Što je RADOST u psihologiji

Ljudske emocije su vrlo složene i prisutne su tijekom cijelog našeg života. Jedna od njih je radost, primarna emocija koja ima veze s uživanjem, zadovoljstvom i srećom zbog ostvarenja jedne od naših želja. Stoga čovjek nastoji postići radost u svim svojim postupcima, ali malo tko prestaje razmišljati o tome.

Za mnoge je radost trenutni osjećaj koji rijetko ostavlja trajne tragove na raspoloženju, ali znanost kaže drugačije. Nadalje, to je središnje ljudsko iskustvo. Iz tog razloga, u ovom članku o psihologiji na internetu ćemo detaljno objasniti što je radost u psihologiji, koje koristi ima i po čemu se razlikuje od sreće.

Indeks

1. Što je radost prema psihologiji
2. prednosti radosti
3. Koja je razlika između radosti i sreće

Prema psihologiji, radost se može definirati kao a ugodan osjećaj doživljen u određeno vrijeme. Također se može opisati kao stanje uma povezano sa srećom, zadovoljstvom i blagostanjem. Etimološki potječe od lat

Na pozitivna psihologija, radost je jedan od pet temeljnih stupova subjektivne dobrobiti. Stoga je povezan s entuzijazmom i uzbuđenjem, zbog čega je povezan sa snažnim osjećajem blagostanja i napretka.

Zajedno s tim, uzimajući kao referencu koncept APA rječnik od Psihologija^[1], možemo reći da je radost prema psihologiji a osjećaj krajnjeg oduševljenja i uzvišenosti koji dolazi iz osjećaja dobrobiti. Također, osjećaj radosti može biti dvije vrste:

• aktivna radost: želimo podijeliti svoje zadovoljstvo s drugima.
• pasivna radost: To je osobnija i intimnija emocija u kojoj pojedinačno uživamo.

Što uzrokuje radost?

Radost mogu izazvati ljudi, predmeti ili situacije. Primjerice, djeca dožive radost kada vide svoje roditelje i prijatelje, ali i kada dobiju novu igračku ili odu na popodne u omiljeni park.

Ukratko, da radost postoji mora postojati vanjski poticaj ili ugodno sjećanje koji aktivira neurotransmitere koji oslobađaju određene hormone povezane s značajnim emocijama.

Prilikom doživljavanja radosti tijelo oslobađa različite hormone, kao npr dopamin i serotonin, koji su aktivni neurotransmiteri u mozgu. Stoga su prednosti radosti u psihologiji brojne. U nastavku ćemo ih opisati:

• Povećava samopouzdanje i podiže razinu samopoštovanja, budući da imamo bolje mišljenje o sebi.
• Povećava fizičku energiju i smanjuje razinu stresa.
• Borite se protiv anksioznosti i depresije: Kada je osoba u stanju depresije, ima nisku razinu oksitocina i serotonina, što joj otežava doživjeti radost.
• Omogućuje jasnije odluke i poboljšati učinak u aktivnostima.
• Smanjite negativne misli i omogućuje vam pozitivan pristup različitim situacijama.
• Regulira društvenu interakciju i potiče suosjecanje.
• poboljšati san i pomaže vam da se bolje odmorite noću.
• Modificirati imunološki odgovor tijela: pomaže u kontroli nekih hormona, poput kortizola, koji mogu promijeniti zdravlje.
• pomoći da se opustimo: Kada se osjećamo sretni, oslobađa se oksitocin, hormon povezan sa smirenošću i opuštenošću.

Ukratko, dobrobiti radosti nisu samo mentalne, već i fizičke. Zapravo, uravnoteženo raspoloženje posebno je važno za ljude koji se oporavljaju od raka, traumatske ozljede mozga ili visokog kolesterola. Što je više, osoba s radošću širi to stanje dobrog raspoloženja a drugima sreću.

Želite li znati postoji li razlika između sreće i radosti? Iako se sreća i radost često brkaju kao sinonimi ili jednaki pojmovi, istina je da među njima postoji velika razlika.

Za početak, sreća je stanje koje prati određeni proces od početka do kraja, dok je radost povezana s određenim trenutkom. Stoga, doživljavanje radosti izražava radost i obično je prolazna emocija. Štoviše, sreća je obično trajnija a nema toliko demonstracije uzvišenosti.

Na primjer, kada nam se daruje, osjećamo radost, ali kada postignemo akademsko ili profesionalno postignuće, doživljavamo sreću, osjećaj koji traje tijekom vremena. Osim toga, radost ne dolazi uvijek iz sebe, budući da može proizaći iz vanjskih čimbenika.

Međutim, sreća ima veze sa zadovoljstvom unutarnjeg “ja”. Dakle, to je nešto intrinzično i vrlo osobno što ovisi o ljestvici vrijednosti svake osobe. Definitivno, radost se definira kao trenutna emocija, ali sreća je trajna i za postizanje nje potrebno je doživjeti radost. Ako vas zanima više, u ovom članku ćemo vam reći kako postići osobnu sreću.

Ovaj članak je samo informativnog karaktera, u Psychology-Online nemamo ovlasti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo Vas da odete kod psihologa koji će liječiti Vaš slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Što je radost u psihologiji, preporučamo da uđete u našu kategoriju Emocije.

1. Službena web stranica Američke psihološke udruge: https://dictionary.apa.org/joy

• Allport, G. (1961). Psihologija osobnosti. Buenos Aires, Argentina: Paidos.
• Chris M. Livade (2012). Psihološki pogled na radost i emocionalno ispunjenje. ISBN 9780415841238
• King, PE i Defoy, F. (2020). Radost kao vrlina: sredstva i ciljevi radosti. Časopis za psihologiju i teologiju. https://doi.org/10.1177/0091647120907994