Što je toksični odnos? Emocionalno toksični odnosi nastaju kada jedan dio para usvoji dominantno ponašanje, a drugi dio ne Ne možete učiniti ništa da izbjegnete tu dominaciju, jer jeste ili vjerujete da ste u situaciji inferiornosti ili podređenost. Dio koji vrši zlostavljanje nametnuo je neprijateljsku i zastrašujuću klimu u vezi koja otežava zdrav način izražavanja i življenja s drugom osobom. Iz Psychology-Online želimo objaviti posljedice toksičnog odnosa.
Koja ponašanja možemo uočiti u a toksični odnos?
- Nedostatak asertivne i empatične komunikacije.
- Ponižavati i ismijavati drugoj osobi, bilo javno ili privatno.
- Napadajte je psihološki: napadnuti njihovo samopoštovanje i njihov način postojanja. Na primjer: "Luda si! Histerična si, nitko te neće podnijeti kao ja!”.
- Fizičko nasilje: udaranje, fizičko nametanje tako da se osoba osjeća ugroženo.
- Nasilje u okolišu: nakon svađe koja razbija predmete u kući ili kuca na stol dok se o njoj raspravlja.
- Seksualno nasilje: forsiranje praksi koje par ne želi.
- Ljubomoran i kontrolira ponašanje o drugoj osobi: stalno pitati gdje su, s kim idu, pa čak i izolirati par iz svog društvenog kruga.
Ovaj članak opisuje 15 vrsta nasilja.
Sve su to radnje i ponašanja koji se mogu dogoditi u toksičnoj vezi i koji mogu uvelike smanjiti osobu koja je u njoj. Stoga ćemo vidjeti kakve posljedice možemo imati nakon što smo bili u toksičnoj vezi.
Biti u toksičnoj vezi može za osobu biti traumatično. Moguće nasilje doživljeno u vezi može stvoriti sumnju u njihove vlastite sposobnosti u mnogim područjima njihova života. Možemo pronaći situacije kao što su:
Oštećeno samopoštovanje
Samopoštovanje je snažna ljudska potreba. Ovo je osnovno i daje bitan doprinos procesu života; to je neophodno za normalan i zdrav razvoj, kao i vrijednost preživljavanja. Nepostojanje pozitivnog samopoštovanja može smanjiti naš otpor suočavanju sa životnim nedaćama. U otrovnoj vezi jedna je od prvih stvari koje se mogu oštetiti.
Unatoč tome, treba napomenuti da samopoštovanje nije statična ili stabilna osobina tijekom vremena, već dinamični indeks koji se može promijeniti. Ovdje možete vidjeti kako poboljšati samopoštovanje.
Emocionalna otmica
Osjećaj da niste vi bili ti koji su kontrolirali vaše osjećaje jer ste imali nekoga tko ih je kontrolirao umjesto vas. To može dovesti do nedostatka samopouzdanja, pojave uvjerenja da ne vrijedi kao osoba i visoke razine tjeskobe.
Naučena bespomoćnost
Ponekad je toksični odnos također mogao uzrokovati da osoba zauzme stav rezignacije i pasivnosti od da je u vremenu koje je proteklo u vezi naučio da što god učinio, nije mogao pobjeći iz te situacije štetan. Taj se fenomen naziva: naučena bespomoćnost. U ovom ćete članku pronaći više informacija o Seligmanova naučena teorija bespomoćnosti.
Sve to može obilježiti buduće veze, čineći da osoba zauzme stav straha o svojoj budućnosti. Za mnoge ljude to je izvor muke jer imaju osjećaj da ne mogu izaći sjećanja na vezu.
Kada posljedice toksičnog odnosa odu dalje, potraju s vremenom i postanu nešto svakodnevno i paralizirajući u životu osobe, najvjerojatnije je da se suočavamo posttraumatski stresni poremećaj (PTSP).
The Posttraumatski stresni poremećaj to je anksiozni poremećaj uzrokovan izuzetno stresnim događajem; kao što su kontinuirano zlostavljanje, silovanje, mučenje itd.
Simptomi PTSP-a
- Proživljavanje traume kroz bolna sjećanja "flasbaci”.
- Stalno izbjegavanje podražaja povezanih s traumom.
- Slabljenje opće reaktivnosti osobe, više apatije.
- Nezainteresiranost za važne aktivnosti.
- Osjećaj odvojenosti: kao da je osoba promatrač vlastitog tijela ili mentalnog procesa.
Osim toga, često je povezan s visokim razinama anksioznost i depresija i poteškoće u prilagodbi. Simptomi depresije poput bezvoljnosti, nemoći, beznađa i osjećaja krivnje otežavaju odluku o traženju pomoći ili poduzimanju odgovarajućih radnji.
Sindrom napaćene žene
Naziva se i složenim PTSP-om. U ovom slučaju, utjecaj traume nadilazi popis simptoma i obuhvaća cjelokupno psihološko funkcioniranje osobe.
Dugotrajna izloženost nasilju u svim oblicima (fizičkom, psihološkom, okolišnom, seksualnom, verbalnom, ekonomskom itd.) U kontekstu zlostavljanja može izazvati intenzivna afektacija u: osobnost, identitet, odnosi i na svim područjima psihološkog funkcioniranja žene žrtve rodno nasilje. Ovdje ćete naći više informacija o sindrom pretučene žene.
Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.
