मनुष्य दैनिक जीवन में उत्पन्न होने वाली स्थितियों के लिए विभिन्न तरीकों से प्रतिक्रिया कर सकता है। सबसे आक्रामक भावनात्मक प्रतिक्रियाओं में से कुछ आमतौर पर क्रोध और क्रोध होते हैं। इन भावनाओं में कई बिंदु समान हैं और आ सकते हैं, हालांकि, वे समान नहीं हैं, क्योंकि उनकी अभिव्यक्तियों, स्थायित्व और प्रकृति से संबंधित स्पष्ट अंतर हैं।
इसी तरह, क्रोध एक स्वाभाविक भावना है जो हम में से लगभग सभी को कुछ गालियों या असहज स्थितियों पर सीमा लगाने के लिए विकसित होती है, और यह एक अनुकूली प्रतिक्रिया भी बन सकती है। हालांकि, यह जानना महत्वपूर्ण है कि इसे सही तरीके से कैसे प्रबंधित किया जाए ताकि यह एक पैथोलॉजिकल और हानिकारक क्रोध न बन जाए। इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में हम के बारे में बात करेंगे क्रोध और क्रोध के बीच अंतर ताकि आप उन्हें पहचान सकें और उनमें अंतर करना सीख सकें।
अनुक्रमणिका
- क्रोध क्या है?
- क्रोध क्या है?
- क्रोध और क्रोध में क्या अंतर है
क्रोध क्या है।
क्रोध एक है किसी चीज या किसी के प्रति क्रोधित प्रतिक्रिया ऐसी स्थिति के कारण जो क्रोध को ट्रिगर करती है। यह प्रतिक्रिया, जिसे क्रोध के रूप में भी जाना जाता है, एक भावना है जो तब उत्पन्न होती है जब हमें लगता है कि हमारे हितों और जरूरतों को बाहरी कार्यों से खतरा है।
इसी तरह, होने वाला एक है व्यक्तिगत या भावनात्मक परेशानी की प्रतिक्रिया. प्रत्येक व्यक्ति के मूल्यों का अपना सेट होता है जो किसी विशिष्ट परिस्थिति में क्रोध को ट्रिगर कर सकता है या नहीं, क्योंकि उनका वातावरण व्यक्तिगत अनुकूलन तंत्र को आकार देता है। इस अर्थ में, क्रोध मोहभंग से निपटने के लिए कुछ कार्यों की ओर ले जाता है, जिससे शत्रुता का वातावरण बन सकता है।
क्रोध कैसे प्रकट होता है
क्रोध एक है मोटर प्रतिक्रिया जो संवहनी प्रणाली को सक्रिय करती है, जो प्रतिक्रिया और शारीरिक प्रतिक्रियाओं को तेज करने का कारण बनता है। इसलिए, इस प्रक्रिया में एड्रेनालाईन का स्राव होता है और रक्तचाप में वृद्धि होती है। हालांकि, यह अभिव्यक्ति परिवर्तनशील तीव्रता की है और आमतौर पर प्रत्येक व्यक्ति के आधार पर अपेक्षाकृत जल्दी गायब हो जाती है।
क्रोध क्या है।
क्रोध एक है क्रोध की गहरी भावना बेकाबू होने की विशेषता है और हिंसक कृत्यों में समाप्त हो सकता है. यह एक खतरनाक प्रतिक्रिया है जहां लोग अपने गुस्से को भड़काने वाले कारण के खिलाफ प्रतिशोधी कार्रवाई के साथ अपनी निराशा को शांत करना चाहते हैं।
इसी तरह, यह भावना स्थायी और स्थायी होती है, क्योंकि यह आमतौर पर लोगों के अंदर रहती है, इसलिए वे अपने मन की शांति को रोकते हैं। क्रोध चिंता की स्थिति को ट्रिगर करता है, जिससे पैनिक अटैक या विभिन्न सामाजिक भय हो सकते हैं।
क्रोध कैसे प्रकट होता है
क्या आप जानना चाहते हैं कि क्रोध की भावना कैसे प्रकट होती है? रेबीज के सबसे आम लक्षणों में शामिल हैं: कठोर चेहरे की विशेषताएं, त्वरित हृदय गति, मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं और बदला लेने की इच्छा भी पैदा हो जाती है। इसके अलावा, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र अतिउत्तेजित होता है और खतरनाक घटना के सामने परिणाम के लिए तैयार होता है।
यदि आप जानना चाहते हैं कि इस भावना को कैसे नियंत्रित किया जाए तो आप परामर्श कर सकते हैं क्रोध को कैसे नियंत्रित करें.
क्रोध और क्रोध में क्या अंतर है.
क्रोध और क्रोध जन्मजात प्रतिक्रियाएं हैं जो अमिगडाला के रद्द होने के परिणामस्वरूप उत्पन्न हुई हैं a खतरों के लिए तर्कसंगत प्रतिक्रिया और कई मौकों पर कार्रवाई करने के लिए अलर्ट को सक्रिय किया, बिना मापे प्रभाव।
अगला, हम क्रोध और क्रोध के बीच मुख्य अंतरों की व्याख्या करते हैं।
- अवधि समय: क्रोध घृणा से अधिक अस्थायी होता है। वास्तव में, क्रोध झुंझलाहट का क्षण है जो आमतौर पर जल्दी दूर हो जाता है। जबकि रेबीज सालों तक भी बना रह सकता है।
- खतरे का स्तर: क्रोध लोगों के लिए सीधे खतरे का प्रतिनिधित्व नहीं करता है, क्योंकि यह एक भावना है जो उत्तेजना समाप्त होने पर गायब हो जाती है। अपने हिस्से के लिए, क्रोध बेहद खतरनाक है, क्योंकि यह अक्सर बदला लेता है और अन्य लोगों को नुकसान पहुंचाता है।
- नियंत्रण: क्रोध को उस अवस्था से बाहर निकलने के लिए थोड़ा भावनात्मक नियंत्रण की आवश्यकता होती है। हालांकि, क्रोध को प्रबंधित करने के लिए अधिक मुखर भावनात्मक रणनीतियों को लागू करना आवश्यक है और कभी-कभी, व्यक्ति को इसे दूर करने के लिए पेशेवर समर्थन की आवश्यकता हो सकती है।
- ट्रिगर: किसी बाहरी या आंतरिक स्थिति के कारण गुस्सा आ सकता है। इसके विपरीत, क्रोध एक गहरी आंतरिक नाराजगी का उत्पाद है जिसे मिटाना मुश्किल है।
- भावाभिव्यक्ति: यह सामान्य है कि क्रोध एक साधारण क्षणिक परेशानी से आगे नहीं जाता है। दूसरी ओर, क्रोध व्यक्ति के भीतर से पैदा होता है और इसकी अभिव्यक्तियों को दबाना बहुत मुश्किल होता है, इसलिए यह समय के साथ बना रहता है।
- छिपाने में आसानी: क्रोध को आसानी से छुपाया जा सकता है, क्योंकि उत्तेजना से ध्यान हटाने के लिए यह किसी और चीज पर ध्यान केंद्रित करने के लिए पर्याप्त है। इसके बजाय, क्रोध एक गहरी भावना है जो लगभग बेकाबू प्रतिक्रियाएं उत्पन्न करती है जो त्रासदियों में समाप्त हो सकती हैं।
- अभिव्यक्तियाँ: क्रोध आमतौर पर कुछ तनाव और उत्तेजना के साथ होता है, जो धीरे-धीरे गायब हो जाता है। जबकि क्रोध सीधे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है और शरीर संभावित खतरे के लिए खुद को तैयार करता है।
- प्रकृति: झुंझलाहट और बेचैनी से गुस्सा तब पैदा होता है जब हम मानते हैं कि हम खतरे में हैं या हम कुछ खो सकते हैं जो हमें रूचि देता है, इसलिए, यह मनुष्य की सहज प्रतिक्रिया है। रेबीज किसके संचय से प्रकट होता है? नकारात्मक भावनाएं कि वे नहीं जानते कि सही तरीके से कैसे संभालना है और इससे घबराहट के दौरे और चिंता होती है।
यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
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ग्रन्थसूची
- अमेरिकन मनोवैज्ञानिक संगठन। (2020). गुस्से पर काबू पाने के उपाय। https://www.apa.org/topics/anger/estrategias#:~:text=Dicho%20en%20pocas%20palabras%2C%20significa, बहुत%20अतिरंजित%20और%20भी%20dram%C3%A1tic।
- मेयोक क्लिनिक (2022)। क्रोध क्या है। https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/anger-management/art-20048149
