एक दिन के दौरान, कई भावनाएं होती हैं जिन्हें हम अनुभव कर सकते हैं। भावनाएं व्यक्ति की प्राकृतिक स्थिति का हिस्सा होती हैं और इन्हें सकारात्मक भावनाओं या नकारात्मक भावनाओं में वर्गीकृत किया जा सकता है। अर्थ "नकारात्मक"इसका मतलब यह नहीं है कि वे भावनाएं हैं जो हमें नहीं होनी चाहिए या वे हमारे लिए बुरी हैं, सभी" भावनाएं, चाहे सकारात्मक हों या नकारात्मक, हमारे विकास में हमारी मदद करती हैं और हमें इस रूप में आकार देती हैं लोग।
यह सामान्य है कि हम सभी पसंद करते हैं कि हमारे जीवन में सबसे अधिक होने के बावजूद सकारात्मक भावनाओं का प्रसार हो लोगों के कामकाज के लिए महत्वपूर्ण यह है कि इन दो वर्गीकरणों के बीच एक संतुलन स्थापित किया जाता है भावना।
यदि आप यह जानने में रुचि रखते हैं कि भावनाएँ क्या हैं और जिन्हें सकारात्मक या नकारात्मक भावनाएँ माना जाएगा, तो इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख को पढ़ते रहें, जहाँ हम उन भावनाओं को उजागर करेंगे। सकारात्मक और नकारात्मक भावनाएं: परिभाषा और सूची.
भावनाएं क्या हैं? भावनाओं को माना जाता है भावात्मक अवस्था जो शारीरिक और अंतःस्रावी स्तर पर जैविक परिवर्तनों का एक समूह उत्पन्न करता है। भावना का अनुभव होता है
- अनुकूली: शरीर को उस क्रिया के अनुकूल बनाने के लिए तैयार करता है जो पर्यावरण की परिस्थितियों के अनुसार की जानी चाहिए।
- प्रेरक: किसी निश्चित उद्देश्य की ओर जाने की प्रेरणा को उत्तेजित या कम करता है।
- सामाजिक: एक भविष्य कहनेवाला घटक रखता है, जिससे बाहरी लोग न्यूनतम रूप से यह समझने में सक्षम होते हैं कि कैसे हम अभिनय करने जा रहे हैं और हम इसे दूसरों में देख सकते हैं, जो रिश्तों में योगदान देता है पारस्परिक।
जैसा कि हमने पहले स्थापित किया है, भावनाओं को दो अलग-अलग वर्गीकरणों के तहत प्रस्तुत किया जा सकता है: सकारात्मक और नकारात्मक भावनाएं। सकारात्मक और नकारात्मक भावनाएं क्या हैं?
सकारात्मक भावनाएं
सकारात्मक भावनाएं set के सेट को संदर्भित करती हैं सुखद भावनाओं से संबंधित भावनाएं, जो स्थिति को लाभकारी समझते हैं और कम समय में बनाए जाते हैं। सकारात्मक भावनाओं के उदाहरण दूसरों के बीच खुशी या खुशी हैं। सकारात्मक भावनाएं ध्यान, स्मृति, जागरूकता बढ़ाने में मदद करें, सूचना का प्रतिधारण और हमें एक ही समय में कई अवधारणाओं को बनाए रखने की अनुमति देता है और वे एक दूसरे से कैसे संबंधित हैं। इसका सामना करते हुए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सकारात्मक भावनाएं लामबंद हो रही हैं, अर्थात जब हम उनका अनुभव करते हैं तो हमारे पास चीजों को करने की अधिक इच्छा होती है और हम बेहतर प्रदर्शन करते हैं।
नकारात्मक भावनाएं
नकारात्मक भावनाएं भावनाओं के समूह को संदर्भित करती हैं जो उत्तेजित करती हैं अप्रिय भावनाएं और वे उस स्थिति पर विचार करते हैं जिसे हानिकारक के रूप में प्रस्तुत किया जाता है, जो व्यक्ति को अपने मुकाबला संसाधनों को सक्रिय करने की अनुमति देता है। नकारात्मक भावनाएं वे हमें चेतावनी देते हैं कुछ परिस्थितियों को खतरा या चुनौती माना जाता है। दूसरों के बीच में नकारात्मक भावनाओं के उदाहरण भय, क्रोध या उदासी हैं। नकारात्मक भावनाएं हमारी चेतना को बढ़ाती हैं जिससे हमें मदद मिलती है समस्या पर ध्यान दें जो हमें प्रस्तुत किया जाता है, वह भी समाज सेवक होने के नाते.
दोनों प्रकार की भावनाएं सामान्य और आवश्यक हैं. हालांकि, सकारात्मक भावनाओं की प्रबलता एक स्वस्थ और खुशहाल जीवन की ओर ले जाती है, जबकि अधिक की उपस्थिति सकारात्मक की तुलना में नकारात्मक भावनाएं, तनाव और अभिभूत करती हैं, जिससे समस्याएं हो सकती हैं आगे आना।
बड़ी संख्या में भावनाएं हैं जिन्हें सकारात्मक भावनाओं या नकारात्मक भावनाओं के अर्थ के तहत वर्गीकृत किया जा सकता है। सकारात्मक और नकारात्मक भावनाएं क्या हैं? नीचे सबसे आम सकारात्मक और नकारात्मक भावनाओं की सूची दी गई है।
सकारात्मक भावनाओं की सूची
- स्वीकार: एक विशिष्ट स्थिति को मंजूरी देने के लिए उपलब्धता।
- लग जाना: किसी के लिए या किसी चीज के लिए प्यार महसूस करना।
- प्रशंसा: किसी के लिए सम्मान की भावना जिसने हमारे लिए कुछ किया है और हम उसे वापस देने की इच्छा रखते हैं।
- हर्ष: भावना जो मन की अच्छी स्थिति से प्रकट होती है, जिसमें संतुष्टि शामिल होती है और मुस्कान या हंसी के साथ होती है।
- प्रेम: किसी या किसी चीज के प्रति स्नेह की भावना, जो हमें खुशी के करीब लाती है।
- कल्याण: वह अवस्था जिसमें व्यक्ति अपने दैहिक और मानसिक जीवन के बीच उचित कामकाज में संतुलन में होता है।
- आनंद: मनोरंजन पर ध्यान केंद्रित करें जो कल्याण की भावना उत्पन्न करता है।
- उत्साह: किसी चीज या किसी के प्रति जुनून से पैदा हुआ।
- आशा: आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने में विश्वास।
- ख़ुशी: पूर्ण संतुष्टि की भावना।
- हर्ष: किसी ऐसी चीज से उत्पन्न बहुत तीव्र भावना जो आपको वास्तव में पसंद हो।
- हास्य: राज्य जो हमारे साथ क्या होता है उसके हास्य पक्ष पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है।
- माया: किसी बात को लेकर आशान्वित होना या उसे लेकर उत्साहित होना।
- प्रेरणा: हमें जो करना है उसकी प्रतिक्रिया जो हमें इसे और अधिक उत्साह और ऊर्जा के साथ करने के लिए प्रोत्साहित करती है।
- जुनून: यह प्यार से आता है और यह यौन क्षेत्र में खुद को प्रकट करता है।
- संतुष्टि: प्रभाव जो किसी चीज की सिद्धि से उत्पन्न होता है, अच्छा किया जाता है और जो स्वयं में आत्मविश्वास और सुरक्षा को बढ़ाने में मदद करता है।
नकारात्मक भावनाओं की सूची
- उदासी: मन की स्थिति जो व्याकुलता या उत्तेजना की कमी के कारण उत्पन्न होती है।
- बोझ: सनसनी जिसका अर्थ भावनात्मक भार है जो थकान पैदा करता है।
- पीड़ा: मन की स्थिति जिसमें बेचैनी शामिल है, जो चिंता या पीड़ा के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है।
- चिंता: बेचैनी की स्थिति, जिसमें उच्च शारीरिक और मानसिक उत्तेजना शामिल है।
- घृणा: किसी चीज या किसी व्यक्ति से संबंधित नापसंदगी की भावना, जो अस्वीकृति पैदा करती है।
- अपराध: एक नकारात्मक प्रकृति की घटना या कार्रवाई के लिए जिम्मेदारी की भावना।
- निराशा: निराशा की भावना। यह ऐसी स्थिति में उत्पन्न होता है जो व्यक्ति की अपेक्षा के अनुरूप नहीं होता है।
- निराशा: यह धैर्य के नुकसान से उत्पन्न होता है, जब यह माना जाता है कि व्यक्ति जिस चीज का सामना करता है वह अपूरणीय है या इसे सफलतापूर्वक दूर करने में सक्षम होने की नपुंसकता के कारण है।
- नापसन्द: परिणाम से पहले उत्पन्न होने वाली भावना जो अपेक्षित या वांछित नहीं थी।
- तनाव: प्रदर्शन की मांग के कारण एक निश्चित स्थिति में दूर महसूस करना।
- निराशा: एक लक्ष्य या इच्छा को खुश करने में असमर्थता।
- रोष: किसी व्यक्ति के खिलाफ गुस्सा या अनुचित समझे जाने की कार्रवाई।
- के लिए जाओ: प्राथमिक भावना जो किसी व्यक्ति या स्थिति के प्रति बहुत अधिक क्रोध का संकेत देती है।
- डरा हुआ: खतरे की धारणा के कारण पीड़ा
- चिंता: किसी समस्या या स्थिति के बारे में चिंता की स्थिति।
- क्रोध: क्रोध की भावना जो इस क्रोध की अभिव्यक्ति के साथ होती है: चिल्लाना, अचानक कार्रवाई, हिंसक व्यवहार, आदि।
- पछताना: किए गए कार्य के लिए अपराधबोध की भावना।
- नाराज़गी: किसी के प्रति शत्रुता, उक्त व्यक्ति के साथ पिछले किसी कारण से जो आपको नुकसान पहुंचा सकता है या आपको ठेस पहुंचा सकता है।
- उदासी: भावनात्मक दर्द की भावना, एक ट्रिगर के कारण और जिसमें निराशावादी स्वर के साथ विचार शामिल हैं, कमजोर और रोने की प्रवृत्ति के साथ।
- शर्म की बात है: किसी ऐसे कार्य के कारण असुविधा जिसमें व्यक्ति ने अपमानित महसूस किया हो या हास्यास्पद होने के डर के कारण या कोई और ऐसा करेगा।
यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
