4 OSOBNE KOMPETENCIJE

Osobne kompetencije se odnose na skup sposobnosti koje ljudsko biće prezentira, već ispoljene ili kao mogućnosti za razvoj, čije će specifične karakteristike omogućiti da razvijete konkretan životni projekt u vašem životna putanja.

U sljedećem članku Psychology-Online govorit ćemo o osobne kompetencije: što su, popis i primjeri. Otkrivamo različite vrste vještina koje postoje i specifičan popis pozitivnih vještina čiji će razvoj pogodovati sposobnosti razvoja cjelovitih, cjelovitih, kreativnih i zdrav.

Indeks

1. Što su osobne vještine
2. Vrste osobnih kompetencija
3. Popis i primjeri osobnih kompetencija

Kada govorimo o osobnim kompetencijama, općenito govorimo o skup sposobnosti, vještina, stavova i vrijednosti neke osobe. Aspekti koje razvija tijekom života i koji će mu omogućiti da izgradi određeni osobni, obiteljski, društveni i profesionalni životni projekt.

Većina informacija stvorenih u tom smislu odnosi se uglavnom na osobne kompetencije koje se spominju u tom području profesionalni, kao način da se odredi popis optimalnih vještina i kompetencija za povoljan razvoj karijere profesionalnim.

U ovom ćemo se članku, međutim, usredotočiti na osobne vještine odnoseći se na sva područja ljudskog života, čije će stjecanje i razvoj omogućiti da hodate stazom rasta i osobnog razvoja koji će pogodovati generaliziranom stanju osobne dobrobiti i skladnom suživotu s okoliš.

Koje su osobne kompetencije? Kao i kod svih stvorenih pokušaja rangiranja, postoji više mogućih kombinacija za izraditi popis specifičnih osobnih vještina koje se smatraju od većeg ili manjeg interesa i raspon krila. Klasifikacije će se odrediti prema vrsti specifičnog cilja kojem se teži.

U našem slučaju cilj je ponuditi popis osobnih vještina koje pokrivaju sva područja ljudskog života, postajući a faktori rasta i razvoja njihovog ljudskog potencijala za stvaranje životnog projekta.

U tom smislu, u nastavku predstavljamo glavne vrste osobnih vještina:

• Osobne vještine samoregulacije: odnosi se na sve one koji su uključeni u upravljanje i kontrolu samog internog funkcioniranja.
• Društvene i međuljudske vještine: uključuje sve one vještine koje pokrivaju područje osobnih odnosa s okolinom kroz koje se pogoduje generaliziranom, optimalnom i pozitivnom društvenom funkcioniranju. Na primjer, vještine koje se primjenjuju u obitelji, međuljudskim, profesionalnim itd.)
• Komunikacijske vještine: uzimaju se u obzir sve vještine i kapaciteti za učinkovito i djelotvorno izražavanje. Ako želite poboljšati ove vještine, u sljedećem članku ćemo vam pokazati drugačije tehnike za učinkovitu komunikaciju.
• Transverzalne vještine: to je skup osobnih kompetencija koje se ujedinjuju i kontinuirano i trajno djeluju s ostalim kompetencijama. Oni pogoduju razvoju svakog od njih i cjelokupnom razvoju osobe.

Na temelju vrsta osobnih kompetencija izloženih u prethodnom odjeljku, u nastavku Predstavljamo detaljniji popis s primjerima osobnih vještina uključenih u svaku od njih tipologija.

1. Osobne vještine samoregulacije

Osobne kompetencije uključene u osobno samoupravljanje su sljedeće:

• Svijest o sebi: biti svjestan vlastitog postojanja, vlastitih granica i mogućnosti.
• emocionalno samoupravljanje: biti u stanju pravilno i trijezno upravljati emocijama kako bi rezultat upravljanja bio pozitivan i konstruktivan za druge i za sebe.
• Uvažavanje i povjerenje u sebe: osjećati pozitivnu naklonost i poštovanje prema sebi, što će pogodovati pozitivnom razvoju u ostalim područjima.
• Samo kontrola: sposobnost ispravnog upravljanja osobnim ponašanjima tako da, kao što se događa s emocionalnim samoupravljanjem, budu konstruktivna za nas i cijelo naše okruženje. U ovom ćete članku pronaći više informacija o što je samokontrola: definicija i tehnike.

2. Društvene i međuljudske vještine

Glavne osobne i društvene vještine koje se koriste u području osobnih odnosa su:

• Suosjecanje: sposobnost da se stavite na mjesto drugih, što vrlo pozitivno pogoduje osobnim interakcijama. Ako sumnjate kako to učiniti, u ovom članku ćemo vam reći kako prakticirati empatiju u svom životu.
• Asertivnost: sposobnost izražavanja sa trijeznošću i poštovanjem prema drugima
• emocionalna inteligencija: skup vještina koje pogoduju pozitivnom razvoju društvene interakcije koje obuhvaćaju i sadrže sve ostale. U ovom ćete članku vidjeti kako razviti emocionalnu inteligenciju.
• Rješavanje sukoba: sposobnost pozitivnog i konstruktivnog rješavanja sukoba koji mogu nastati u društvenim interakcijama.
• Srdačnost i afektivnost: sposobnost privrženosti i srdačnosti kao temeljni element koji potiče pozitivne društvene odnose.

3. Komunikacijske vještine

Ako govorimo o primjerima osobnih vještina u komunikacijskom području, najvažniji su sljedeći:

• Učinkovito i dosljedno korištenje verbalnog i neverbalnog jezika: da je emitirana verbalna poruka potvrđena izraženom neverbalnom komunikacijom.
• Ispravna razina čitanja i pisanja: predstavlja važnu komunikacijsku vještinu koja olakšava komunikaciju na pisanoj razini.
• Aktivno slušanje: bitno je promicati učinkovitu i pozitivnu komunikaciju među ljudima. Ako vas zanima više, u ovom članku ćemo vam pokazati što aktivno slušanje: karakteristike, vježbe i primjeri.
• topli kontakt očima: pogodovati uspostavljanju iskrene i istinske komunikacije.

4. Transverzalne vještine

Da bismo opisali što su osobne i profesionalne vještine osobe, bitno je spomenuti transverzalne vještine, jer one objedinjuju sve ostale. Pogledajmo što su:

• Timski rad: sposobnost koja jamči koncilski suživot između društvenih skupina.
• Orijentacija na rezultate: omogućuje postizanje predloženih ciljeva.
• Fleksibilnost i prilagodljivost: pozitivne vještine u mjeri u kojoj omogućuju stalnu prilagodbu promjenama u okolini.
• Kreativnost: temeljni čimbenik za osobni, društveni i društveni rast i razvoj. Ako se pitate kako biti kreativniji, u ovom članku ćemo vam reći kako razvijati kreativnost.
• Rješenje problema: sposobnost traženja i pronalaženja pozitivnih rješenja za probleme koje nam život postavlja.
• Organizacija, planiranje i upravljanje: vrlo važne vještine pri razvoju osobnih, obiteljskih, radnih, društvenih projekata itd.
• Inicijativa: sposobnost predlaganja novih izazova i projekata.
• Odlučivanje: sposobnost adekvatnog upravljanja problematičnom situacijom i konačno usvajanje pozitivnog rješenja. U ovom članku ćemo vam reći što su 7 koraka u procesu donošenja odluka.
• motivacija za postignuće: sila koja gura prema postizanju predloženih ciljeva u različitim sferama života.

Ovaj članak je samo informativnog karaktera, u Psychology-Online nemamo ovlasti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo Vas da odete kod psihologa koji će liječiti Vaš slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Što su osobne kompetencije i primjeri, preporučamo da uđete u našu kategoriju Osobni rast i samopomoć.

• Bisquerra Alzina, R., & Escoda, N. P. (2007). emocionalne kompetencije.
• Di Giusto Valle, C., Martin, M. E., Arnaiz, A., i Guerra, P. (2014). Osobne i društvene vještine adolescenata. Ibero-American Journal of Education.