11 Vrste tuge i njihove karakteristike

Tuga je jedna od osnovnih emocija koju svatko od nas proživljava kada je emocionalna veza s nekim važnim, ali i sa samim sobom, u opasnosti. Tuga je, zapravo, naziv osnovne i generičke emocije koja se obično izražava nedostatkom osmijeha i mlitavog pogleda.

Osjećamo se tužno jer jedna od naših osnovnih potreba nije zadovoljena i, normalno, ne sviđa nam se ta emocija jer sa sobom donosi stanje nelagode. U stvarnosti se i ova emocija, kao i sve druge, može iskusiti s različitim stupnjevima intenziteta i ne postoji jedna vrsta tuge. U ovom članku o psihologiji na mreži otkrit ćemo u čemu se razlikuju vrste tuge, njihove karakteristike i primjeri.

Indeks

1. Mučne
2. Bol
3. Tugovanje
4. Očaj
5. Pati
6. Nedostatak nade
7. Impotencija
8. Ostavka
9. Odvlačenje pažnje
10. Obeshrabrenost
11. Razočaranje

Jedna od vrsta tuge koja se odnosi na stanje mentalna i fizička patnja koju karakteriziraju intenzivni osjećaji tjeskobe i depresije, difuzni strah, živio je s nesigurnošću i neposrednom nesrećom, također popraćen fizičkim, endokrinološkim i bihevioralnim simptomima. Muka može biti povezana sa sljedećim čimbenicima:

• Privremeni osjećaj: smanjivat će se kad prestane isti uvjet kao i onaj koji je generirao;
• Egzistencijalni: situacija koja može potrajati s vremenom i povezana je s jakim osjećajem straha i osjećajem neposredne katastrofe. U ovom ćete članku pronaći više informacija o kakva je životna muka i kako je prevladati.

Kada se produži u vremenu, dovodi do stanja intenzivne melankolije, sve dok ne dostigne istinska depresivna stanja. Muka se može dovesti u vezu s raznim problemima koji tijekom života nikada nisu bili na odgovarajući način riješeni.

Postoje slučajevi kada se čini da je istinska bit onoga što osjećamo obavijena bolom. To su trenuci u kojima, uz potpuno odsustvo mogućeg izlaza, opažamo da više nismo onakvi kakvi smo bili prije. Imamo poteškoća s koncentracijom, osjećamo se umorno, nezainteresirano ili razdražljivo.

Mnogim se ljudima dogodi da ovako reagiraju na psihološku bol. Je normalna reakcija na štetne životne događaje poput žalosti, neuspjeha ili većeg gubitka: to je način na koji doživljavamo tugu, bol i gubitak.

Kada se tuga može pojaviti? S jedne strane, možda netko slučajno provodi puno vremena u prošlosti, živeći od toga kaje se, možda prisjećajući se sretnih razdoblja prošlog života koja se više neće vratiti. S druge strane, oni se također uspoređuju s drugima, kao da im se čini da žive sretniji i zadovoljniji život od nas - Zaustavljeni smo i blokirani svojom boli.

Ako se pitate koje su vrste tuge, tuga je jedna od njih. Uvjet, naknadni i očekivani, za gubitak voljene osobeAli to nije nužno povezano sa smrću, jer čak i prekid ljubavne veze može prouzročiti slične osjećaje napuštenosti i gubitka. Ožalošćeno srodstvo sa gubitak posla što može stvoriti depresivne i tjeskobne osjećaje i misli.

Međutim, valja napomenuti da je oplakivanje gubitka normalna i neizbježna reakcija koja ima vlastiti razvoj podijeljen u faze:

1. Ošamućenost i zbunjenost s nevjericom.
2. Ljutnja i potraga za voljenom osobom.
3. Očaj.
4. Prihvaćanje gubitka.

U ovom ćete članku vidjeti informacije o kako prevladati tugu zbog gubitka voljene osobe.

Energije se gase, nade sve više slabe, ostavljajući nas bespomoćnima i praznima pred situacijama na koje više ne znamo dati nikakav odgovor. Očaj se odnosi na napuštanje nade u spas. U psihoanalizi i psihijatriji sastavni je dio mnogih "sindroma" i ukazuje na strašnu kombinaciju senzacije: neobična smrtna želja, pomiješana s razoružavajućim osjećajem malenkosti i uzaludnosti koji predstavlja kao strah od smrti ona sama.

Očaj je poput želje za umiranjem da bi se pobjeglo od nepodnošljiv osjećaj osvještavanja koliko ste mali i slabi. To su osjećaji koji se ponekad doživljavaju i kod ljudi od kojih se traži pomoć, ukoliko hitnost, nemoć i osjećaj opasnosti gotovo poprimaju oblik čvrstih predmeta.

Postoje različite vrste tuge. Patnja je a stanje boli, što može utjecati i na tijelo i na emocionalni život subjekta. Može izravno proizlaziti iz traume, fizičke ili emocionalne, ili može biti izraz dublje unutarnje tuge, za koju može biti teško ili nemoguće pronaći objektivan temelj.

Konkretno, kada je patnja povezana s unutarnjim stanjem subjekta i produljuje se u vrijeme, odnosno njegov intenzitet je takav da inhibira ili oštećuje normalnu emocionalnu i praktičnu aktivnost predmet. To je simptom psihološkog poremećaja, na primjer, u patološkom kontekstu depresije. U ovom ćemo vam članku pokazati kako pomoći osobi s depresijom.

Oni koji su beznadni nadaju se da će se dogoditi negativni događaji i da se pozitivni događaji ne mogu dogoditi u njihovoj budućnosti. Što je više, vjeruju da ne mogu ništa učiniti za promjenu Ova sumorna scena

Kakve osjećaje možemo imati s tugom? Ovaj negativan stav prema budućnosti često se može naći u nekim psihopatološkim stanjima kao što su depresija, ali sve je češći prisutan i među onima koji nemaju utvrđene psihološke poremećaje. The beznađe karakterizira ga nekoliko komponenata:

• Razmišljajući o neobjektivnoj budućnosti.
• Ograničena sposobnost zamišljanja pozitivnih budućih događaja.
• Impotencija: osjećaj nesposobnosti da proizvede bilo kakvu značajnu promjenu u nečijem životu i bude glavni akter ove promjene. Osjećaj bezvrijednosti i neizbježnosti negativnog ishoda zbog kojeg se osjećate kao da ne možete napraviti promjene.
• Zaključano postavljanje ciljeva- Traganje za vlastitim ciljevima otežavaju osjećaji predaje. Česta misao u ovim slučajevima može biti sljedeća: "Nikad neću dobiti ono što želim i trebam, a to je stvarno užasno." U pogledu

Kao što smo vidjeli, postoje različite vrste tuge. U ovom slučaju naučena nemoć odn naučena bespomoćnost to je stanje duha u kojem živo biće, nakon što je izloženo čestim nepovoljnim podražajima, nerado izbjegava sljedeći susret s istim tim podražajima, čak i ako ih je moguće izbjeći.

To je vjerojatno zato što ste naučili da unatoč vašim naporima, ne mogu kontrolirati situaciju. Ako se ovo stanje bespomoćnosti nastavi javljati u više konteksta ili sfera života, mozak to može naučiti u tu određenu situaciju ili događaj ne možemo učiniti ništa osim pričekati da rezultat bude u potpunosti fatalist.

Stoga, bespomoćnost označava a situacija krajnje impotencije, koncepcija da se, na štetu svega što se može učiniti, situacija nikada neće promijeniti. Mi smo na milosti i nemilosti sudbine i ni ja ni bilo tko drugi ne možemo učiniti ništa da izbjegnemo neizbježno. Da biste prevladali ovu situaciju, pronaći ćete ovaj članak o kako biti sretan kad sve krene po zlu.

Ako govorimo o vrstama tuge, rezignacija je ambivalentan osjećaj. Ovaj stav prema životu pomaže pri ponovnom pokretanju nakon krize. Kad to postane navika koju usvajamo u svim sferama života, može odsjeći noge i u situacijama koje najviše obećavaju.

Iako ostavku obično povezujemo s idejom poraza, neuspjeh i nepovratan gubitak nade, znati kako živjeti taj osjećaj u nekim situacijama često je pobjedničko oružje.

Ostavka postaje negativna funkcija kada je preventivna, odnosno kada je već prisutan prije nego što se suočava s nečim ili kada je neposredan i nastaje pri prvoj poteškoći putovanja ili projekta. Neke su tipične fraze osobe koja daje ostavku: "Znam da će poći po zlu" ili "Znala sam da će se to dogoditi". Predrasuda o sebi i o stvarnosti koja se širi na druge ili na sva područja života.

U ovom slučaju govorimo o jednoj od vrsta tuge poznatoj kao distrakcija, a stanje krajnje zabrinutosti, nervoze i neugode. Također se identificira kao kvaliteta narušavanja ili uznemirivanja sumnjom, mentalnim sukobom ili boli.

Pretjerana distrakcija može biti poruka koju naš um šalje kako bi signalizirao trenutak jakog stresa ili umor. Ako ovo postane kronično, riskiramo da imamo stvarnu emocionalnu iscrpljenost.

Obeshrabrenost je a stanje psihe i fizičkih parametara koji se odnose na astenični pol ljudske samosvijesti, koji karakterizira prisutnost bezvoljnog raspoloženja i depresije. Apsolutno malodušje karakterizira oklijevanje da nešto učinite i nezainteresiranost za vaš položaj i život. Popraćen je ozbiljnom puknućem i popratni je trenutak a depresivni poremećaj afektivne sfere.

Ovo je stanje primjer tuge koju karakterizira gubitak osjećaja za vrijeme, kada nema izgleda za budućnost i emocionalni trenuci iz prošlosti postupno se brišu. Svatko postaje ludo sličan onome prije - ne samo svaka nada ili strast, već i sama slika osobe gubi se u ovoj monotoniji.

Druga vrsta tuge koju možemo pronaći je razočaranje. Kad nam osoba kaže nešto što ne dijelimo, možemo reagirati na različite načine, ovisno o našem stanje duha, povjerenja koje imamo s njom i našeg uobičajenog stila ponašanja pasivnog, agresivnog ili deklarativan. Razočaranje je, dakle, to osjećaj gađenja i ponekad, iritacije od iznenadne dosadnosti.

Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Vrste tuge: karakteristike i primjeri, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Emocije.

• Addorisio De Feo, I. (et al.) (2016.). Angoscia. Oporavljen od: https://www.psiconline.it/le-parole-della-psicologia/angoscia.html
• Gamba, E. (2019). Senza nada. È patologija? Oporavljen od: https://www.enricogamba.org/psicologo-milano-blog/senza-speranza
• Istituto A. T. Beck (2021). Il lutto e la morte: imparare a conoscere ciò che è "dark". Oporavljen od: https://www.istitutobeck.com/psicoterapia-morte-lutto
• Maria Luigia (2021). Psihološka bol. Dođi upravljati i prevladati. Oporavljen od: https://www.ospedalemarialuigia.it/psicologia-applicata/gestire-le-emozioni/
• Grupa Paul Ekman (2021). Što je tuga. Oporavljen od: https://www.paulekman.com/universal-emotions/what-is-sadness/
• RIZA (2021). Rassegnazione, a'arma doppio taglio. Oporavljen od: https://www.riza.it/psicologia/l-aiuto-pratico/3455/rassegnazione-un-arma-a-doppio-taglio.html