Ljudsko biće može doživjeti širok spektar osjeta tijekom svog života. Izdaja je oblik obmane jer onaj tko se osjeća žrtvom situacije ove vrste vjeruje da je prevaren na emocionalnoj razini. Bol izdaje izravno je povezana sa stupnjem bliskosti postignutom s tom osobom koja je bila glavni uzrok ovog razočaranja.
U Psychology-Online, kažemo vam kako preboljeti izdaju kako ne biste dopustili da ova bol postane izgovor da zatvorite svoje srce drugima. To što vam se to dogodilo ne znači da se mora ponoviti i vama.
Evo nekoliko Praktični savjeti da biste znali kako prevladati izdaju u svom životu:
1. Prihvati što se dogodilo
Najbolji način za okrenuti stranicu nakon izdaje je pretpostaviti i asimilirati događaje onako kako su se dogodili. Nije pozitivno što ponovno stvarate ono što se dogodilo, ali također je prikladno izbjeći suprotnu točku ignoriranja situacije. Što je za vas izdaja? Izvan značenja ovog izraza, ovo iskustvo stječe određenu viziju sa stajališta svake pogođene osobe.
2. Prođite kroz proces tugovanja
Postoje različiti vrste emocije tugovanja. U izdaji postoji vrsta smrti. Na primjer, povjerenje koje ste imali u tu osobu. Vjerojatno će vam trebati vremena da integrirate ove nove informacije u svoju kartu svijeta, oprostivši se od slike te osobe prije nego što se to dogodilo.
3. Analizirajte svoja očekivanja
Sve to ne znači da ta osoba nije vrijedna ili da morate trajno prekinuti vezu. Zapravo se preporučuje da razmislite o tome što očekivanja koja ste položili u ovoj povijesti. Primjerice, ako ste tog prijatelja ili voljenu osobu vidjeli kao nekoga savršenog, neizbježno je da će vas razočarati jer nitko ne može ispuniti tako visoke standarde.
4. Razgovaraj s tom osobom
Komunikacija u paru olakšava razumijevanje i omogućuje vam suočavanje s hipotezama i pretpostavkama glasom te osobe kako vam glavni junak dijeli svoje iskustvo, svoje namjere, svoja razmišljanja i osjećaje. Odnosno, može biti da kad izbacite tu osobu, shvatit ćete da, iako je pogriješio što je postupio na takav način, nije mu namjera bila nauditi.
5. Oprost
Istina je da opraštanje nije lako iskustvo u mnogim prilikama. Srećom, mnogi događaji nisu takve veličine ili ozbiljnosti da opraštanje uključuje produženi emocionalni sukob tijekom vremena. Opraštanje je odluka zbog koje se osjećate slobodno jer vam omogućuje da budete iznad one situacije koju smatrate izdajom.
Sposobnost opraštanja To ne ovisi samo o karakteristikama i okolnostima te izdaje, već i o osobnoj sposobnosti. I u vezi s ovom točkom, vrlo je važno imati stav poniznosti. Primjerice, sjetite se onih vremena kad ste se stvarno dobro osjećali kad ste oprošteni zbog pogreške. Ono što smatrate izdajom može biti samo neuspjeh.
Izdaja se može dogoditi u obiteljskoj vezi, u vezi ili u prijateljstvu. U svakom slučaju, to boli. Zašto to može stvoriti takvu emocionalnu oluju u životu pogođene osobe? Onda ako želite znati kako preboljeti izdaju, morate znati negativne posljedice ovoga.
Izdaja dovodi u pitanje nečiji odnos
Drugim riječima, onaj tko se osjetio prevarenim, povijest te veze tumači iz novog svjetla razočaranja integrirajući ono što se dogodilo u filtar njihovih iskustava. Stoga ova situacija dodiruje srce povjerenja koje ste ukazali nekoj osobi. Vjerujte, na neki način, to je čin vjere. Stoga, kada se dogodi izdaja, ta činjenica djeluje kao test koji ruši tu vjeru.
To je intiman osjećaj
Priroda izdaje povezuje se s asertivnošću osobe koja se kao takva osjeća prevarenom. Odnosno, čak i ako druga osoba objasni razloge zašto je postupila na određeni način, želeći pokazati da nije postupila s lošom namjerom, ako njihovi osjećaji Unutarnji su oni nekoga tko se osjetio izdanim, prikladno je postupati s poštovanjem pred tom unutarnjom boli, jer srce je ono što govori od pretrpljenog udara.
Ponekad se priroda izdaje može definirati kao nevjera, bez obzira na slučaj, ako želite prevladati izdaju, morate to znati zivotne lekcije:
- Imate resurse i alate za prevladati ovu situaciju. A ako mislite da vam nedostaje neka vrsta resursa za suočavanje s njim, od sada ga možete razvijati.
- Svi griješimo, ljudi griješe. Ponekad kraj veze zbog onoga što se doživljava kao izdaja pokazuje nisku toleranciju na pogreške koju stvara perfekcionistički mentalitet. Život i odnosi zahtijevaju stav izvrsnosti da i ljudi mogu pogriješiti ili ne ispuniti ono što se od njih očekivalo.
- Gore je počiniti izdaju nego trpjeti je. Sam čin počinjenja izdaje povezuje se s autorom tog djela. Čitavo vaše biće nije svedeno na ovu akciju, međutim, to je manifestacija trenutka kroz koji prolazite.
- Ponekad, moguće je prevladati izdaju čineći priču jačom od onoga što se dogodilo. Međutim, ako se to dogodi, obojica morate odraditi svoj dio da biste to ostvarili. Saznajte ovdje kako prevladati nevjeru i ostati s partnerom.
- Najgora kazna koju osoba može pretrpjeti nakon što je izvršila izdaju je svijest o tome što je učinila i da je narušila povjerenje nekoga koga voli. Odnosno, ovo je opterećenje koje se povezuje s samosvijest o nekom činu vlastiti okarakterizirani kao nepravedni.
Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.
