Kako znati imam li ADHD ili anksioznost

Utvrđivanje imate li ADHD ili anksioznost zahtijeva potpunu procjenu od strane zdravstvenog radnika. mentalnog zdravlja, kao što je psiholog, psihijatar ili neurolog, ovisno o prirodi vaših simptoma i Uzroci. Ovi poremećaji mogu dijeliti simptome, a ponekad osoba može imati oboje u isto vrijeme.

Pravilno vodstvo i liječenje mogu utjecati na kvalitetu vašeg života. Zbog sličnosti koju anksioznost može imati s ADHD-om, ove dijagnoze mogu biti zbunjujuće za ljude koji pate od njih. Međutim, treba napomenuti da postoje načini da se potvrdi radi li se o jednom ili drugom. U ovom članku Psychology-Online pokazujemo vam Kako znati imam li ADHD ili anksioznost.

Indeks

1. Što je ADHD
2. Što je anksioznost
3. Sličnosti između ADHD-a i anksioznosti
4. Razlike između ADHD-a i anksioznosti

Poremećaj pažnje s hiperaktivnošću (ADHD) je a neuropsihijatrijski poremećaj Pogađa djecu, adolescente i odrasle, a karakterizirana je poteškoćama u tri glavna područja: pažnja, hiperaktivnost i impulzivnost. Karakteristike ADHD-a uključuju:

• Deficit pažnje: Osobe s ADHD-om teško ostaju usredotočene na zadatke, slijede upute, organiziraju se i obraćaju pozornost na detalje. Lako ih odvrate vanjski podražaji ili unutarnje misli.
• Hiperaktivnost: Manifestira se kao nemir, nemogućnost mirnog sjedenja i višak energije. Međutim, nemaju svi ljudi s ADHD-om ovaj simptom.
• Impulzivnost- Osobe s ADHD-om često djeluju ne razmišljajući o posljedicama, koje mogu dovesti do ponašanja impulzivna ponašanja, kao što je prekidanje drugih, pretjerano pričanje, donošenje nepromišljenih odluka ili poteškoća Čekaj svoj red.

U ovom članku objašnjavamo Vrste ADHD-a i njihove karakteristike.

Anksioznost je normalna, prilagodljiva emocija koju doživljavamo kao odgovor na situacije stresa, opasnosti ili neizvjesnosti. Je prirodni odgovor koji priprema tijelo da se suoči s prijetnjom percipirane, bilo fizičke ili psihičke.

Međutim, kada tjeskoba postane pretjerana, uporna i uznemirujuća u situacijama koje ne predstavljaju stvarnu prijetnju, može se razviti u anksiozni poremećaj. Neke od uobičajenih karakteristika anksioznosti uključuju:

• Pretjerana briga: Osobe s anksioznošću često imaju uporne misli i brige koje mogu biti iracionalne ili nesrazmjerne situaciji. Ove brige često je teško kontrolirati.
• Nervoza: Anksioznost može biti popraćena stalnim osjećajem nemira i uznemirenosti, što se može manifestirati ponavljajućim pokretima, poput lupkanja prstima ili njihanja nogama.
• Kognitivni problemi: Anksiozni poremećaj može utjecati na koncentraciju i donošenje odluka. Ljudi se mogu osjećati rastreseno i imati poteškoća u fokusiranju na određene zadatke.
• Fizički simptomi: Anksioznost može izazvati fizičke simptome, kao što su pretjerano znojenje, lupanje srca, tahikardija, drhtavica, vrtoglavica, otežano disanje, glavobolja, mučnina i osjećaj stezanja u prsa.

U ovom ćete članku pronaći informacije o Vrste anksioznosti i njihovi simptomi.

Iako su ADHD i anksioznost dva različita stanja mentalnog zdravlja, imaju neke sličnosti u smislu simptoma i učinaka na živote ljudi. Ovdje vam pokazujemo neke od najčešćih sličnosti:

• Poteškoće s koncentracijom: I osobe s ADHD-om i one koje pate od tjeskobe mogu imati poteškoća u zadržavanju usredotočenosti na zadatke. Kod ADHD-a to je karakterističan simptom, dok kod anksioznosti pretjerana zabrinutost i nametljive misli mogu otežati koncentraciju.
• Smetnje u svakodnevnom funkcioniranju: I ADHD i anksiozni poremećaji mogu značajno utjecati na svakodnevni život i funkcioniranje u školi, na poslu i međuljudskim odnosima.
• Komorbiditet: Uobičajeno je da osobe s ADHD-om također doživljavaju anksioznost ili druge anksiozne poremećaje kao komorbiditete. To znači da mogu koegzistirati u istoj osobi i međusobno se pogoršavati.
• Odgovor na stres: ADHD i anksioznost mogu se pogoršati u stresnim situacijama. Osobe s ADHD-om mogu imati poteškoća s upravljanjem stresom i simptomi anksioznosti Mogu se povećati u stresnim situacijama.

ADHD i anksioznost dva su različita stanja mentalnog zdravlja, iako ponekad mogu imati simptome koji se preklapaju. Evo nekih ključne razlike između ADHD-a i anksioznosti:

1. Priroda poremećaja

• ADHD: To je kronični neurobiološki poremećaj koji utječe na pozornost, impulzivnost i hiperaktivnost. Karakteriziraju ga poteškoće u koncentraciji, praćenju uputa, organiziranju i održavanju pažnje na zadacima.
• Anksioznost: To je normalan emocionalni odgovor na stresne ili prijeteće situacije. Međutim, kada je anksioznost pretjerana, uporna i uznemirujuća, postaje anksiozni poremećaj. Anksiozni poremećaji uključuju iracionalne brige i strahove i mogu biti povezani s određenim situacijama ili biti generaliziraniji.

2. Karakteristični simptomi

• ADHD: Tipični simptomi uključuju poteškoće s pažnjom, impulzivnost, hiperaktivnost (u nekim slučajevima), zaboravnost česte, poteškoće u održavanju reda i organizacije te problemi u praćenju uputa ili završavanju zadaci.
• Anksioznost– Simptomi tjeskobe mogu varirati ovisno o specifičnom poremećaju, ali mogu uključivati ​​pretjeranu zabrinutost, napetost, nervoza, znojenje, lupanje srca, razdražljivost, poteškoće s opuštanjem i problemi sa spavanjem san.

3. Najčešći uzroci

• ADHD: Točan uzrok ADHD-a nije u potpunosti poznat, ali vjeruje se da uključuje genetske, neurobiološke i okolišne čimbenike. Disfunkcija određenih neurotransmitera u mozgu, poput dopamina i norepinefrina, povezana je s ADHD-om.
• Anksioznost: Anksiozni poremećaji mogu biti potaknuti stresorima, traumom, genetskom predispozicijom i kemijskom neravnotežom u mozgu. Ne postoji jedan uzrok za sve anksiozne poremećaje.

4. Liječenje

• ADHD: ADHD liječenje često uključuje bihevioralnu terapiju, kognitivna bihevioralna terapija, stimulansi (kao što su metilfenidat ili amfetamini) i obrazovne strategije podrške.
• Anksioznost: Liječenje anksioznih poremećaja može uključivati ​​kognitivno-bihevioralnu terapiju, farmakološku terapiju (antidepresivi, anksiolitici), tehnike opuštanja, te promjene načina života kako bi se smanjio stres.

Ovaj članak je samo informativan, u Psychology-Online nemamo ovlasti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo Vas da odete kod psihologa da obradi Vaš konkretan slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako znati imam li ADHD ili anksioznost, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Klinička psihologija.

• Rusca-Jordán, F., Cortez-Vergara, C. (2020). Poremećaj pažnje s hiperaktivnošću (ADHD) u djece i adolescenata. Klinički pregled. Journal of Neuropsychiatry, 83 (3), 148-156.