कैसे एक मानसिक स्वास्थ्य केंद्र अवसाद से उबरने में मदद कर सकता है

मानसिक स्वास्थ्य को एक गतिशील अवस्था के रूप में परिभाषित किया गया है जिसमें मानसिक, संज्ञानात्मक और भावनात्मक संसाधन शामिल होते हैं। रोजमर्रा की जिंदगी में, यह व्यक्ति के व्यवहार और बातचीत के माध्यम से व्यक्त होता है, असंतुलन की स्थिति में क्षमताएं प्रभावित होती हैं, अवसाद उन असंतुलन का हिस्सा है।

मूल रूप से, अवसाद का इलाज करने के दो तरीके हैं: अवसादरोधी दवा और मनोचिकित्सा। मनोवैज्ञानिक चिकित्सा सबसे प्रभावी उपचार हैइसलिए, पुरानी स्थिति में, मानसिक स्वास्थ्य केंद्र में जाना सबसे अच्छा निर्णय है।

सहायक आवास, चिकित्सीय परिसर और बाह्य रोगी चिकित्सा संस्थान कुछ विकल्प हैं। सेविले प्रांत में, नूह संस्थान एक मान्यता प्राप्त प्रक्षेपवक्र के साथ व्यसनों और मानसिक स्वास्थ्य के उपचार में विशेषज्ञता वाला केंद्र है।

अनुक्रमणिका

1. वास्तव में अवसाद क्या है?
2. डिप्रेशन की पहचान कैसे करें
3. अवसाद के इलाज के लिए मानसिक स्वास्थ्य केंद्र क्यों चुनें?
4. अवसाद पर काबू पाने के लिए मानसिक स्वास्थ्य केंद्र द्वारा दिए जाने वाले लाभ

अवसाद की सबसे स्पष्ट परिभाषा इसे इस प्रकार बताती है मूड विकार उदासी और क्षय की भावनाओं के साथ दैनिक गतिविधियों में रुचि की हानि की विशेषता।

दर्द की भावनाएँ इस स्थिति का हिस्सा हैं, इस प्रकार, इसे दुःख या नौकरी छूटने जैसी महत्वपूर्ण घटनाओं पर एक सामान्य प्रतिक्रिया के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। समस्या तब आती है जब अवसाद के लक्षण तीव्र और लगातार बने रहने लगते हैं।

विशेषज्ञों के अनुसार, इसे एक विकार माना जाता है जब लक्षण कम से कम 2 सप्ताह तक रहते हैं, या जो समान है, वह एक अस्थायी समस्या से निरंतर स्थिति में चला जाता है।

हालाँकि लक्षण हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन सामान्य तौर पर इसमें उदास मनोदशा भी शामिल है रुचि या आनंद में कमी उन गतिविधियों में जिनका पहले आनंद लिया जाता था।

शारीरिक स्तर पर, वजन में अनैच्छिक कमी या वृद्धि हो सकती है, जिसका परिणाम भूख में बदलाव के कारण होता है। बेचैनी और बैचेनी अनियंत्रित नींद की तरह ही आम है, जबकि कुछ मरीज़ अत्यधिक सोते हैं, दूसरों को लंबे समय तक अनिद्रा का अनुभव होता है।

यौन इच्छा में कमी, ऊर्जा और थकान की भावना भी प्रकट होती है मूल्यहीनता या अपराधबोध की भावनाएँ. चाल और वाणी धीमी हो जाती है, लोगों को सोचने, ध्यान केंद्रित करने और निर्णय लेने में कठिनाई होती है।

पुराने मामलों में, मृत्यु के विचार बार-बार आते हैं। समय पर उपचार के अभाव में आत्महत्या के प्रयासों की संभावना बढ़ जाती है।

यद्यपि इसका इलाज संभव है, इसके लक्षणों के प्रबंधन में तीन घटक शामिल हैं: सहायता, मनोचिकित्सा और दवा उपचार, जो सभी मानसिक स्वास्थ्य केंद्र में उपलब्ध हैं। इन केन्द्रों में मरीज ऐसी रणनीतियाँ सीखें जो आपको रोजमर्रा की जिंदगी का सामना करने और आत्मनिरीक्षण करने की अनुमति देती हैं बेहतर महसूस करने के लिए।

विशेषज्ञ समस्या के संभावित कारणों का विश्लेषण करते हैं और उनके आधार पर व्यावहारिक समाधान प्रस्तावित करते हैं। उपचार वैयक्तिकृत है, वार्तालाप थेरेपी और उपयुक्त अवसादरोधी दवाओं के चयन दोनों में।

दूसरी ओर, परिवार और दोस्तों के लिए अवसादग्रस्त व्यक्ति के साथ रहना बहुत कठिन और तनावपूर्ण हो सकता है; किसी प्रियजन को उदास देखकर अक्सर असहायता और हानि की भावना उत्पन्न होती है।

विशिष्ट केंद्र पारिवारिक या युगल चिकित्सा की पेशकश करते हैं, सत्र जिसमें प्रभावित लोगों को शामिल किया जाता है और उन्हें एक साथ पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया से निपटने के तरीकों के बारे में सिखाया जाता है।

मनोचिकित्सा अवसाद से उबरने में मदद करती है

भले ही कारण व्यवहारिक, मनोवैज्ञानिक, स्थितिजन्य या पारस्परिक हों, मनोचिकित्सा समस्या के स्रोत की पहचान करने की क्षमता प्रदान करता है और इससे निपटने के लिए उपकरण स्थापित करता है।

वर्तमान में, अलग-अलग दृष्टिकोण हैं जो अवसादग्रस्तता की स्थिति को उलटने में योगदान करते हैं। हालाँकि संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी सबसे अधिक अनुशंसित है। प्रशिक्षित चिकित्सक रोगी के साथ उन समस्याओं को स्पष्ट करने के लिए काम करते हैं जो अवसाद में योगदान करती हैं और सहायक होती हैं बाहर निकलने के लिए मार्गदर्शन ग्रामीण लक्ष्यों के माध्यम से जो उनके मानसिक और भावनात्मक कल्याण को बढ़ावा देते हैं।

इसी तरह, उनके पास नकारात्मक विचार पैटर्न की पहचान करने के लिए ज्ञान और संसाधन हैं विकृत, जो निराशा की भावनाओं के विकास के मुख्य कारणों में से हैं और बेबसी.

जीवन में नियंत्रण और आनंद वापस पाने में मदद करता है

उपचार के दौरान, चिकित्सक रोगी के व्यवहार का पता लगाते हैं, जो हमें उन पैटर्न को समझने और सुधारने की अनुमति देता है जो अवसादग्रस्तता की स्थिति को बढ़ाते हैं। मनोचिकित्सा में, संतोषजनक गतिविधियों को शामिल करने के लिए विकल्प और उपकरण और सुखद.

अंत में, निरंतर निगरानी से नई पीड़ा की संभावनाओं में कमी आती है घटनाएँ, साथ ही चिंता के स्तर जो अंततः उसके लिए निरंतर पीड़ा बन जाते हैं मरीज़।

एक सेवा प्राप्त करें विशिष्ट व्यापक अवसाद से निपटने के लिए समय पर उपचार की तलाश में मानसिक स्वास्थ्य केंद्र में जाने का यह मुख्य लाभ है। इस प्रकार की संस्था में, उन लोगों पर ध्यान केंद्रित किया जाता है जो भावनात्मक या मानसिक कल्याण से जुड़े संकट के क्षणों से गुजर रहे हैं।

मनोचिकित्सक विशेषज्ञ लक्षणों का संपूर्ण मूल्यांकन करने और उसके अनुसार एक कार्य योजना स्थापित करने के प्रभारी हैं, चाहे वह आउट पेशेंट हो या इंट्राहॉस्पिटल।

यह लेख केवल जानकारीपूर्ण है, साइकोलॉजी-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।

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