Ljutiti se je ljudski. Međutim, važno je zapamtiti mudrost Aristotelove poruke: "Svatko se može naljutiti, to je nešto vrlo jednostavno. Ali naljutiti se na pravu osobu, na pravi stupanj, u pravo vrijeme, u pravu svrhu i na pravi način, to sigurno nije tako lako. "
Što se događa kad osoba shvati da gubi velik dio svog vremena uronjena u bijes koji nema objektivan, logičan i konkretan uzrok? Ako se pitate "Zašto sam bijesan bez razloga?", zatim vas pozivamo da pročitate ovaj članak na Psychology-Online koji vam može pomoći da pronađete odgovor.
Indeks
- Ljutiš se bez razloga jer predviđaš
- Jeste li ljuti na sebe
- Kronični stres može izazvati razdražljivost
- Iza bijesa uvijek postoje razlozi
Ljutiš se bez razloga jer predviđaš.
Ponekad postoji paralelna stvarnost na ljudskoj razini. Stvarnost je ona koja se razvija izvana koja se događa u sadašnjem vremenu. A druga stvarnost je ona koja se događa u umu nekoga tko je, prije nego što su se događaji dogodili, izveo
Drugim riječima, osoba se uobičajeno ljuti na druge bez ikakvog razloga kad to naginje mjeriti odgovore i reakcije drugih iz vlastite prosudbe o tome kako mislite da bi stvari trebale biti.
I u osobnim odnosima, kao i u stvarnosti samog života, kada uspostavljate predviđene zaključke neposredne budućnosti, trčite rizik da postanete frustrirani u velikom postotku trenutaka, jednostavno zato što postoje mnogi elementi koji nadilaze vašu sposobnost odluka. Kad se naljutite bez razloga, osjetite tu nelagodu, jer Ne prihvaćate da su stvari takve, a ne kako biste željeli da su bili. U tom je proturječju suština uobičajene patnje.
Odnosno, u ovoj vrsti situacije, Zaboravljate da svaka osoba ima svoje stajalište. Međutim, kad se redovito uzrujavate bez logičnog razloga, veću težinu i veću vrijednost pridajete vlastitoj viziji. Odnosno, ponašate se kao da imate apsolutnu istinu ili kao da su vam drugi dužni što niste točno odgovorili na temelju vaših kriterija.
Ljuti ste na sebe.
Drugi razlog zašto se bijesite bez razloga je taj što su naš način ponašanja i naše reakcije u odnosima s drugima usko povezani kako se osjećamo iznutra sa sobom.
Kad iskusimo unutarnju buku ljutnje na sebe zbog neke činjenice koju nismo opraštamo ili zbog neke situacije koja nam se ne sviđa kako je, ali ne činimo ništa da je promijenimo, taj osjećaj unutarnja od razočaranje i frustracija Može se učiniti vidljivim na vidljivoj razini kroz ponavljajući bijes s drugima, bijes koji je ukorijenjen u toj unutarnjoj rani koja stvara ranjivost.
U ovom su slučaju te vanjske reakcije način projiciranja u pogrešnom smjeru ona unutarnja ljutnja koja ima drugačiji uzrok u obliku nesreće. Baš kao što radost proizvodi mnogo osmijeha u duši, naprotiv, unutarnja bijeda proizvodi osobno razočaranje koje se može očitovati nekonstruktivnom ljutnjom.
U ovom drugom članku odgovaramo na vaše pitanje zašto si uvijek ljut.
Kronični stres može izazvati razdražljivost.
Ljutnja utječe i na mentalnu higijenu i na način života pogođene osobe koja, kad osoba živi uvjetovana ritam ponavljajućeg stresa, živi podložno žurbi, pritisku za rezultatima i stalnom zanimanju.
The kronični stres značajno utječe na raspoloženje. Čak i najoptimističniji i najsretniji ljudi mogu biti razdražljivi kad prođu razdoblja ove vrste jer stres utječe na važne stupove života. Primjerice, kvaliteta odmora ili kršenje ravnoteže između posla i slobodnog vremena. Ponekad je očitovanje one ljutnje koja se javlja bez dobro utemeljenog razloga simptom onog stresa koji preplavi osobu.
U ovom drugom članku otkrivamo vas kako upravljati stresom dajući vam savjete i preporuke koje vam mogu biti od velike pomoći.
Iza bijesa uvijek postoje razlozi.
Nakon rečenog, treba istaknuti da, iza stava obilježenog čestom ljutnjom bez očitog razloga, u stvarnosti postoji uzrok. Samo što je to podatak koji se ne prikazuje uzročno-posljedična veza što je logično i dosljedno između početka niza i njegovog okidača.
Ali, ovo prolazi kroz nešto, stoga se osoba suočava s izazovom da analizira što joj se događa. događaju na emocionalnoj razini da bi imali te nesrazmjerne odgovore koji oduzimaju toliko vremena i Energija.
Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.
Ako želite pročitati više članaka sličnih Zašto se ljutim bez razloga, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Emocije.
