Što je terapija mentalizacije i kako je razviti

Svjesni smo da um dominira velikim dijelom naših postupaka. Ako zastanemo kako bismo detaljno analizirali ovu točku, mnogi će nam primjeri pasti na pamet: Koliko je puta osoba ljutito odgovorila na nepravdu? Kako razmišlja netko tko prolazi kroz proces tugovanja? Pod kojim okolnostima ljudska bića planiraju buduće projekte kada postignu važne ciljeve? Kako bi riješila ova pitanja, psihologija je istražila ove mehanizme koje ljudska bića posjeduju tijekom vremena.

Postoji vrsta pristupa koja nam omogućuje dubinsko razumijevanje osobe. U ovom članku Psychology-Online pružit ćemo vam informacije o tome štoŠto je terapija mentalizacije i kako je razviti.

Indeks

1. Što je mentalizacija
2. Teorija mentalizacije i privrženosti
3. Ciljevi terapije mentalizacije
4. Na kojim područjima se primjenjuje terapija mentalizacije?
5. Terapijske strategije temeljene na mentalizaciji

Prije svega, moramo početi s razumijevanjem što je mentalizacija. Prema rječniku Kraljevske španjolske akademije, mentaliziranje se sastoji od

Međutim, važno je imati na umu da postoje dva različita značenja riječi ovisno o upotrebi. Psihoanaliza se također usredotočila na proučavanje mentalizacije kako bi za nju pronašla praktično značenje. Iz ove teorijske struje mentalizacija odgovara mogućnosti tumačenja i razumijevanja vlastitog i/ili tuđeg ponašanja.

Mentalizacija nije vezana samo uz interpretaciju vlastitog ili tuđeg ponašanja, već i pokriva druga relevantna područja. Jedan od glavnih aspekata koji uvjetuju mentalizaciju je doprinos koji dolazi iz teorije privrženosti koja to postulira Ljudi mogu razumjeti misli, emocije i ponašanja drugih i vlastita učvršćivanjem veza osiguranje.

Drugim riječima, sigurno pričvršćivanje, formirana kroz snažne emocionalne veze tijekom odrastanja osobe olakšat će mentalizaciju. Na taj način, uspostavljanje vrste sigurnog odnosa s drugim ljudima povećat će vjerojatnost da će pojedinac razviti samokontrolu svojih emocija i ponašanja.

Baš kao što je to slučaj u drugim teorijskim okvirima, mentalizacijska terapija omeđuje jasne i konkretne ciljeve koji se mogu postići u određenom vremenskom razdoblju. U vezi s tim, treba napomenuti da će oni ovisiti o karakteristikama svakog pojedinog pacijenta.

U nastavku vam pokazujemo Glavni ciljevi terapije mentalizacije:

• Favorizirajte Samo kontrola.
• Veća emocionalna regulacija.
• Poboljšanje komunikacijskih vještina s drugim ljudima.
• Vizualizacija dostižnih ciljeva.
• Detekcija vanjskih i vlastitih problema.

Važno je napomenuti da je terapija mentalizacije relativno nova i ne može se implementirati ni na koga. Iz tog razloga, pojedinačni slučaj treba pažljivo i pažljivo proučiti kako se ne bi stvorila lažna očekivanja pri provođenju liječenja.

Područja u kojima se primjenjuje terapija mentalizacije su:

• Prevencija od nasilje u školama.
• Tretman za parove.
• Grupni terapijski pristup.
• Profesionalci iz različitih disciplina.
• Kratka obiteljska terapija.
• Granični poremećaj osobnosti.
• Ozbiljne patologije kao što su autizam i shizofrenija.
• Bolesti na neurološkoj osnovi.

Unatoč provedenim istraživanjima, važno je napomenuti da bi ova područja mogla proširiti s vremenom, jer je pravi opseg terapije mentalizacija.

S obzirom na porast određenih patologija koje se javljaju tijekom vremena, postalo je neophodno implementirati specifične intervencijske metodologije. Iz tog razloga, u nastavku vam pokazujemo neke terapijske strategije temeljene na mentalizaciji:

• Demonstracija empatije za razumijevanje patnje osobe.
• Izbjegavajte davati značenje pacijentovoj priči kako bi on ili ona mogli razviti svoj problem.
• Izgradnja razloga za konzultacije u suradnji s pacijentom.
• Aktivno slušanje kroz pitanja u vezi sa životom osobe.

Međutim, ova načela su općenita i svaki će terapeut zadržati određenu poziciju u skladu sa svojim stilom i kvalitetama pacijenta koji je bio na stručnoj konzultaciji.

Ovaj članak je samo informativan, u Psychology-Online nemamo ovlasti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo Vas da odete kod psihologa da obradi Vaš konkretan slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Što je terapija mentalizacije i kako je razviti, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Klinička psihologija.

• Bateman, A., Fonagy, P. (2013). Liječenje zasnovano na mentalizaciji. Psihoanalitički časopis Aperturas, 59 (8), 1-22.
• Sánchez Quintero, S., De La Vega, I. (2013). Uvod u liječenje graničnog poremećaja osobnosti temeljeno na mentalizaciji. Časopis Psychological Action, 10 (1), 21-31.