिपरक हो सकती है और यह भाग्य की बात नहीं है, बल्कि यह एक व्यक्तिगत पसंद है।
सफलता प्राप्त करने के लिए कोई जादू का फार्मूला नहीं है, लेकिन यह छोटे बदलावों, दृष्टिकोणों और दैनिक आदतों के बारे में है, जो प्रयास और दृढ़ता के साथ, अंत में भुगतान करेंगे। साथ ही, जिन महान नेताओं की हम प्रशंसा करते हैं, उन्हें उनकी सफलता चांदी की थाल पर नहीं मिली, क्योंकि उन्हें शीर्ष पर पहुंचने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ी। आगे हम आपको बताएंगे एक सफल व्यक्ति कैसे बनें लगभग 16 सरल प्रथाओं में से जो नई चुनौतियों पर काबू पाने और उनका सामना करने का काम करती हैं।
अनुक्रमणिका
- व्यवहार्य लक्ष्य बनाएं
- एक प्रतिबद्धता बनाने
- अपनी दैनिक आदतों का मूल्यांकन करें
- हमेशा बाहरी सत्यापन की तलाश करना बंद करें
- अनुभव जियो
- अपने सकारात्मक विचारों को मजबूत करें
- सामाजिक संपर्क विकसित करें
- असफलताओं को सबक के रूप में लें
- जितना हो सके ज्ञान की तलाश करें।
- अपने लिए चीजें करो
- व्यायाम करें और सही खाएं
- अपनी भावनात्मक बुद्धि को मजबूत करें
- अपने शरीर और दिमाग को आराम दें
- ना कहना सीखो
- अपने दिमाग को विकास के लिए खोलें
- लगातार कृतज्ञता का अभ्यास करें
व्यवहार्य लक्ष्य बनाएं।
एक सफल व्यक्ति की दैनिक दिनचर्या का पहला कदम व्यवहार्य लक्ष्य निर्धारित करना है और जिस तक पहुंचा जा सकता है. अन्यथा, आप निराशा और नकारात्मकता की स्थिति में आ सकते हैं। यह स्पष्ट और मापने योग्य लक्ष्य निर्धारित करके प्राप्त किया जा सकता है। यदि संभव हो तो प्रगति की जांच के लिए प्रत्येक लक्ष्य पर एक तिथि निर्धारित करें।
इस प्रकार के लक्ष्यों को स्थापित करने के लिए सबसे प्रभावी रणनीतियों में से एक स्मार्ट पद्धति को लागू करना है, जो अंग्रेजी शब्दों के लिए एक संक्षिप्त शब्द है: विशिष्ट, मापने योग्य, प्राप्त करने योग्य, यथार्थवादी और समय पर. दूसरे शब्दों में, इस पद्धति के साथ आप सत्यापित कर सकते हैं कि आपका लक्ष्य निम्नलिखित शर्तों को पूरा करता है या नहीं:
- विशिष्ट: क्या यह विशिष्ट है?
- औसत दर्जे का: क्या इसे मापा जा सकता है?
- प्राप्त: क्या आप उस तक पहुँच सकते हैं?
- वास्तविक: क्या यह यथार्थवादी है?
- समयोचित: इसे करने में तुम कितना समय लोगे?
यह अच्छा है कि आप अपने दृष्टिकोण लिखने के लिए एक नोटबुक या नोट्स के अनुप्रयोग का उपयोग करते हैं और अपनी प्रगति की समीक्षा करें. यदि आप कुछ समय लेते हैं और इस पद्धति को लागू करते हैं, तो आपके पास यथार्थवादी लक्ष्यों को स्थापित करने के लिए एक दृढ़ आधार होगा, जिसे आप छोटे लेकिन दृढ़ कदमों से धीरे-धीरे प्राप्त कर सकते हैं।
एक प्रतिबद्धता बनाने।
एक सफल व्यक्ति बनने के लिए प्रस्तावित लक्ष्यों के साथ प्रतिबद्धताओं को स्थापित करना आवश्यक है। यदि इसे पूरा करने के लिए कोई प्रतिबद्धता नहीं है, तो आपके लिए एक रणनीतिक जीवन योजना का विस्तार करना बेकार है।
उदाहरण के लिए, यदि सफल होने के लिए आपका एक लक्ष्य शैक्षणिक शिक्षा पूरी करना है, तो यह आवश्यक है समय, संसाधन और जिम्मेदारी है उस लक्ष्य को पूरा करने के लिए। यह सब आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रतिबद्धता और प्रेरणा पर निर्भर करता है।
अपनी दैनिक आदतों का मूल्यांकन करें।
आदतें ही सफलता का आधार होती हैं। इस कारण से, दुनिया में सफल लोगों में जीवन की अच्छी आदतें होती हैं, जैसे कि निरंतर पढ़ना, शोध, प्रशिक्षण, अन्य आदतों के बीच जो उनके व्यक्तिगत प्रशिक्षण को समृद्ध करती हैं।
इसी तरह, आपको अवश्य अस्वास्थ्यकर आदतों से बचेंजैसे ढेर सारा टीवी देखना, लगातार सोशल मीडिया से ध्यान भटकाना या हर समय टालमटोल करना। एक बार जब आप अपने जीवन में कुछ दृष्टिकोणों को बदलना शुरू कर देते हैं, तो आदत बन जाती है, जो एक नई मानसिकता के रूप में स्थापित होती है जो आपको सफलता के मार्ग पर ले जाएगी।
हमेशा बाहरी सत्यापन की तलाश करना बंद करें।
यदि आप एक सफल जीवन शैली चाहते हैं, तो आपको रुकना होगा दूसरों की स्वीकृति लेना अपने सपनों का पीछा करने के लिए। जाहिर है, लोगों का समर्थन होना महत्वपूर्ण है, लेकिन यह उम्मीद न करें कि आपके आस-पास के सभी लोगों की दृष्टि आपके जैसी ही होगी।
वास्तव में आपको खुद पर भरोसा करना चाहिए और अपने आप से कुछ प्रश्न पूछें, जैसे:
- क्या मुझे यही जीवन चाहिए?
- क्या मुझे वह पसंद है जो मैं रोज करता हूं?
अगर उन निजी सवालों का जवाब नहीं है, तो आपको शुरू कर देना चाहिए अपने जीवन में छोटे बदलाव करें इससे आपको संतुष्टि मिलती है, भले ही इसका मतलब आपके आस-पास के लोगों की राय को नज़रअंदाज़ करना हो। ध्यान रखें कि अंत में, यह आप ही होंगे जो आपको जो पसंद है उसे करने की खुशी या दूसरों को खुश करने के लिए खुद को किसी चीज के लिए समर्पित करने की निराशा को सहन करेंगे।
अनुभव जियो।
एक सफल इंसान बनने के लिए आपको कदम दर कदम अनुभव को जीना होगा। दूसरे शब्दों में, केवल गंतव्य पर ध्यान केंद्रित न करें। इसके विपरीत, हर पल का लाभ उठाएं नई सीख प्राप्त करें जो आपके कौशल और क्षमताओं को तब तक मजबूत करने का काम करते हैं जब तक आप वांछित बिंदु तक नहीं पहुंच जाते। इसके अलावा, सीखना एक ऐसी चीज है जिसे आप जीवन में कभी भी प्राप्त करना बंद नहीं करते हैं।
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अपने सकारात्मक विचारों को मजबूत करें।
सफलता प्राप्त करने के लिए सबसे अच्छी रणनीतियों में से एक को बढ़ाना है सकारात्मक विचार. वास्तव में मन में सृजन या विनाश करने की शक्ति होती है। नतीजतन, अपने लक्ष्यों की कल्पना करने के लिए अपने विचारों का उपयोग करें।
याद रखें कि मस्तिष्क की प्लास्टिसिटी आपको प्रतिनिधित्व करने में सक्षम होने के लिए मानसिक योजनाओं को सकारात्मक तरीके से अनुकूलित करने की अनुमति देती है और आप जो चाहते हैं उसकी दृढ़ता से कल्पना करें. बेशक, आपको नकारात्मक विचारों से अवगत होना भी सीखना चाहिए ताकि जब वे उठें, तो आप उन्हें जल्दी से बेअसर कर सकें।
सामाजिक संपर्क विकसित करें।
आज, यह सिद्ध हो गया है कि एक सफल जीवन का होना हमारे सामाजिक संबंधों और हमारे संपर्कों के नेटवर्क पर भी निर्भर करता है। यह हर जगह अनगिनत दोस्त होने के बारे में नहीं है। बल्कि यह है, लोगों को चुनना जानते हैं जो हमें प्रेरित कर सकता है और हमारे काम और सामाजिक संबंधों का विस्तार करने के लिए एक अच्छा संपर्क बना सकता है।
असफलताओं को सबक के रूप में लें।
निस्संदेह, एक सफल व्यक्ति होने के लिए हमें असफलता को एक चुनौती के रूप में लेना चाहिए जो हमारे सीखने का विस्तार करेगी। सफल लोगों को बार-बार निराशा की स्थिति का सामना करना पड़ता है। हालाँकि, जिसने उन्हें सफलता की ओर अग्रसर किया है, वह यह है कि उनके पास दृढ़ता और दृढ़ संकल्प है पुनः प्रयास करें.
इसलिए जरूरी है कि असफलता का सामना करने के लिए सकारात्मक नजरिया बनाए रखें और खुद को निराश न होने दें। इसके बजाय, अगली बार अधिक सुरक्षित रूप से पुन: प्रयास करने के लिए उस पाठ से जितना हो सके उतना सीखें। पिछली गलतियों से सीखें यह हमारे व्यक्तिगत विकास का हिस्सा है।
सभी संभव ज्ञान की तलाश करें।
किसी भी क्षेत्र में सफलता की कुंजी ज्ञान और ज्ञान है। एक सफल व्यक्ति कैसे बनें? सबसे पहले, निरंतर जिज्ञासा के माध्यम से, अन्य लोगों के साथ बातचीत से या साधारण से स्फूर्ति से ध्यान देना, आपको वह ज्ञान प्राप्त होगा जिसकी आपको आवश्यकता है जिसके बारे में आप वास्तव में भावुक हैं।
उनके हिस्से के लिए, जैसा कि हमने पहले ही उल्लेख किया है, अपने ज्ञान को बढ़ाने के लिए प्रत्येक अनुभव का लाभ उठाएं, इस तरह से इस तरह, कि आप वास्तव में क्या है, इसके परिप्रेक्ष्य को खोए बिना किसी भी चुनौती का सामना कर सकते हैं तुम्हें चाहिए।
चीजें अपने लिए करें।
हालांकि यह सच है कि एक सफल व्यक्ति होने के लिए सामाजिक संपर्क आवश्यक हैं, आप दूसरों से भी आपके लिए सब कुछ करने की उम्मीद नहीं कर सकते। आपको ट्रेस करने की आवश्यकता है अपने लक्ष्य और बिना मदद के हर कदम उठाना सीखें। तभी आप अपनी वास्तविक क्षमताओं को मजबूत करने और आत्मविश्वास को बढ़ावा देने में सक्षम होंगे।
यहां हम आपको हमारे बारे में पोस्ट छोड़ते हैं आत्मविश्वास कैसे रखें आपको अधिक स्वतंत्र बनने में मदद करने के लिए।
व्यायाम करें और अच्छा खाएं।
जीवन में आप जो चाहते हैं और जो आपको चाहिए उसके बीच संतुलन होना चाहिए। इस लिहाज से व्यायाम और एक स्वस्थ और संतुलित आहार आपकी मदद करेगा एक अच्छा आंतरिक संतुलन प्राप्त करेंभावनात्मक और शारीरिक दोनों रूप से।
यह अनुशंसा की जाती है कि आप कम से कम कुछ लें प्रतिदिन 30 मिनट अपनी पसंद की गतिविधि के साथ व्यायाम करने के लिए। यह नृत्य, घूमना, टहलना, दूसरों के बीच में हो सकता है। इस तरह, आप ऊर्जा और विषाक्त पदार्थों को छोड़ते हैं जो आपको तनाव और चिंता का कारण बन सकते हैं। साथ में, यह अच्छा है कि आप कम चीनी और वसा का सेवन करते हैं, और यह कि आप बढ़ा देते हैं फल और सब्जी का सेवन.
जाहिर है, अपनी प्रेरणा के स्तर को बढ़ाने और फुरसत और मनोरंजन के लिए थोड़ा समय समर्पित करने के लिए समय-समय पर खुद का इलाज करने में कोई हर्ज नहीं है।
अपनी भावनात्मक बुद्धि को मजबूत करें।
हालांकि आईक्यू महत्वपूर्ण है, एक सफल व्यक्ति होने के लिए, भावनात्मक बुद्धिमत्ता सफल बनने की कुंजी बन जाती है।
यानी आपका व्यक्तित्व लक्षण, आपके पास जो आत्म-प्रेरणा है और भावनात्मक आत्म-नियंत्रण कि आप उन विभिन्न परिस्थितियों से पहले अभ्यास करते हैं जिनका आप सामना करने जा रहे हैं, वे निर्णायक होंगे जब आगे बढ़ने या जीवन में आपके सामने पेश की जाने वाली मांगों से पहले गिरावट की बात आती है।
अपने शरीर और अपने दिमाग को आराम दें।
क्या आराम आपको सफल होने में मदद करेगा? विभिन्न वैज्ञानिक अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं कि आराम की कमी या नींद की कमी हमें कम उत्पादक बनाती है। इसके अलावा, यदि आप प्रभावी नहीं हो रहे हैं तो थके हुए काम करना बेकार होगा।
इसलिए, यह सुविधाजनक है कि आप उस दिन के घंटों की पहचान करना सीखें जिसमें आपकी उत्पादकता अधिक है ताकि आप उनका अधिकतम लाभ उठा सकें। साथ ही, आप समय के छोटे-छोटे ब्लॉक में काम कर सकते हैं, जैसे 1 घंटे की उत्पादकता और लगभग 15 मिनट का आराम. इस तरह, आप अधिक उत्पादक होंगे और आप अपने शरीर या अपने दिमाग की अधिक मांग नहीं करेंगे।
ना कहना सीखें।
सफल होने की एक और कुंजी बाहरी चीजों को ना कहना सीखना है जो अनावश्यक हैं और जो हमें सफलता से दूर रखती हैं। उदाहरण के लिए, रुकें अनिवार्य रूप से खरीदें और इतने सारे चींटी खर्च करना जो आपसे समय और पैसा छीन लेते हैं।
साथ में आपको इनर NO to का भी सहारा लेना होगा टालना बन्द करो या ऐसी परिस्थितियों में बहुत अधिक समय न व्यतीत करना जो आपको किसी भी प्रकार की सीख नहीं छोड़ेगी। संक्षेप में, आपको एक बुरे व्यक्ति की तरह महसूस किए बिना ना कहना सीखें।
अपने दिमाग को विकास के लिए खोलें।
कई बार, इसे साकार किए बिना, हम उन विचारों को सीमित करके हावी हो जाते हैं जो हमारी सफलता को तोड़फोड़ करने के लिए जिम्मेदार होते हैं। शायद वो सीमित विचार जीवन के कई अन्य क्षेत्रों में पैसे, काम, प्यार के संबंध में।
सच तो यह है कि इन घुसपैठ विचार वे हमारी प्रेरणा पर हावी हो जाते हैं और हमें हमारे लक्ष्यों से दूर ले जाते हैं, क्योंकि हमें लगता है कि हम सफल होने के लायक नहीं हैं।
तब सफलता प्राप्त करने का कार्य नकारात्मक विचारों की पहचान करना और मन को विकास की ओर खोलना है दैनिक पुष्टि जैसे कि:
- मैं इसके लायक हूँ।
- मैं समर्थ हूं।
- मेरे पास करने की क्षमता है …
- मैं चाहता हूं, मैं कर सकता हूं और मैं करूंगा।
इसी तरह, आगे बढ़ने के लिए अपनी क्षमताओं पर आशावाद और विश्वास के साथ चुनौतियों का सामना करने का प्रयास करें। हम आपको हमारे लेख के साथ ऐसा करने में मदद करते हैं खुद पर काबू पाना कैसे सीखें.
लगातार कृतज्ञता का अभ्यास करें।
जब आप प्रतिदिन धन्यवाद देते हैं, तो आप अपने आप को चारों ओर से घेर लेते हैं सकारात्मक ऊर्जा जो सफलता को आकर्षित करती है और आपके जीवन में समृद्धि आए। इसलिए, यह अच्छा है कि जीवन में आपके साथ जो कुछ भी होता है, उसके लिए आप आभारी हैं, चाहे वह अच्छा हो या न हो।
याद रखें कि अनुभव सीखने का एक अटूट स्रोत हैं और जब आप अपने अस्तित्व को महत्व देना और देना सीखते हैं आपके पास जो है उसके लिए धन्यवाद और आप जो हैं उसके लिए, आपका जीवन बदल जाएगा और आप एक ऐसे व्यक्ति होंगे जो एक महान को चिह्नित करेंगे अंतर।
अंत में, कुछ भी हासिल नहीं होता है यदि आप एक बार और सभी के लिए अभिनय शुरू नहीं करते हैं, लेकिन यह मत भूलो कि हर चीज में समय और प्रयास की आवश्यकता होती है।
यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
अगर आप इसी तरह के और आर्टिकल पढ़ना चाहते हैं एक सफल व्यक्ति कैसे बनें, हम अनुशंसा करते हैं कि आप हमारी श्रेणी में प्रवेश करें व्यक्तित्व.
ग्रन्थसूची
- क्रॉस, सी। (2011). प्रतिभा पैदा नहीं होती, बनती है। सफल होने के लिए अपने दिमाग को कैसे प्रोग्राम करें। सफलता की कार्यशाला का प्रकाशन। में उपलब्ध: https://books.google.co.ve/books? hl=es&lr=&id=LynEDwAAQBAJ&oi=fnd&pg=PT3&dq=कैसे+करें+सफलता प्राप्त करें+&ots=-gk9nC4ly0&sig=Zk_cSj0_Ycank2WhmXWvSM22vPE#v=onepage&q&f=false
- पाचेको एन। (2014). भावनात्मक बुद्धि। इबेरो-अमेरिकन जर्नल ऑफ एजुकेशन: वॉल्यूम। 34 नंबर 1: विशेष संख्या।
- वाज़क्वेज़, एन। (2015). सच्ची सफलता कैसे प्राप्त करें। Librosred.com यहां उपलब्ध है: https://books.google.co.ve/books? hl=es&lr=&id=EcbYH3r0fgoC&oi=fnd&pg=PA6&dq=how+to+पहुंच+the+success+&ots=y7PXIxkSH1&sig=ymhN203dtUArS-JujGKLCKpi=20success&fse%20success&fse%20success&fse% कैसे करें
