जागते समय पेट में नसें: लक्षण, कारण और उपचार

जागते समय पेट में नसें हिलना एक नैदानिक ​​स्थिति है जिसे कोई व्यक्ति पीड़ा, चिंता, उदासी या अनिश्चितता उत्पन्न करने वाली स्थितियों का सामना करते समय अनुभव कर सकता है। जब इन भावनाओं को किसी अन्य तरीके से संसाधित करना संभव नहीं होता है, तो शरीर उन्हें शारीरिक लक्षणों के माध्यम से प्रकट करता है। रात की नींद के बाद, जब आप जागते हैं तो इसके सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह के विभिन्न प्रभाव हो सकते हैं। एक ओर, यह व्यक्ति की दैनिक दिनचर्या में नए लक्ष्यों और उद्देश्यों के साथ एक नए दिन की शुरुआत का प्रतीक है। दूसरी ओर, इस क्षण में विभिन्न शारीरिक प्रक्रियाओं का शुभारंभ शामिल होता है जो कि परिलक्षित होती हैं शरीर की कार्यप्रणाली, जो विशिष्ट क्षेत्रों में भय और चिंता उत्पन्न होने पर प्रतिकूल हो सकती है शरीर का।

इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में हम आपको इसके बारे में जानकारी प्रदान करेंगे जागते समय पेट में नसें: लक्षण, कारण और उपचार.

अनुक्रमणिका

1. जागने पर पेट में नसों के लक्षण
2. जागते समय पेट में घबराहट होने का कारण
3. जागने पर पेट की नसों का उपचार

इस समस्या के संकेतों का अधिक सटीक पता लगाने के लिए, सबसे महत्वपूर्ण अभिव्यक्तियों को जानना आवश्यक है। इसमें उन लोगों के शारीरिक, भावनात्मक और व्यवहारिक पहलू शामिल हैं जो इन कठिनाइयों से पीड़ित हैं। नीचे, हम आपको जागते समय पेट की नसों के मुख्य लक्षण बताते हैं:

• पेट के दर्द।
• थकान महसूस होना.
• शरीर कांपना.
• मतली और/या उल्टी.
• पेट फूलना।
• भूख न लगना या भूख न लगना।
• सूजन।
• घबराहट.
• तनाव.

हालाँकि, यह उजागर करना महत्वपूर्ण है कि इनमें से किसी भी लक्षण की अलग-अलग उपस्थिति का मतलब यह नहीं है कि स्थिति तंत्रिकाओं के कारण होती है। इसलिए यह जरूरी है अन्य संभावित कारणों से इंकार करें और एक मूल्यांकन करना एक द्वारा किया जाना चाहिए मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर विशेषज्ञ जिसके पास व्यक्ति का व्यापक विश्लेषण तैयार करने के लिए आवश्यक अनुभव है।

कुछ ऐसे निर्धारक तत्व हैं जो जागने पर पेट में परेशानी पैदा कर सकते हैं। इस स्थिति की उत्पत्ति को जानने से हमें इस असुविधाजनक स्थिति का इलाज करने के लिए विशिष्ट समाधान खोजने में मदद मिलेगी। इस भाग में हम जागते समय पेट में घबराहट के कारणों के बारे में बात करेंगे:

वातावरणीय कारक

सबसे पहले, पर्यावरणीय कारकों में वे सभी तनावपूर्ण स्थितियाँ शामिल हैं जो एक व्यक्ति ने विभिन्न वातावरणों में अनुभव की हैं। एक ओर, उन लोगों में लक्षणों की निरंतरता देखना संभव है जो उच्च रक्तचाप के दौर से गुजर चुके हैं बचपन के दौरान घबराहट. इसी तरह, यह भी संभव है कि उस व्यक्ति को मौखिक और/या शारीरिक प्रकृति का पारिवारिक दुर्व्यवहार, जैविक रोग, प्रियजनों की मृत्यु, कार्यस्थल पर दुर्व्यवहार आदि का सामना करना पड़ा हो।

आमतौर पर, मस्तिष्क उन दृश्यों को भूल जाता है जो रक्षा तंत्र के रूप में दर्द का कारण बनते हैं। दूसरे दृष्टिकोण से, पर्यावरणीय कारकों में पारिवारिक लक्षणों की नकल शामिल है जो व्यवहार पैटर्न के रूप में उभरती है। दूसरे शब्दों में, यदि परिवार के किसी सदस्य को जागने पर पेट में घबराहट का पता चला है, तो इस बात की अच्छी संभावना है कि वह व्यक्ति भी यही क्रम दोहराएगा।

यहां आपको इसके बारे में अधिक जानकारी मिलेगी रक्षा तंत्र: वे क्या हैं, प्रकार और उदाहरण.

जैविक कारक

का प्रभाव वंशानुगत रोग और जीन यह भी इस समस्या में अहम भूमिका निभाता है। इस अर्थ में, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र बाहर से आने वाली उत्तेजनाओं को संसाधित करने के लिए जिम्मेदार है। इसके लिए न्यूरोट्रांसमीटर वे ऐसी जानकारी भेजते हैं जो विशिष्ट भावनाओं पर प्रतिक्रिया करती है।

इस प्रकार, घबराए हुए लोगों में जागने के क्षणों में मस्तिष्क की अत्यधिक सक्रियता देखी गई है।

यद्यपि इस नैदानिक ​​स्थिति के कारण होने वाली बीमारियाँ दैनिक जीवन के विकास में बाधा उत्पन्न करती हैं, ऐसे विकल्प उपलब्ध हैं जो जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं। अगले आइटम में, हम जागने पर पेट की नसों के लिए उपचार विकसित करेंगे:

मनोवैज्ञानिक चिकित्सा

चिकित्सीय उपकरण एक ऐसा स्थान है जो आमंत्रित करता है संघर्षों पर चिंतनआंतरिक जो असुविधा और पीड़ा का कारण बनता है या, इस विशिष्ट मामले में, पेट में तंत्रिकाओं का कारण बनता है। इस तरह, थेरेपी ऐसे उपकरण प्रदान करती है जो आपको तनावपूर्ण स्थितियों का अधिक सुखद तरीके से सामना करने की अनुमति देती है।

एक ओर, अल्पकालिक उपचार वे उन भावनाओं, विचारों और व्यवहारों पर जोर देते हैं जिन्हें रोगी के जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए संशोधित करने की आवश्यकता है। इस समूह के भीतर, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी को मुख्य दृष्टिकोण के रूप में उजागर किया जा सकता है।

दूसरी ओर, दीर्घकालिक उपचार वे बचपन के दृश्यों की स्मृति में समस्याओं की उत्पत्ति का पता लगाने की कोशिश करते हैं जो वर्तमान समस्याओं से जुड़े होते हैं। मनोविश्लेषण इस क्षेत्र की सबसे महत्वपूर्ण चिकित्सीय शाखा है।

मनोरोग औषधि

इस घटना में कि व्यक्ति के पास बड़ा है आपकी दैनिक गतिविधियों को जारी रखने में कठिनाइयाँ पेट में घबराहट बनी रहने के परिणामस्वरूप मनोरोग चिकित्सा का सहारा लेना पड़ सकता है। हालाँकि, इन मामलों में इसका होना आवश्यक है एक पेशेवर की देखरेख मानसिक स्वास्थ्य का.

यह लेख केवल जानकारीपूर्ण है, साइकोलॉजी-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।

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• अंगुलो रास्को, जे.एफ. (2012)। शरीर, भावनाएँ, संस्कृति। शिक्षक प्रशिक्षण की अंतरविश्वविद्यालय पत्रिका, 26 (2), 53-74.
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