Zavist je jedan od najštetnijih osjećaja u profesionalnom okruženju, jer je druženje stvarno kad je osoba sretna zbog uspjeha koji se događaju drugima. Suprotno tome, zavist pokazuje gađenje i tugu koju osjećaju oni koji tuđu svjetlost doživljavaju kao prijetnju vlastitoj izvrsnosti. Kako se zaštititi od zavisti na poslu?
U Psychology-Onlineu dajemo vam ideje koje vam mogu pomoći u stvaranju pozitivne klime u uredu, umanjujući rizik od osjećaja pod utjecajem vizije ljubomore, jer ovo gledište možete transformirati stavom divljenja koji je više elastičan.
Međutim, zavist je osjećaj koji ne samo da možete doživjeti kao glavnog junaka, već vam mogu zavidjeti i drugi ljudi. Očito je da ne kontrolirate situaciju kada je riječ o tome da spriječite da se netko tako osjeća s vama. Međutim, možete utjecati na stvoriti zdrave veze druženja i naučite se nositi sa zavidnicima:
- Nemojte se mijenjati u ophođenju s drugima, čak i ako se vaše okolnosti promijene. Ovo je jedna od najvažnijih premisa. Možda ste postigli uspjeh, međutim, vaša osobna srž ostaje ista jer vaša vrijednost kao osobe nadilazi ovu konkretnu činjenicu. Kada poniznost i jednostavnost U komunikaciji s drugima opisuju vaš način postojanja, tada su te osobine zaista vrijedne divljenja.
- Pomozite drugima i savjetujte se sa svojim sumnjama kad vam zatreba. U odnosu na prethodnu točku, prirodna posljedica poniznosti je imati a aktivna spremnost za suradnju dijeleći vlastito znanje, ali također i imati interes za dobivanje novih ideja zahvaljujući gledištima drugih.
- Čuvajte se želje da budete glavni junak na sastancima ili u timskom radu. Imate svoj prostor, ali morate poštivati i drugi. Koristite vlastiti zdrav razum ne monopolizirajući vrijeme za govor ni u kojem kontekstu. Naučite slušati.
- Pokušajte se kloniti bilo kojeg razgovora u kojem je tema razgovora destruktivna kritika nekoga tko nije prisutan. Odnosno, budite transparentna osoba u ophođenju kako bi drugi mogli shvatiti autentičnost koja se nalazi u vama u vašem ponašanju.
- Ako imate priliku predstaviti inovativne ideje za poboljšanje rada u tvrtki, onda smislite rješenja koja mogu biti općenito poboljšanje za vas i vaše kolege. Osim bilo koje vrste individualističke vizije, ona također pronalazi prostor za opće dobro.
- Ne možete se svidjeti svima, stoga, kad vam je partner zavidan, ne igrajte se igre vjerovanja da morate nešto poduzeti da biste promijenili ovu situaciju. Pokušajte liječiti tu osobu srdačnost i svoju glavnu pozornost usmjerite na one kolege koji su vam glavna podrška.
Da biste razumjeli zavist i znali se zaštititi od nje, također je poželjno razumjeti zašto se ona javlja, odnosno dijagnosticirati razloge koji je prate:
- Favoritizam. Kad zaposlenici uoče vidljive razlike u postupanju u organizaciji, kada mnogi od njih sjednu u sekundi naspram čestih protagonista jednog ili više kolega, onda taj nejednaki tretman mora ispraviti odjel za resurse ljudi.
- Unutarnji nedostaci. Zaposlenici nesigurnost koju nakupljaju oko vlastitog profesionalnog učinka ili načina na koji se doživljavaju također prenose na svoj svakodnevni rad u tvrtki. A nisko samopouzdanje povećava rizik od zavisti u nekom trenutku profesionalne karijere jer se pogođena osoba neprestano uspoređuje s drugima. Zavist je posljedica te sklonosti uspoređivanju.
- Psihološka igra. Neki ljudi vole pokazivati svoje zasluge, svoju vrijednost stavljaju u vlastitu želju da im se drugi dive. To je profil isprazne osobe. Odnosno, oni traže neprestano prepoznavanje drugoga. No, bez sumnje, osim divljenja mogu pobuditi i zavist.
- Nedostatak timskog rada. Skupina ljudi sama po sebi ne čini tim. Kada u tvrtki postoji okruženje individualizma i suparništva s drugima, dok ljudsko okruženje to potiče članovi daju sve od sebe, naprotiv, okruženje obilježeno ovim emocionalnim vampirima proizvodi učinak suprotno.
- Budi vrlo daleko od te idealne države da si jednog dana sanjao da stigneš. Imati osjećaj da ste zaglavljeni u točki na putu. U tom slučaju, ova frustracija također može povećati rizik od ljubomore na one koji su postigli taj cilj.
Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.
