Az érzelmek kereke Robert Plutchik

A nap folyamán sokféle érzelmet élünk át, de sokszor képtelenek vagyunk azonosítani, mit érzünk. Robert Plutchik pszichológus megvédte, hogy az érzelmek az emberi evolúció során változnak, hogy alkalmazkodjanak hozzájuk kontextusban, és olyan erőforrás kifejlesztett egy rajz formájában, amely megkönnyíti a bonyolultság felismerését és megértését érzelmek. Ha többet szeretne tudni erről az erőforrásról, olvassa tovább ezt a Pszichológia-Online cikket: Robert Plutchik érzelmek kereke.

Index

1. Robert Plutchik érzelmek kereke
2. Mi az érzelmek kereke
3. Hogyan kell használni az érzelmek kerekét
4. Mire szolgál az érzelmek kereke?
5. Alapvető érzelmek

Robert Plutchik amerikai pszichológus volt, aki az érzelmek pszicho-evolúciós elméletén alapuló érzelmi modellt dolgozott ki. Ez az elmélet védi, hogy mind az emberek, mind az állatok érzelmi térképe a külső környezethez való alkalmazkodás céljaival alakult ki. A Plutchik számára az érzelmek önmagukban sem nem jók, sem rosszak, de mind szükségesek, és olyan speciális funkciókkal rendelkeznek, amelyek elősegítik a túlélést és az alkalmazkodást. Az érzelmek ebből a konceptualizálásából ez a pszichológus dolgozott ki 1980-ban

Mi az érzelmek kereke? Az érzelmek kereke a grafikus erőforrás virág formájában, nyolc különböző színű szirommal, ott van a kúpos modell is, amely megmutatja és azonosítja a különböző érzelmeket és a közöttük kialakult kapcsolatok. Hogyan működik az érzelmek kereke? A az érzelmek elméletének kereke a tipológia, az antagonizmus és az intenzitás kritériumain alapul:

1. Tipológia

Az érzelmek fel vannak osztva alapvető és összetett érzelmek:

• A alapvető érzelmek Az egész kör központi magjában, a második kerületben helyezkednek el: öröm, magabiztosság, félelem, meglepetés, szomorúság, idegenkedés, harag és várakozás.
• A megjelenő érzelmek többi része besorolású összetett vagy másodlagos érzelmek.

2. Ellentét

Az érzelmek hasonlóságuk és eltérésük mértékétől függően helyezkednek el; a leghasonlóbbak szorosak és a legellenzőbbek ellentétben állnak. Ily módon négy ellentét tengely jön létre:

• Öröm - szomorúság
• Várakozás - meglepetés
• Undor - bizalom
• Harag - félelem

3. Intenzitás

A kerék függőleges tengelyére vonatkozik. Az alapvető érzelmek különböző intenzitási szinteket mutatnak be, ami tükröződik a színek erőssége ennek a rulettnek. Ezért minél közelebb van az érzelem a maghoz, annál intenzívebb és annál alacsonyabb lesz. Minél intenzívebb az érzelem, annál valószínűbb, hogy az ember mássalhangzó módon fog viselkedni vele. Például a félelem tekintetében a terror intenzívebb és kevésbé fél.

Tudni hogyan kell működni az érzelmek kerekénElengedhetetlen az érzelmek és kapcsolataik Plutchik szerinti osztályozásának megértése. Mint fentebb említettük, ezen a keréken találjuk a nyolc alapvető érzelem, nagyobb és kisebb intenzitással. Ezek kombinációja az úgynevezett összetett érzelmeket eredményezi, amelyek két alapvető érzelemből állnak.

Ezek összetett vagy másodlagos érzelmek a rajz legkülső részén, a szín nélküli területen találhatók, és az első érzelmi diád részei. Az alapvető érzelmek együtteséből összesen huszonnégy összetett érzelem keletkezik, amelyeket Plutchik három különböző diadába sorolt, ami ritkább érzelmeket eredményezett.

1. Elsődleges diád

Az első dióda a mellette található alapvető érzelmek kombinációjából áll:

• Öröm + Bizalom → Szerelem
• Öröm + Várakozás → Optimizmus
• Bizalom + félelem → benyújtás
• Félelem + Meglepetés → Riasztás
• Meglepetés + szomorúság → Csalódás
• Szomorúság + undor → Sajnálom
• Undor + Düh → Megvetés
• Harag + várakozás → agresszió

2. Másodlagos diad

A második diádot az alapvető érzelmek kombinációja képezi, bizonyos fokú elkülönüléssel:

• Öröm + Félelem → Bűntudat
• Öröm + Harag → Büszkeség
• Magabiztosság + meglepetés → kíváncsiság
• Bizalom + Várakozás → Fatalizmus
• Félelem + szomorúság → kétségbeesés
• Meglepetés + undor → Hitetlenség
• Szomorúság + harag → irigység
• Undor + Várakozás → Cinizmus
• Düh + szomorúság → irigység

3. Harmadlagos diad

A harmadik diád az alapvető érzelmek keveredésének eredménye, két fokú elválasztással:

• Öröm + Meglepetés → Öröm
• Öröm + undor → Morbiditás
• Bizalom + szomorúság → érzelmesség
• Bizalom + harag → uralom
• Félelem + undor → Szégyen
• Félelem + Várakozás → Szorongás
• Meglepetés + düh → felháborodás
• Szomorúság + Várakozás → Pesszimizmus

Az érzelmek kereke rendkívül értékes erőforrás, amely különböző célokra és a pszichológia különböző területein hasznos lehet:

• Megkönnyíti az érzelmek osztályozását viszonylag egyszerű és vizuális módon, rendkívül összetett témát egyszerűsítve.
• Lehetővé teszi az érzelmek pontosabb és egyértelműbb azonosítását.
• Serkenti a különböző érzelmi állapotok közötti kapcsolatok és kapcsolatok megértését, annak megértését, hogy a Az érzelmek nem elszigetelten fordulnak elő, és egy inger különféle érzelmi reakciókat válthat ki. intenzitások.
• Elősegíti a empátia és mások érzelmeinek megértése.
• Ösztönzi az érzelmek kiváltó eseményeinek detektálását.
• Segítsen érzelmi kifejezés mert megkönnyíti a saját érzelmeinek figyelmét és azonosítását.
• Növeli az érzelmek kezelésének és kezelésének képességét az érzelmi megértés miatt.
• Nagyon hasznos lehet oktatási pszichológiából és érzelmi nevelésből, mint tanulási eszköz. Az érzelmek kereke nagyon hasznos a gyerekekkel való munkához.
• Tól klinikai pszichológia és olyan terápiát, mint önismereti erőforrás és eszköz az önszabályozási erőforrások megszerzéséhez.

Ekman pszichológiai elmélete szerint összesen 6 alapvető érzelem. Ezek meglepetés, undor, félelem, harag, öröm és szomorúság. Ezek az érzelmek egyetemesek lennének, minden kultúrában jelen lennének.

Plutchik azonban összesen nyolc alapvető érzelmet azonosít. Melyek az alapvető érzelmek Robert Plutchik szerint? Ez a pszichológus ugyanazokat az érzelmeket állapítja meg, mint Ekman, mint alapokat, de még kettőt ad hozzá. Védi, hogy az érzelmek nem pozitívak vagy negatívak önmagábanInkább megállapítja, hogy mindegyiküknek specifikus és adaptív funkciója van. Ezeket tudatosan vagy öntudatlanul lehet aktiválni, de a túlélést garantáló viselkedéssorozat előfutáraként működnek. Az alábbiakban bemutatjuk a az alapvető érzelmek felsorolása Plutchik szerint Ők:

1. Öröm: A megnövekedett energiát eredményező kiterjedt érzelmet a pozitív események aktiválják. Feladata az akciókat reprodukálni, amelyek generálják, és nyitni az emberek előtt.
2. Félek: a félelem a pszichológiában ez egy túlélési érzelem, amely megakadályozza a veszélyt, lehetővé teszi számunkra, hogy óvatosan cselekedjünk, és amelyet egy fenyegető inger észlelése aktivál. Funkciója a védelem felé orientálás.
3. Szomorúság: introspektív érzelem, amely lehetővé teszi a személy újjászervezését és a veszteségekkel való megbirkózást, mivel előttük aktiválódik. Funkciója a reintegráció, a veszteség felismerése és a saját határainak ismerete. Itt talál további információt a szomorúság.
4. Undor: A veszélyt megakadályozó túlélési érzelmeket a számunkra fenyegetõ tárgyak, anyagok vagy akár entitások észlelése aktiválja. Funkciója az elutasítás generálásával történő védelem.
5. Menj: az erővel összekapcsolódó érzelem frusztráltsággal, megtévesztéssel vagy akkor aktiválódik, amikor vágyunk és célunk energiáját akadály akadályozza. A. Szerepe menj Az energia mozgósítása, amelynek célja a minket zavaró helyzet megváltoztatása, valamint a veszély elpusztítása.
6. Meglepetés: érzelem, amelyet a váratlan vagy előre nem látható aktivál. Ennek az érzelemnek a funkciója a tájékozódás, mivel megkönnyíti a figyelemhez és a felfedezéshez kapcsolódó folyamatokat.
7. Bizalom: a biztonsággal kapcsolatos érzelem és a remény a pozitív vonatkozásokban. Funkciója a beépítés, és lehetővé teszi társadalmi kapcsolatok és támogatás létrehozását.
8. Várakozás: Ez az érzelem kapcsolódik az erőforrások vagy alternatívák előzetes kereséséhez az elvárások generálása révén. Lehetővé teszi az előkészítést, és feladata a feltárás.

A következő cikkben leírtak találhatók egyéb érzelmek.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Robert Plutchik érzelmek kereke, javasoljuk, hogy adja meg a Érzelmek.

• Belli, S., & Íñiguez-Rueda, L. (2008). Az érzelmek pszichoszociális vizsgálata: A jelenlegi kutatások áttekintése és megvitatása. Pszicho, 39(2), 139-151.
• Díaz, J. L., & Enrique, F. (2001). Az emberi érzelem szerkezete: az affektív rendszer kromatikus modellje. Mentális egészség, 24(4), 20-35.
• Plutchik, R. (1984). Érzelmek: Általános pszichoevolúciós elmélet. Az érzelem megközelítései, 1984, 197-219.