Tako što smo postali par u jednoj od najvažnijih osoba za nas, jer to nije samo par, već i ta osoba Također postaje partner, prijatelj, pouzdanik, stoga moramo obratiti pažnju na vrstu odnosa koji uspostavljamo s njom. Bitno je da u bilo kojoj vezi, posebno u paru, postoji ozračje spokoja i harmonije u kojem je poštovanje temeljni stup za oboje.
S poštovanjem, ne mislimo samo na to da verbalno ili fizički ne napadamo osobu, jer postoje i drugi stavovi koji, iako se čine suptilnima Smatraju se i nedostatkom poštovanja prema drugome, poput kritiziranja, zadirkivanja, među ostalim situacijama koje ćemo vidjeti više samo naprijed. Dakle, ako ne možete utvrditi postoji li nedostatak poštovanja kod vašeg partnera, u ovom članku Psychology-Online: kad u paru nedostaje poštovanja, obavijestit ćemo vas u kojim aspektima se možete temeljiti da biste to saznali i konačno možete zaustaviti ovu situaciju.
Neki od znakova na kojima se možete temeljiti na analiziranju je li vaša veza uistinu postojeći nedostatak poštovanja bilo kod vas, bilo kod vašeg partnera ili oboje, jesu sljedeće:
- Destruktivna kritika. Kad se pojave kritike drugog, na primjer, uključivanje u aspekte njihove osobe, njihovog izgleda, načina odijevanja itd. To mogu biti i druge vrste kritika povezane s ekonomskom situacijom druge osobe, njenom kulturnom razinom, kritizirajući, između ostalog, i njihove stavove. Mnogo puta način govorenja stvari drugome može biti prilično neozbiljan i štetan te morate uzeti u obzir namjeru s kojom se stvari govore.
- Zadirkivanje i ponižavanje. To mogu biti posljedice ismijavanja načina razmišljanja drugog, njegovih uvjerenja i ideologije. Primjerice, kada se kritizira religija druge osobe, percepcija života, itd. Može biti i zadirkivanja u vezi s onim što druga osoba radi ili ne radi, kad pogriješe, pa čak i kad ne, ali osoba koja napada uvijek pokušava ismijati drugo. Na primjer, izgovaranje stvari poput: "Kakva budala, nikad ne radiš stvari kako treba", koristite iznošenje i tako dalje.
- Govorite loše o obitelji. Drugi način da se ne poštuje vaš partner je loše govoriti o svojoj obitelji iz bilo kojeg razloga, a drugi Neki od njih ismijavaju jednog ili više članova vaše obitelji ili ih jednostavno kritiziraju.
- Ne prihvaćajte njihove razlike. Normalno je da ne dijele iste ukuse i sklonosti, međutim nedostatak poštovanja započinje kad jedno ili oboje preziru slične drugima do te mjere da ih osuđuju zbog toga što ih imaju i petljaju se s njima oni.
- Dajte nadimke. Mnogi parovi vole koristiti nadimke za pozivanje drugog kao način pokazivanja svoje naklonosti, međutim u mnogim prilikama ti nadimci ili nadimci mogu biti prilično uvredljivi za drugu osobu jer čak i bez da to shvate mogu pogoršati samopoštovanje drugo.
- Otkrijte tajne drugog. Drugi način da ne poštujete svoju partnericu ili u kojem vas ona možda ne poštuje jest prenošenje drugima svojih osobnih tajni. Bez obzira o kome se radi, recite li svom najboljem prijatelju, obitelji ili onome tko ste, ako je to nešto što vi vi ste mu vjerovali i da ne želite da itko drugi to zna, činjenica da o tome razgovaram s nekim drugim implicira nedostatak Poštujem.
- Lagati. Kad su u par upletene laži, već postoji ogroman problem nedostatka povjerenja. Kad vam partner neprestano laže, očito je da ne poštuje taj pakt zajedništva i povjerenja koji bi svaka veza trebala imati.
- Zlostavljanje. Kad se par naljuti, mogu vrijeđati i vrijeđati drugog ako prije razmišljanja ne razmisle. Ovaj nedostatak poštovanja prilično je ozbiljan, jer kad jednom počnete vrijeđati drugog, sve će ga teže zaustaviti.
Kada nedostaje poštovanja u paru, važno je raditi na oporavku zdrave dinamike i izliječiti toksični odnos, Iz tog razloga nudimo vam nekoliko ključnih savjeta kako biste spriječili nedostatak poštovanja od vas oboje u vašoj vezi:
- Razmislite prije nego što progovorite. Kad ste obojica bijesni i počnete se svađati, potrebno je da ne djelujete ili ne govorite stvari na impuls, pokušajte ostati mirni, biti potrebno izaći i otići u drugu sobu gdje možete biti sami, duboko disati i kad ste mirniji razgovarati opet. To će znatno smanjiti rizik da se vrijeđaju i vrijeđaju, jer će si dopustiti da bolje razmisle o stvarima prije nego što progovore, a ne impulsivno oduzimaju hrabrost.
- Izrazite ono što osjećate partneru. Dajte partneru do znanja kako se osjećate prema njegovom načinu ponašanja, recite mu što vas muči i kada vas vrijeđa čak i ne shvaćajući. Nemojte to govoriti kao argument ili prijekor, samo razgovarajte s njom i recite joj što je to zbog čega se osjećate i kako biste željeli da se ona od sada odnosi prema vama.
- Postavite primjer. Pokažite partneru da je poštujete jer ako od nje zahtijevate poštovanje, a ne poštujete, vjerojatnije je da ni ona to neće ispuniti. Stoga je neophodno da se ponašate u skladu s tim i da cijelo vrijeme poštujete svog partnera jer to povećava šanse da će i ona to učiniti, a u slučaju da je počela nepoštivati, i vi ćete je početi mijenjati stav.
- Zaustavite se. Ako vas partner neprestano ne poštuje, već ste u nekoliko navrata razgovarali s njom, izrazili ste svoje osjećaje i dali ste primjer uvijek pokazujući poštovanje i nastavite tako. Neophodno je da odlučite i koje vrijednosti vam ta veza toliko koristi, jer ako više utječe na vas nego na ono što vam donosi, sve više će vas boljeti što ste tamo. Međutim, prije nego što donesete odluku, potrebno je da zaustavite svog partnera i ne dopustite mu da vas i dalje ne poštuje. Možete reći stvari poput: "Ne sviđa mi se kad tako razgovaraš sa mnom", "Zamolit ću te da više ne razgovaraš sa mnom tako", "Ne poštujem te, pa nemoj ' ne radi to ", itd. Sve ono što mu morate reći na ozbiljan i siguran način, bez šale ili oklijevanja. U ovom slučaju morate naučiti psihologija komunikacije u parovima.
Mogućnost da se postavite na mjesto drugog nešto je što mnoge ljude košta, jer se ponekad brinemo samo o svojim osobnim interesima, a one drugih ostavljamo po strani. U slučaju para, sposobnost da se postavimo na njihovo mjesto presudna je u vezi, posebno kada govorimo o poštovanju. Preporučuje se da se empatija vježba unutar odnosa u paru, jer na taj način veza s vremenom može postati sve čvršća i stabilnija.
Dakle, svaki put kada namjeravamo nauditi drugome, prvo što moramo učiniti je zamisliti sebe kako bismo se osjećali Ako bi se naš partner tako ponašao prema nama i naprotiv, moramo razmisliti o tome kakva bi ponašanja više voljela da je on sa nama zbog kojih bismo se osjećali puno bolje. Možda je u početku ovu vježbu teško izvoditi, pogotovo ako je niste navikli raditi, no s vremenom će to učiniti pretvara se u neku vrstu pozitivne navike koja će, bez sumnje, što je više provodimo u praksi, to će više obogaćivati odnos s vremenom. vrijeme.
Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.
