एक नार्सिसिस्टिक पिता के साथ व्यवहार करने का तरीका जानने के लिए 11 युक्तियाँ

नार्सिसिस्टिक माता-पिता से निपटना मुश्किल है क्योंकि वे इस तरह कार्य करने के लिए आवश्यक परिपक्वता तक नहीं पहुंचे हैं। इस अर्थ में, वे आमतौर पर खुद के प्रति बहुत चौकस होते हैं और निराशा, क्रोध, गर्व और ईर्ष्या जैसी नकारात्मक भावनाओं से भरे होते हैं। इसका मतलब है कि वे आपके बच्चे पर ध्यान और समर्पण देने के लिए बहुत अधिक जगह नहीं लेते हैं।

वास्तव में, narcissistic माता-पिता दूसरों की जरूरतों को बहुत अधिक महत्व दिए बिना, अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए पूरे परिवार को कुचलने में सक्षम हैं। इस कारण से, वयस्कों के रूप में, narcissists के बच्चे प्रायश्चित करने की कोशिश करते हैं और माता-पिता को दोष नहीं देते हैं और यह सुनिश्चित करने के लिए बहुत अधिक प्रयास करते हैं कि कोई भी समस्या पर ध्यान न दे। इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में हम कुछ सुझावों के माध्यम से इस नाजुक विषय से निपटने जा रहे हैं एक संकीर्णतावादी माता-पिता के साथ कैसे व्यवहार करें.

अनुक्रमणिका

1. किसी विशेषज्ञ की मदद पर भरोसा करें
2. नरसंहार के बारे में सब कुछ जानें
3. परिवार के साथ भावनाओं को साझा करें
4. चिकित्सीय संकल्प
5. शून्य संपर्क
6. वैवाहिक संबंध
7. परिवार के कागजात नोट करें
8. नार्सिसिस्ट बिहेवियर को समझना
9. पता करें कि क्या आप एक मादक माता-पिता के साथ बड़े हुए हैं
10. गुस्से को मैनेज करना सीखें
11. सीमा लगाओ

जब अंतर्पारिवारिक मादक द्रव्यों के सेवन का उपचार करने की बात आती है, तो आपको इस तथ्य को स्वीकार करना होगा कि आप एक मादक व्यक्ति को नहीं बदल सकते, भले ही वह आपका पिता ही क्यों न हो। आपका अपना विकार आपको उन उपचारों तक पहुँचने से रोकता है जो आपकी मदद कर सकते हैं।

ऐसे मामलों में, मनोचिकित्सा नार्सिसिस्टिक माता-पिता के बच्चों की मदद कर सकती है उनके परिवार के भीतर जो हुआ है उसे समझने और संसाधित करने के लिए। चिकित्सक के सुरक्षित और स्वागत कक्ष में, इन स्थितियों में जो भी दर्द महसूस होता है, उसे अनुभव किया जा सकता है। यह विधि विश्वास हासिल करने और अपने मादक माता-पिता से संबंधित एक नया तरीका बनाने में मदद करती है।

यदि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जिसने अभी-अभी महसूस किया है कि वह एक मादक पिता के साथ बचपन का शिकार है, तो सबसे पहले आपको इस व्यक्तित्व प्रकार की विशेषताओं के बारे में खुद को सूचित करना चाहिए। आप शायद सोच रहे हैं कि एक संकीर्णतावादी माता-पिता कैसे व्यवहार करते हैं।

इन मामलों में, संकीर्णता पर हमारा डेटाबेस होने से आप बेहतर तरीके से सामना कर पाएंगे शिक्षा के अधीन होने के कारण उत्पन्न होने वाली जटिल भावनाएं और संघर्ष नार्सिसिस्ट जितना अधिक आप जानते हैं उतना ही अधिक आप किसी भी हमले से बचाव कर सकते हैं कि आपका संकीर्णतावादी पिता आप पर थोप सकता है और आप उस दर्द को हल करने में सक्षम होंगे जो उसने आपको अतीत में दिया था।

शानदार किताबों, लेखों और अध्ययनों से भरी किताबों की दुकानें हैं जो आपको वह जवाब दे सकती हैं जिनकी आप तलाश कर रहे हैं। इसके अलावा, यदि आप नहीं जानते कि कैसे कार्य करना है, तो आप पारिवारिक संबंध विशेषज्ञों से भी सलाह ले सकते हैं। जितना अधिक आप स्वयं को शिक्षित करेंगे और समर्थन प्राप्त करेंगे, आप स्थिति से उतना ही बेहतर तरीके से निपट पाएंगे।

यदि आप नहीं जानते कि एक मादक माता-पिता के साथ कैसे व्यवहार किया जाए, तो अपनी भावनाओं को अपने भाई-बहनों या परिवार के अधिक परिचित सदस्यों के साथ साझा करें। याद रखें कि narcissist लोगों को संतुष्ट करने और उनसे जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए एक-दूसरे के खिलाफ खड़ा करता है। इसलिए, उस बच्चे को जानने और पहचानने के लिए कुछ समय निकालें जो अभी भी आपके अंदर है जिसे प्यार करने की जरूरत है और अभी भी पीड़ित है। उससे प्यार करो, उसे बताओ कि उसके पास अधिकार हैं और अपने परिवार पर झुक जाओ.

कुछ माता-पिता हल्के आत्मकेंद्रित लक्षणों के साथ पारिवारिक चिकित्सा के लिए खुले हैं, जो सही चिकित्सक के साथ बहुत फायदेमंद हो सकता है। हालांकि, यह तभी काम करेगा जब माता-पिता को लगता है कि वे एक जिम्मेदार व्यक्ति हैं और अपने बचपन के दर्द और पारिवारिक समस्याओं के माध्यम से काम करने को तैयार हैं। इन मामलों में, एक मादक माता-पिता के साथ व्यवहार करने का तरीका जानने के लिए, एक अनुभवी पारिवारिक चिकित्सक की ओर मुड़ना अच्छा है, जो पूरे परिवार को उपयोगी उपकरण प्रदान कर सकते हैं.

का निर्णय किसी भी संपर्क को काट दें यह बहुत बड़ा है, लेकिन आपको इस पर विचार करना होगा जब माता-पिता बहुत जहरीले होते हैं, कभी भी कोई जिम्मेदारी स्वीकार नहीं करते हैं, और एक वयस्क के रूप में अपने बच्चे के साथ दुर्व्यवहार करना जारी रखते हैं। यह एक दुखद समाधान है, लेकिन कई मामलों में महत्वपूर्ण है।

यह निर्णय तभी लिया जा सकता है जब एक बच्चे के रूप में आपने वास्तव में अपने आंतरिक सुधार पर काम किया हो। यदि आपने अपनी गोपनीयता का ध्यान नहीं रखा है, तो अपराधबोध की भावना एक भयानक बोझ बन सकती है, क्योंकि दर्द अपरिवर्तित रहता है। कभी-कभी, ठीक होने के बाद, का निर्णय शून्य संपर्क इसे नागरिक कनेक्शन के रखरखाव के माध्यम से बंधन को फिर से बनाने की इच्छा में बदला जा सकता है।

एक मादक माता-पिता की उपस्थिति में, नागरिक संबंध बनाए रखने का निर्णय सबसे आम है। यह एक शिक्षित मुद्रा बनाए रखने के बारे में है, जिसमें एक बच्चे के रूप में आप जानते हैं और स्वीकार करते हैं कि आपके मादक माता-पिता के साथ संबंध जरूरी नहीं है कि उनके साथ भावनात्मक बंधन हो।

संपर्क सभ्य, विनम्र, संक्षिप्त है और भावनात्मक रूप से अलग। एक बच्चे के रूप में, आपको सतहीपन और परिवर्तन के परिप्रेक्ष्य की कमी को समझना चाहिए जो कि मादक माता-पिता के साथ संबंध है।

प्रत्येक परिवार की भूमिकाएं और गतिशीलता होती है जिसमें विभिन्न सदस्य भूमिका निभाते हैं। कुछ परिवारों में बलि का बकरा होता है, जबकि अन्य में सुनहरा बच्चा होता है। अंततः, विशिष्ट एकल परिवार के भीतर कई तरल भूमिकाएँ होती हैं, लेकिन वे हमेशा narcissist द्वारा नियंत्रित होती हैं और हमेशा शामिल व्यक्तियों के लाभ के लिए नहीं होती हैं।

जब एक मादक माता-पिता के साथ व्यवहार करना सीखते हैं, तो आपको यह समझना चाहिए कि वे परिवार पर नियंत्रण करने की कोशिश करते हैं और इसे विभाजित करने की उनकी इच्छा है। इस प्रकार के हमले से बचाव का सबसे अच्छा तरीका है एक एकीकृत मोर्चा पेश करें जिसे प्रबंधित करने के लिए सामंजस्य और संचार की आवश्यकता होती है। अगर आपके परिवार में कोई नहीं है तो आप भरोसा कर सकते हैं, अपनी रक्षा कर सकते हैं और उन लोगों के साथ अपने संपर्क को सीमित कर सकते हैं जो आपको और आपके परिवार को नियंत्रित करना चाहते हैं।

एक संकीर्णतावादी माता-पिता से निपटने में एक सहायक कदम उनके व्यवहार पैटर्न को समझना है ताकि आप उचित तरीके से कार्य कर सकें। लेकिन असल में नास्तिक कौन है? एक व्यक्ति जो वास्तव में कभी किसी के लिए नहीं खुलता है वह सोचता है कि वे बेकार हैं और इसलिए कोई भी उन्हें इतनी अच्छी तरह से नहीं जानता कि उन्हें एक वस्तुनिष्ठ निर्णय दिया जा सके।

एक narcissist की विशेषताओं को बेहतर ढंग से समझने के लिए सचित्र नैदानिक ​​​​मानदंडों को संदर्भित करना सहायक हो सकता है DSM-5 में, चूंकि मानसिक विकारों के निदान और सांख्यिकीय मैनुअल में वे बहुत विस्तृत तरीके से प्रकट हुए हैं, कुछ नार्सिसिस्ट की विशेषताएं. आइए देखें कौन से हैं:

• इस प्रकार की विकृति, जो विलक्षणता और आत्मकेंद्रितता के लिए जानी जाती है, कमजोरी और असुरक्षा से बनी है।
• वह मजबूत दिखाई देता है, लेकिन बेहद नाजुक है।
• वे खुद को ऊंचा करते हैं, लेकिन दुखद रूप से अकेला महसूस करते हैं।
• आप बेचैनी और असुरक्षा की एक मजबूत भावना का अनुभव करते हैं, जो कि मौखिक होने के बजाय, दुनिया से छिपी हुई है।

इस लेख में आप के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करेंगे नास्तिक होना क्या है.

यदि आपको इस बारे में संदेह है कि आप एक मादक पिता के साथ पले-बढ़े हैं या नहीं, तो आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है:

• आपने महसूस किया है और हमेशा महसूस किया है कि आप अपने भाइयों के साथ प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं: Narcissists अपने बच्चों को विस्तार के रूप में देखते हैं न कि लोगों के रूप में। जब कई पुत्र होते हैं, तो उनमें से एक को पिता के "गुणों" को व्यक्त करने के लिए चुना जाता है और दूसरे पुत्र को लक्ष्य के रूप में प्रयोग किया जाता है पिता की हताशा, उन्हें असहाय, संकटमोचक और सभी परेशानियों का कारण बताया जाता है। समस्या।
• आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो खुद को रौंदने देता है: एक मादक माता-पिता के साथ बढ़ने से आपको यह विश्वास हो गया है कि आपकी ज़रूरतें महत्वपूर्ण नहीं हैं। शायद आप अपने मादक माता-पिता बनने से डरते हैं, जहां यह सोचते हैं कि क्या कहना है या क्या सोचना है "मेरे पास है" ज़रूरतें" या "मेरी ज़रूरतें मायने रखती हैं" संकीर्णतावादी है, लेकिन यह सोचकर कि आप जो कुछ भी करते हैं, वह सभी को करने देता है रौंदे
• आप बेटे से ज्यादा पिता को महसूस करते हैं: सभी नार्सिसिस्ट बेशर्म नहीं होते। पीड़ितों के रूप में खुद का ध्यान आकर्षित करने के लिए, कुछ गंभीर समस्याओं के बारे में बात करते हैं और कभी-कभी दूसरों के कार्यों में हेरफेर करने के लिए खुद को नुकसान पहुंचाने की धमकी देते हैं। इस प्रकार के मादक माता-पिता के साथ रहने वाले बच्चे अंत में उनके भावनात्मक रूप से सहायक माता-पिता बन जाते हैं।
• आत्म-सम्मान विशेष रूप से प्राप्त परिणामों पर आधारित है: narcissists के कुछ बच्चे सोचते हैं कि आगे बढ़ने का एकमात्र तरीका उनके माता-पिता की नकल करना है। स्वाभिमान यह उनके "उत्पादन" और उन्हें प्राप्त होने वाले परिणाम के आधार पर उगता और गिरता है।
• आपको अपनी इच्छाओं का कोई बोध नहीं है, आपके लक्ष्य, स्वयं या आपकी ज़रूरतें।

एक मादक माता-पिता से निपटने के लिए सीखने की प्रक्रिया में, विवेक के लिए क्रोध और आक्रोश पैदा करना आसान है। प्रतिशोध और बदला केवल मादक द्रव्य को जीवित रखने का काम करता है। किसी को उसकी जरूरत नहीं, आपको भी नहीं. इस प्रकार के माता-पिता को भी एक भावात्मक समस्या होती है। "यह उसकी गलती नहीं है" हम कहते हैं, हालांकि समझने का मतलब न्यायसंगत नहीं है।

संक्षेप में, जब मेरे पिता एक संकीर्णतावादी होने पर क्या करना है, इस बारे में संदेह है, तो सबसे अच्छी बात यह है कि उसके उकसावे से बचें. यह भावनात्मक रूप से आपको गाली देने या खुद को नियंत्रित करने के उसके बहाने को दूर कर देगा। इस कारण से, आपको सभी विवादों को कम होने देना चाहिए और संचार और मुखरता में स्पष्ट होना चाहिए। कभी-कभी गतिशील स्व-बुझाने तक शारीरिक रूप से उससे दूर जाना आवश्यक होता है।

Narcissists को बदलना मुश्किल है, वास्तव में वे नहीं बदलते हैं, लेकिन दर्शकों के बिना उनका मुखौटा जो असुरक्षा, भय और छुपाता है कम आत्म सम्मान, अर्थात्, वे सभी विशेषताएँ जो वे दूसरों पर प्रोजेक्ट करते हैं।

यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।

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