Zašto se osjećam zarobljenim u svom životu i što učiniti?

Osjećaj zaglavljenosti u životu uobičajeno je iskustvo i može imati različite uzroke kao što su nedostatak promjene, nedostatak smjera ili svrhe, nezadovoljavajući odnosi ili strah od promjene. Osjećaj da ste zarobljeni je razoran osjećaj koji je sam po sebi očiti simptom da nešto nije u redu. Iako ovaj osjećaj može postati gušljiv, dobro kontroliran, može nas pokrenuti i preusmjeriti u onom smjeru koji nam omogućuje da se ponovno osjećamo živima.

U ovom članku Psychology-Online govorit ćemo o zašto se osjećam zaglavljeno u svom životu i što učiniti. Analiziramo kakve osjećaje ova situacija izaziva, uzroke koji su doveli do nje i moguće načine da preusmjerimo svoje živote kako bismo vratili radost i vitalnu motivaciju.

Indeks

1. što osjećaš kad kažeš
2. Zašto se osjećam zarobljenim u svom životu?
3. Kako se osloboditi sebe - uključite najmanje 9 savjeta

Kada osoba potvrdi "Osjećam se zarobljeno u svom životu", osjeća se

Iako je osjećaj zarobljenosti simptom životne krize, može vas potaknuti na duboku promjenu. Unatoč tome, ako se ne postupa pravilno i ako traje dulje nego što bi trebalo, može uzrokovati sljedeće Negativni efekti:

• emocionalna blokada.
• Frustracija.
• Ogorčenost i agresivnost prema drugima ili prema sebi.
• Vitalna demotivacija i parazitizam.

Suočavanje s osjećajem zarobljenosti omogućuje nam traženje potrebnih resursa za izlazak iz ove situacije osobne blokade, potpuno i duboko obnavljajući svoj život i unutarnje biće.

Ako želite znati zašto doživljavate stanje "Osjećam se zarobljeno", trebali biste imati na umu da podrijetlo ovog osjećaja dolazi iz ono što ste očekivali da će vaš život biti okreće se protiv vas i podnosi vas Vaš vlastiti život vas lišava tako važnih vrijednosti kao što su radost, sloboda i snaga duha. To se obično događa kada se, unatoč činjenici da vjerujete da ste stvorili život kakav ste željeli imati, osjećate prazno.

Iako se na prvi pogled činjenica da se "osjećam zarobljeno u vlastitom životu" može činiti pomalo neobičnom, u stvarnosti Zapravo, danas je to vrlo rašireno emocionalno stanje, u većoj ili manjoj mjeri, među svim bićima. ljudi.

Ali zašto se osjećam zarobljeno? Uzroci koji dovode do ovog stanja demotivacije i nedostatka životne snage povezani su s činjenicom da je ideal života kojemu nam je rečeno da trebamo težiti zapadnjački moderni stil. Ono što je do sada bio savršen san za ostvariti, nije ništa više od društvene zamke u kojoj je zajednica odvojena i izolirana u male obiteljske jedinice.

Sami, male obitelji moraju rješavati sve ono što je prethodno zajednički rješavano za cijelu zajednicu, kao što su opskrba i osiguranje osnovnih resursa, briga o drugima, stjecanje kulturnih i iskonskih vrijednosti i znanja, saborni suživot u zajedništvu s prirodom, itd Upravo, jedan od simptoma ove situacije je činjenica da se osjećate zaustavljeno ili zarobljeno u životu.

Činjenica da se osjećamo zarobljenim u vlastitom životu je, sama po sebi, alarm i simptom da nešto (ili mnogo toga) u našim životima ne funkcionira kako bi trebalo. Iz tog razloga, duboko u sebi, ako se navedena situacija rekonstruira na adekvatan način, ona može biti odskočna daska koja nas tjera prema dubokoj osobnoj i osobnoj rekonstrukciji. vitalno da nas oslobađa našeg drevnog bića i pomaže nam pronaći biće koje stvarno jesmo i život za kojim u dubini srca čeznemo imati.

Na temelju onoga što je objavljeno u prethodnom odlomku, u nastavku ćemo ponuditi nekoliko savjeta koji omogućit će nam da izađemo iz ovog kaveza koji nas drži "zarobljene u našem životu" i pronađemo istinu sloboda:

1. Naučiti razlikovati prolazno (novac, materijalna dobra, društveni položaj itd.) od neprolaznog (mir, ljubav, sloboda, dobrota, bratstvo itd.) i posvijestiti kako nam samo gomilanje neprolaznog može donijeti mir, radost i istinsko sreća
2. Na temelju rečenog procijenite u kojoj je mjeri moja privremena posvećenost različitim aspektima moj život hrani neke vrijednosti ili druge i, kao posljedicu, drži me u kutu ili me daje sloboda
3. Na dubljem koraku, vizualizirajte koji aspekti moje osobe me drže "uspavanog" i koji mogu doprinijeti nešto dobro svijetu. Odatle strpljenjem i upornošću odaberi i ukloni sve što život oduzima i ojačaj sve što hrani cijelu moju okolinu i mene samog.
4. Novac cijenite kao nužno sredstvo samo za podmirenje osnovnih potreba. Ostale potrebe zarobljavaju nas, upravo, u ovom besmislenom načinu života
5. Obnovite i česti kontakt s prirodom, kao sredinom kojoj pripadamo i koja nas hrani
6. Obvežite se, ako tako osjećamo, na brigu o životinji. To se ne bi trebalo forsirati s obzirom na strašne posljedice napuštanja do kojih može dovesti neodgovorna odluka.
7. Briga o obitelji, prijateljima, borba protiv svih mogućih nesporazuma, sukoba i razdvajanja
8. Doprinesite svaki dan malim gestama koje nas tjeraju da se poboljšamo kao ljudi, razveselimo i ojačamo druge i, na kraju, poboljšamo svijet
9. Biti živi primjer punog, radosnog, sretnog i istinski slobodnog života

Ovaj članak je samo informativan, u Psychology-Online nemamo ovlasti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo Vas da odete kod psihologa da obradi Vaš konkretan slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Zašto se osjećam zarobljenim u svom životu i što učiniti?, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Osobni rast i samopomoć.

Estrada, J. A. (2010). "Smisao i besmisao života: pitanja filozofije i religije". Uredništvo Trotta.