के लिये एना एम. मिगुएल के बस्तीदा. मार्च 15, 2018
बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए एक आवश्यक मूल्य।
आत्म-सम्मान हमारे व्यक्तिगत विकास के लिए मौलिक है। आत्मसम्मान खुद से प्यार करना और दूसरों से प्यार करना है। इसका मतलब है कि यह जानना कि हम मूल्यवान हैं, कि हम इसके लायक हैं, कि हम सक्षम हैं, और न केवल इसे जानते हैं बल्कि इसकी पुष्टि करते हैं, इस पर विश्वास करते हैं और उस विश्वास के अनुसार कार्य करते हैं। इसमें खुद का सम्मान करना और दूसरों को ऐसा करना सिखाना शामिल है।
आत्मसम्मान हमारे व्यक्तित्व का एक बहुत ही महत्वपूर्ण पहलू है। PsicologíaOnline पर हम इस लेख के माध्यम से दिखाना चाहते हैं, आत्मसम्मान का महत्व और इसे कैसे बढ़ाया जाए। एक इंसान के रूप में हमारी पहचान को विकसित करने के लिए यह कुछ मौलिक है और एक अच्छे सामाजिक अनुकूलन के लिए आवश्यक है।
जिस हद तक लोगों के पास है अपने बारे में सकारात्मक या नकारात्मक भावनाएं और अपने स्वयं के मूल्य पर यह निर्णायक होगा जब यह अपने साथ और दूसरों के साथ सहज महसूस करने की बात करेगा।
आत्म-सम्मान, वह अवधारणा है जो हमारे पास हमारे मूल्य की है और यह सभी विचारों के आधार पर बनती है, भावनाओं, संवेदनाओं और अनुभवों को हम अपने बारे में अपने बारे में शामिल करते हैं जीवन काल। सभी इंप्रेशन, मूल्यांकन और अनुभव जो हम अनुभव कर रहे हैं, जमा होते हैं और बनते हैं अपने प्रति सकारात्मक भावना या, इसके विपरीत, हम जो नहीं हैं, उसके लिए एक असहज नकारात्मक भावना feeling होना चाहते हैं।
स्वाभिमान इसलिए है, मूल्यांकन जो प्रत्येक व्यक्ति स्वयं करता है। और वह मूल्य जो प्रत्येक व्यक्ति स्वयं को देता है, उसकी अपनी व्यक्तिगत भलाई और पारस्परिक संबंधों दोनों के लिए महत्वपूर्ण महत्व का होने जा रहा है।
एक अवास्तविक और नकारात्मक निर्णय अपने आप में कई निराशाएँ और बहुत सारी क्षति हो सकती है और केवल एक चीज जो हमें नेतृत्व कर सकती है वह है कम और आशावाद की भावना की कमी बनाए रखना।
हम खुद को तैयार या बेवकूफ, सक्षम या अक्षम महसूस करते हैं, हम अपने विकास के दौरान जो सीखते रहे हैं, उसके आधार पर हम खुद को पसंद करते हैं या नहीं। यह आत्म-मूल्यांकन बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि हमारी व्यक्तिगत क्षमता की प्राप्ति और जीवन में हमारी उपलब्धियां काफी हद तक इस पर निर्भर करती हैं।
जो लोग अपने बारे में अच्छा महसूस करते हैं, जिनके पास अच्छा आत्म-सम्मान है, वे जीवन के सामने आने वाली चुनौतियों और जिम्मेदारियों का सामना करने और उन्हें हल करने में सक्षम हैं। इसके विपरीत, कम आत्मसम्मान वाले लोग खुद को सीमित कर लेते हैं, महसूस करते हैं कि वे पर्याप्त नहीं हैं, और परिणामस्वरूप असफल हो जाते हैं।
आत्म-सम्मान प्रत्येक के अनुभव के साथ बनाया गया है और यही वह है जो हमें आत्म-अवधारणा को प्रभावित करने की अनुमति देता है हम अपने आप से क्या कहते हैं और जिसे "आत्म-चर्चा" के रूप में जाना जाता है, "स्व-संदेश" "स्व-निर्देश"।
कम आत्मसम्मान वाले लोग अपने बारे में नकारात्मक आत्म-चर्चा बनाए रखते हैं, वे मूल्यांकन करते हैं उसकी हरकतें सामान्य से कम और अवास्तविक रूप से "मैं नहीं कर सकता" "मैं लायक नहीं हूं" "मैं बहुत करता हूं" बुराई"...
आपको प्रत्येक व्यक्ति द्वारा अपने बारे में दिए गए कथनों और उनके द्वारा किए जाने वाले कार्यों दोनों पर पूरा ध्यान देना होगा, क्योंकि इस सब के आधार पर हम उन लोगों की पहचान कर पाएंगे जो अपनी आत्म-अवधारणा के बारे में नकारात्मक दृष्टिकोण रखते हैं और इसमें कार्य करते हैं परिणाम
एक व्यक्ति की खुद की जो छवि होती है, वह उसकी से होती है उनके ज्ञान, उनके दृष्टिकोण, उनके विश्वास, उनकी क्षमता, उनकी क्षमताओं के लिए शारीरिक उपस्थिति, समस्याओं को हल करने और संबंधित करने की आपकी क्षमता ...
यदि हम व्यक्तिगत दोषों पर बहुत अधिक ध्यान दिए बिना अपने स्वयं के गुणों को महत्व देने का प्रबंधन करते हैं, तो हम अनुकूल और प्रतिकूल दोनों स्थितियों से निपटने के तरीके में सुधार कर सकते हैं।
इसके अलावा, अगर हम अपने और दूसरों के साथ संचार को बदलने का प्रबंधन करते हैं ताकि किसी को नुकसान न पहुंचे, तो हम सभी को फायदा होगा।
जो व्यक्ति स्वयं से संतुष्ट नहीं है, वह निर्णय और आशावाद के साथ जीवन का सामना नहीं कर पाएगा आवश्यक है, जिससे न केवल उनके पर्यावरण में बल्कि उनके सभी क्षेत्रों में भी विश्वास की कमी हो जाएगी उसकी ज़िंदगी।
मेरा स्वाभिमान my. से प्रभावित है अनुभव, मेरे लिए व्यक्तिगत इतिहास लेकिन इन सबसे ऊपर मूल्यांकन कि मैं और वे लोग, जो मेरे जीवन में महत्वपूर्ण रहे हैं और हैं, दोनों ही मुझे बनाते हैं।
यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
