Činjenica da je jedna osoba istodobno zainteresirana za drugu osobu nije jamstvo da će ta pažnja biti trajna. Vrlo često se dogodi da je netko zainteresiran za osobu, ali njegova se očekivanja mijenjaju nakon kratkog vremena. Kad vaša simpatija izgubi zanimanje za vas, ta vam činjenica nanosi bol, jednostavno zato što želite da situacija bude drugačija.
Međutim, dok romantične komedije i bajke govore samo o sretnim završetcima shvaćenim u obliku simpatije, jedna od prvih lekcija koje možete naučiti iz ovog iskustva je da vaša priča tome ne odgovara idealizam. U Psychology-Online odgovaramo na ovo pitanje:Što učiniti kada vaša simpatija izgubi interes?
Prihvaćanje ove situacije što je prije moguće jedna je od najpametnijih odluka na emocionalnoj razini. Međutim, to prihvaćanje samo po sebi nije jednostavno. Kako možete doći do ove točke?
- Promatrajte činjenice tog dječaka u odnosu na vas. Ne gledajte kako biste željeli da priča bude, već ove objektivne informacije koje vam daju povratne informacije o onome što osjeća. Neke od ovih detalja možete zapisati kako biste ih kasnije mogli ponovno pročitati kad vas nostalgija za prošlošću natjera da sumnjate.
- Razgovaraj s nekim drugim. Pouzdani prijatelj ili član uže obitelji koji je referenca za vas. Verbalizacijom situacije drugoj osobi, vi sami sebi potvrđujete ove podatke. Ali, uz to, od svog sugovornika dobivate i konstruktivne savjete i podršku. Ono što je uistinu presudno jest da vjerujete nekome tko je vrijedan vašeg povjerenja.
- Promijenite smjer pitanja. Kad si postavite pitanje "zašto?" Ulazite u negativni krug u kojem ne možete doći do konačne točke nad kojom imate kontrolu nad situacijom. Umjesto toga, možete promijeniti smjer pitanja. Na primjer, možete si postaviti ovo pitanje:Što ću raditi od sada?
- Nemojte idealizirati tu osobu u odnosu na vlastiti život. Imate osobne resurse, otpornost i vještine kako biste prevladali ovo razočaranje. Vrijedna ste osoba, nemojte idealizirati tu osobu jer kad je učinite nezaboravnom, tada vam je teže okrenuti stranicu.
- Smisao za humor. Kroz književnost, kazalište i kino možete pronaći primjere priča o slomljenom srcu koje se ne pričaju iz očaja i tuge, već iz humora i komedije. Te priče mogu imati vrlo pozitivan utjecaj na vaše raspoloženje u ovom trenutku vašeg života.
The emocionalna distanca pomoći će vam da situaciju sagledate s većom perspektivom. Uz to, osjećaji se hlade i iz daljine. Koji su razlozi koji vas mogu motivirati da povećate udaljenost?
1. Vrijeme je da se zaboravi
Možda u nekom trenutku odlučite održati prijateljstvo s tim dječakom, međutim, trenutno nemate pravo raspoloženje za odlučivanje. Kroz ovo osobno vrijeme možete nastaviti sa svojim životom bez prisustva te osobe u vašoj vlastitoj priči.
2. Ti ne vladaš njegovim srcem
Koliko god željeli da situacija bude drugačija, vi nemate moć promijeniti način na koji ova osoba osjeća prema vama. Zapravo, ni on to ne može učiniti, budući da osjećaji nadilaze pitanje volje. Ako nastavite inzistirati, patit ćete još više.
3. Ljubav prema samome sebi
Odluka da se udaljite u ovo doba može biti terapeutski način zaštite osnove samopoštovanja u vrijeme kada se možete osjećati vrlo ranjivo ako ovaj problem pretvorite u opsesiju.
4. Zrelost
Ljubav je stvar dvoje. Ako imate interesa, ali on nema, zrelost je logična posljedica prihvaćanja ove činjenice. Prihvaćanjem ove točke zatvorite vrata na najbolji mogući način.
5. Koherentnost
Najvažnije odluke u vašem životu ne moraju biti u skladu s vašim vrijednostima, uvjerenjima i gledištima. Ali isto tako i sa samom stvarnošću. Pogotovo što se tiče prihvaćanja situacije koju ne možete promijeniti.
U trenutku ste u kojem ćete pitati druge ljude za savjet i prijedloge kao da su imali konačan odgovor kada su u stvarnosti radi se o tvom životu. Ova neprestana potraga za savjetom može biti beskrajna, pogotovo kad osjećate da ono što čujete nije ono što biste željeli čuti. Što možete učiniti u tom slučaju?
- Pazi na svoju budućnost za pet godina. Kako biste voljeli promatrati ovu situaciju u odnosu na vaš način djelovanja? Najvažnija je odluka koja vam omogućuje da se osjećate dobro u sebi. Odnosno, odaberite odluku koja vam daje smirenje da ovu priču trajno zatvorite.
- Pomislite na osobu kojoj se bezuvjetno divite. Što mislite kako bi se ponašao da živi u situaciji koja utječe na vas?
- Napisati pismo s pet usmjerenih savjeta sami. Nađite mirno mjesto za razmišljanje i zapišite te ideje. Pokušajte napisati poruke koje pokazuju ravnotežu razuma i srca.
Što učiniti kada vaša simpatija izgubi interes? Nastavite sa svojim životom.
Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.
