Neprestano razmišljate o bivšem partneru, vezi koju ste imali, kako vam nedostaje, svemu što biste joj željeli učiniti ili reći, a prije svega kako biste željeli opet biti s tom osobom. Ali vaše je gotovo, a vi ne znate isplati li se pokušati ili nema što učiniti... Želite li znati kako vratiti bivšeg partnera? U Psychology-Online pomažemo vam razjasniti trebate li se vratiti s bivšim ili ne, koji su faktori koji treba uzeti u obzir i kako vratiti bivšeg kad je sve izgubljeno.
Mnogi parovi prolaze ili su prošli kroz „isprekidana“ stanja u svojoj vezi, doba „biti-ne biti“ da, iako nisu baš ugodni, ponekad su neophodni i pokazuju nam da je to moguće probaj. Unatoč tome, postoje bitne točke koje se moraju analizirati prije konačne odluke da se želite vratiti s bivšim partnerom: tko, tko kako i zašto ste napustili vezu utječe na odluku hoćete li se vratiti ili ne može biti dobra odluka i je li to manje ili više vjerojatan.
Je li moguće vratiti bivšeg?
Vrati se s bivšim to je moguće, ali postoje situacije u kojima je takav događaj vjerojatniji nego u drugima. Studije zaključuju da je glavni čimbenik koji utječe na pomirenje neizvjesnost. Točnije, neizvjesnost u pogledu stanja odnosa. To se posebno događa u vezama koje završavaju nakon što je jedan od članova zatražio "vrijeme" ili veze u kojem se dvije strane, čak i nakon što su završile, nastavljaju viđati i raditi iste stvari koje su radile kad su bile zajedno.
Sljedeći čimbenik koji treba uzeti u obzir jest da je vjerojatnije da će se vratiti kada je to bila jedna od dviju strana koji je odlučio prekinuti vezu, a ne ako je, naprotiv, pauza bila obostrana sporazum. Ako je vaš bivši bio taj koji je odlučio prekinuti i otići iz nekog nejasnog razloga, vjerojatno će se vratiti, kao što smo objasnili u članku Zašto se muškarci vraćaju prema psihologiji.
Prednosti povratka s bivšim
- Vi se već znate. Iako, očito, niste isti kao kad ste započeli i promijenili se. Znate se u malim stvarima, u hobijima drugih, u onome što vam odgovara, a što ne. I prije svega: znate se u onome što ste promijenili.
- Druga prilika. Da bi se bolje snašao i učio na greškama. Pokažite jedni drugima da volite vezu i da ste sposobni učiti na greškama i poboljšati se.
- Protjerati sumnju. Svi ti što ako…? koji ti pojedu glavu, možda je to zbog nečega. Ako nakon što ste ih sve dobro analizirali, i dalje imate pitanje biste li se trebali vratiti bivšem, možda bi bilo vrijedno iskoristiti tu srebrnu podstavu. Ako uspije, možda se čak i nađete bliže. A ako ne uspije, barem vam neće ostati nedoumica.
Mane povratka s bivšim
- Nije više isto. Nakon što je prošlo neko vrijeme od prekida, skloni smo pamtiti dobre stvari nego loše, uz opasnost da zaboravite razloge zbog kojih je veza završila, i idealizirate bivšu na takav način da, po povratku, nađete stvarnost različitu od one koju ste zamišljali. Osoba koja je napustila vaš život kad ste vi otišli od njega više nije bila ista kao kad ste ga upoznali, a sada kad ste se vratili, još uvijek nije.
- Ponavljajte pogreške. Možete pasti u istu dinamiku zbog koje ste se razišli.
- Ne dopušta vam da evoluirate. Kad provodimo puno vremena s nekom osobom, prestajemo biti svoji, gubimo dio sebe jer više nismo cijelo vrijeme "samo ja". Vezi se prilagođavamo, čak i na male načine, kako bi ona funkcionirala. Zaboravljamo na stvari koje smo radili kada smo bili samci itd.
Jedan od glavnih razloga koji potiču povratak bivših partnera je nastavak vezanosti za drugu osobu i obrnuto. Velika je vjerojatnost da vaš bivši partner i dalje osjeća prema vama i da mu nedostajete, a to je nešto što nam od početka već ide u korist i morat ćemo pokušati iskoristiti.
Nadalje, niz studija je pronašao rarazlozi zbog kojih se parovi ponovno okupljaju. U Psychology-Online ih sažimamo kako biste ih mogli uzeti u obzir ako želite povratiti bivšeg.
- Pokažite spremnost na promjene. Da bi druga osoba shvatila da se želite potruditi i raditi tako da odnos ponovno funkcionira i da ste dobro, neophodno je kako bi vaš bivši bio više predisponiran da pokuša ponovno.
- Budite pažljiviji, razumljiviji, tolerantniji ... Promjene u karakteristikama para, uključujući pozitivne aspekte ili poboljšanja u ponašanju, osnova su svakog pomirenja.
- Pridružiti. Održavanje kontinuiranog kontakta, često viđanje i, ako je moguće, povećanje vremena koje provodite zajedno, faktori su koji povećavaju šanse za ponovnu uspostavu veze.
- Povećajte intimnost. Ne samo u erotskom smislu, već posebno u emocionalnom dijelu. Do mnogih pomirenja dolazi nakon što dijelovi para pokažu više interesa za drugu osobu, a postoji i veća emocionalna povezanost, više predispozicije za bolje upoznavanje partnera, pronalaženje novih zajedničkih stvari itd.
- Poboljšati komunikaciju. Učinkovitija komunikacija, razgovor o svemu podrazumijeva posjedovanje eksplicitan i odlučan razgovor svih pitanja koja su dovela do raspada. Ovdje imamo neizostavnu priliku pokazati prve dvije točke: pokazati spremnost za rad tako da odnos funkcionira i potrebne stavove za to. U ovom članku objašnjavamo kako poboljšati komunikaciju u paru.
- Zamolite za oprost i oprostite. Dva su djela potrebna za napredovanje u bilo kojoj vezi. Prepoznavanje stvari koje ste pogriješili u prošlosti i izričito traženje oprosta za njih još je jedan dokaz da vrijedi pokušati ponovno. Ovdje ćete naći neke savjeti za iskreno opraštanje.
- Smanjite prepreke. S njima mislimo pokušati eliminirati što je više moguće, bilo koji čimbenik koji je u prošlosti bio prepreka za pozitivan razvoj odnosa. Na primjer: udaljenost, nikad nema vremena za drugu osobu itd.
- Imajte podršku. Činjenica da prijatelji ili obitelj podržavaju vašu vezu nešto će vam olakšati okolnosti za pomirenje.
- Budite najbolja opcija. Napokon, imajte na umu da je nešto što svaki čovjek čini uspoređivati. Nakon prekida, normalno je usporediti prethodnu situaciju sa trenutnom, i situaciju da opet budete s vama s alternativima (biti sami ili biti s drugima).
Prije nego što se vratite zajedno s bivšim, trebali biste se pobrinuti za to problema koji su uzrokovali vaš prekid nedostaje. Baš kao što je vrlo važno osigurati da razlozi zbog kojih se želite vratiti moraju biti vidi s ljubavlju koju i dalje osjećaš prema njoj, a ne iz razloga koji se duboko u sebi tiču samo tebe vas. Potonji bi mogli biti, na primjer, nesposobnost biti sami ili nedostatak samopoštovanja. U kojim slučajevima preporučujemo da pročitate sljedeće članke: Kako naučiti biti sam nakon veze Y Kako poboljšati samopoštovanje.
Jednom kada se uvjerite da su vaši motivi "čisti", morate se pobrinuti da su i njihovi "čisti" i da se stvarno žele vratiti. Nema svrhe vraćati se bivšoj osobi ako nije sigurna ili ako to čini iz razloga poput onih opisanih u prethodnom odlomku.
- Komunicirajte, govorite. Povratak mora biti sporazuman. Sigurno ste puno razgovarali o svojim osjećajima i zašto se želite vratiti (a ako ne, morate!), Ali Također je bitno razgovarati o tome kako želite da ovo okupljanje bude, kakva dinamika ne želite da se ponovi ograničenja itd.
- Odredite svoj tempo. Nitko vas ne progoni i ne postoji utvrđeno pravilo kako se morate vratiti. Ako ste ranije živjeli zajedno i nije išlo, ne morate se prvi put vratiti zajedničkom životu. I obrnuto, ako ste prije bili daleko i to je stvaralo probleme, možda je vrijeme da se odvažite na još jedan korak. I tako sa svime. Oraspoložiti!
Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.
