Konstantne svađe i rasprave mogu biti stresne i dovesti u pitanje stabilnost i budućnost veze. Osim toga, često otkrivaju temeljne razlike ili probleme. Kada rasprave eskaliraju, pronalaženje prostora za deeskalaciju obično je dobra strategija. Problem se pogoršava kada jedan od članova para prisili drugog da napusti dom. Što učiniti ako me partner izbaci iz kuće kad se posvađamo?
U ovom članku Psychology-Online objašnjavamo što učiniti ako vas partner izbaci iz kuće kada se svađate, što reći u ovakvoj situaciji i posljedice koje to može imati za odnos ili uključene osobe, poput vaše djece.
Ranjivost, empatija i afektivna odgovornost ključni su aspekti u svim vezama, posebno u romantičnim. Međutim, u žaru svađe može biti teško ostati miran i ponekad možete izgubiti strpljenje.
Međutim, postoje neke crvene linije koje se nikada ne smiju prijeći, a to uključuje poštovanje i dostojanstven odnos prema paru. Kada se izgubi poštovanje prema partneru, veza postaje destruktivna. Evo nekoliko savjeta kako znati što učiniti ako vas partner izbaci iz kuće kada se svađate:
Vvratite se za nastavak razgovorakasnije
Iz tog razloga, dobra strategija je prekinuti raspravu i nastaviti razgovorkasnije, kada su dvije osobe prijemčivije. U tim slučajevima može biti korisno provesti noć u odvojenim spavaćim sobama ili sobama kako biste zauzeli prostor i smirili intenzitet i nestalnost trenutka.
Međutim, vaš vas partner ne može prisiliti da napustite svoj dom a da to nije dogovorna odluka, pogotovo ako se svađa dogodi noću i nemate kamo otići.
Poduzmite korake da se zaštitite
Izbacivanje partnera iz kuće može biti vrlo opasno, pogotovo ako se dogodi kao posljedica situacije nasilja ili zlostavljanja u vezi. Ako se situacija dogodila, važna je poduzmite korake da zaštitite sebe i bilo koga drugog uključenog.
To može uključivati traženje skloništa na sigurnom mjestu, traženje podrške od prijatelja i obitelji i uključivanje vlasti.
pokušati shvatiti što se događa
Ako vas partner izbacuje iz kuće dok se svađate, važno je napraviti korak unatrag i pokušajte shvatiti zašto se to događa. Postoji li obrazac u raspravama koji bi mogao pridonijeti ovoj situaciji? Pokazuje li vaš partner znakove nasilja ili zlostavljanja? Reagira li vaš partner pretjerano ili radite nešto da pogoršate situaciju? Je li vaš partner uplašen i pokušava se zaštititi ili vas pokušava kazniti izbacivanjem iz kuće?
Prekinuti vezu
Kad dođe do totalnog raspada komunikacije i svaki put kad progovorite, partner reagira obrambeno (što vas izluđuje), ako se svaka svađa pretvori u svađu u kojoj se od vas traži da napustite Dom, ozbiljno razmislite o napuštanju veze Ili mu barem dajte ultimatum da veza neće uspjeti ako ne priznate da postoji problem u vezi i ako ste voljni zajedno raditi na njegovom rješavanju.
Iznad svega, morate biti jasni da ni vi ni bilo tko drugi ne biste trebali više puta trpjeti ovu situaciju. Iz tog razloga, ako se to ne događa prvi put i čini se beskrajno, trebali biste se početi pitati zašto ostajete u vezi i trebate li stručnu pomoć da izađete iz veze.
Loša komunikacija u paru sprječava pravilno kanaliziranje sukoba. Problem se pogoršava korištenjem često grubog i prisilnog jezika. Iz tog razloga, važno je kada vas partner izbaci iz kuće pokušajte ostati mirni i riješiti situaciju na najpromišljeniji i najučinkovitiji mogući način.
Neke stvari koje možete reći uključuju:
- "Trenutno smo oboje uznemireni, možemo li nastaviti ovaj razgovor u manje napetom trenutku?"
- “Razumijem vaš bijes, ali to ne može biti jednostrana odluka. Moje mišljenje je važno gdje ću provesti večeras”.
- “Potreban nam je prostor da ne kažemo ili ne učinimo ništa zbog čega bismo kasnije mogli požaliti, ali važno je da budem siguran da mogu otići negdje na sigurno. Postoji li netko koga mogu pozvati u pomoć ili negdje gdje mogu privremeno otići?"
- “Zabrinut sam kako će to utjecati na našu djecu. Možemo li zajedno raditi na smanjenju bilo kakvog negativnog utjecaja na njih?"
Važno je to zapamtiti Ne postoji savršen odgovor za sve situacije. i možda ćete morati prilagoditi svoj odgovor ovisno o specifičnoj situaciji. Najvažnije je pokušati ostati smiren i tražiti pomoć i podršku od obitelji, prijatelja i stručnjaka ako je potrebno.
Izbacivanje partnera iz kuće može imati brojne posljedice, ovisno o konkretnoj situaciji i pogoršanju odnosa. Neke moguće posljedice uključuju:
1. Emocionalne i psihičke posljedice
Kao prvo, osoba koja pati od ove situacije može vidjeti da su njene strategije suočavanja preopterećene i pretrpjeti psihičku štetu i emocionalne posljedice, što će često zahtijevati stručnu pomoć. Psihološka oštećenja povezana s događajem mogu se očitovati u obliku kliničkih slika kao što su visoki stres, tjeskoba, depresija, nedostatak samopoštovanja, razdražljivost, gubitak seksualne želje, osjećaj krivnje, zanemarivanje vlastitog fizičkog izgleda ili izolacija društveni.
Drugi oblik izražavanja psihičkog oštećenja je usvajanje štetnih strategija suočavanja, kao što je pribjegavanje samoliječenju ili Zloupotreba alkohola, nezdrav odnos prema hrani ili upuštanje u rizična ponašanja.
2. Uspostavljanje toksične dinamike u vezi
Prisiljavanje para da izađe iz kuće kada postoji neslaganje ili svađa može rezultirati a oblik kontrole prema partneru. Ova dinamika je štetna jer uključuje poslušnost osobe i, često, proizlazi iz osjećaja da ima pravo izvršiti ovu vrstu nametanja. Izbacivanje partnera iz kuće postaje iznimno učinkovit i brz način da se izvučete.
S druge strane, pokornost osobe koja odlazi također se može konsolidirati jer prihvaćanje ovog nametanja sprječava eskalaciju rasprave s partnerom.
3. Pogoršanje i raspad odnosa
Od kritike do prijezira samo je jedan korak, a prijezir je otrov koji ubija odnose. Svađati se nije loše. Loše je kada se izgubi poštovanje prema drugome, a rasprave su pune kritike, sarkazma ili uvreda, bez iskrenog kajanja.
U nefunkcionalnoj vezi u paru postoji postupni gubitak naklonosti i komunikacije, često se javljaju trvenja ili ispadi i želja da se to prekine počinje jačati.
4. pravni sukobi
Ako oba člana para imaju pravo vlasništva nad kućom, mogu nastati pravni sporovi koje je potrebno riješiti. Na primjer, ako je jedan od partnera izbačen iz kuće i nema kamo otići, mogli bi odlučiti pokrenuti pravni postupak.
Ako oboje imaju jednaka imovinska prava, potrebno je dogovoriti kako će se imovina podijeliti i kako će se imovinom upravljati u budućnosti kako bi se izbjegli problemi.
5. Financijski stres i ekonomski problemi
S druge strane, prisiljavanje osobe iz svog doma može imati negativan utjecaj i financijske posljedice za tu osobu, pogotovo ako nemate kamo ili morate platiti dodatno stanovanje.
Ako osoba mora plaćati privremenu stanarinu dok riješi svoju situaciju, to joj može uzrokovati financijski stres i, dugoročno gledano, rezultirati ekonomskim problemima.
6. Utjecaj na djecu
Konačno, ako par ima djecu, izbacivanje oca ili majke iz kuće može imati štetan učinak na njih. Činjenica da su djeca prisutna u bračnim sukobima svjedoči kako jedno od njihovih roditelji koji izbacuju drugoga iz kuće može biti stresno iskustvo za njih, što može dovesti do problemi od anksioznost i depresije.
Također mogu razviti probleme u ponašanju, reagiranje problematičnim ponašanjem kao što je agresivnost ili protestno ponašanje. S druge strane, moguće je da ova situacija na kraju utječe na njihov školski uspjeh, budući da mogu biti rastreseni ili uznemireni i mogu doživjeti Poteškoće u uspostavljanju i održavanju zdravih odnosa u budućnosti ako su bili izloženi toksičnom ili destruktivnom odnosu između svojih roditelja.
Važno je razmotriti kako će odluka o napuštanju para utjecati na djecu i tražiti načine da se svaki negativan utjecaj na njih svede na minimum. Djeca su često najveće žrtve sukoba u paru i važno je to zapamtiti Nije vaša odgovornost što se događa između vaših roditelja. Roditelji su ti koji trebaju osigurati emocionalnu dobrobit svoje djece.
Ovaj članak je samo informativan, u Psychology-Online nemamo ovlasti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo Vas da odete kod psihologa da obradi Vaš konkretan slučaj.
